Не могу похудеть , не уходит вес

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь. Никак не могу похудеть. Возраст 33 Рост 165 Вес 83. С начала января строго слежу за питанием. Все взвешиваю, заношу в приложении. Последние две недели питаюсь по методу гарводской тарелки. Полностью исключён алкоголь, газированные напитки. Сладкое ем очень редко и то вношу в рацион. Тяги на сладкое нет. Питаюсь на 1800 ккал ( так посчитало приложение) иногда чуть поменьше. Срывов нет, чувства голода тоже. За месяц ушёл только 1 кг. Руки опускаются. Прошла курс антицеллюлитного и лимфодренажного массажа. Единственное активность минимальная, сидячая работа и постоянно на машине. Цикл в норме. День в день. Давление в норме. 110/70 ( у меня всегда такое, иногда бывает низкое и пульс ~55. Это когда устаю или перенервничаю) Плюс часто отекаю по утрам. УЗИ делала почек, сердца, брюшной полости в норме. Опускаются руки. Не пойму, как быть. Анализы сдала. Прикрепила.