Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже 4 месяца подряд,страдаю тем что при выходи с дома, и езде на транспорте (даже машине)начинают потеть ладони и стопы и нехватка воздуха а ещё как расприение в области правой лопатки . Ходила к неврологу поставили диагноз Вегетативное расстройство нервной...
Добрый день. Нельзя исключить тревожное расстройство. Дело в том, что тревога - это не момент стресса, а симптом уже пережитого стресса, потрясения, напряжения. Вроде ситуация стабильная, но дисбаланс нейромедиаторов никуда не делся. Необходима очная консультация психотерапевта для оценки состояния и принятия решения о необходимости медикаментозной терапии. Фенибут не лечит тревогу. К тому же он не имеет доказанной эффективности и безопасности. Препараты рецептурные. Важно также понимать, что медикаментозное лечение - это помощь здесь и сейчас. Медикаменты действуют на уровне биохимии. А тревога - это мыслительный процесс. Важно приводить своё психологическое состояние в порядок. Иначе состояние может возвращаться вновь и вновь. Для самопомощи рекомендую книгу Р. Лихи "свобода от тревоги", "лекарство от нервов" Работа со стрессом - это не уйти от него и забыть, это научиться правильно на него реагировать. Рекомендую освоить техники расслабления, релаксации. Например, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Т.к. нервное напряжение важно снимать. Важно понимать, что тревога бывает разная. Есть нормальная - это когда есть реальная угроза и организм защищается. А есть патологическая тревога - это когда тревога проявляется гораздо сильнее, чем предполагаемая объективная опасность, часто не прекращается по мере ликвидации опасности, происходит зацикливание на проблеме. Т.е. проблема в голове превращается "из мухи в слона". В настоящее время можно воспользоваться следующими советами: Обязательно прогулки на свежем воздухе - кислород+активность будет стимулировать выработку эндорфинов для поднятия настроения Тепловые процедуры - ванна, сауна - помогут нормализовать сон, расслабиться Контрастный душ - для того, чтобы взбодриться. Соблюдение гигиены сна для восстановления сил. Достаточное количество чистой воды.
Ничего не добилась в свои 40, сижу дома , ничем не занимаюсь , стала употреблять алкоголь, с мужем нет жизни , он не любит . Двое детей мальчики все это видят
Вам тяжело, и я понимаю, насколько это болезненная ситуация. Но важно помнить: 40 лет – это не конец, а середина пути, и у вас ещё есть время изменить свою жизнь. 1. Остановите алкоголь. Он не решает проблемы, а только усугубляет их, особенно на глазах у детей. Попробуйте заменить его чем-то другим – чаем, спортом, даже простыми прогулками. 2. Найдите поддержку. Если муж не даёт тепла, ищите опору в друзьях, родственниках или психологе. Вы не одна, даже если так кажется. 3. Маленькие шаги. Не нужно сразу менять всё – начните с малого. Выйдите на прогулку, запишитесь на курсы, найдите подработку. Каждое действие – это шаг к лучшему. 4. Дети – ваша мотивация. Они смотрят на вас и копируют поведение. Покажите им, что даже в трудные времена можно найти силы идти вперёд. 5. Профессиональная помощь. Если чувствуете, что не справляетесь, обратитесь к психологу или в группы поддержки. Иногда нужен взгляд со стороны. Вы сильнее, чем думаете. Да, сейчас трудно, но у вас есть шанс всё изменить. Главное – начать.
Доброй ночи ! Не знал что можно в любое время можно задавать вопросы. Спасибо вам большое. Мне поставили диагноз сахарный диабет 2 типа. Я часто мерю уровень сахара. И мне очень хотелось бы знать про уровень сахара после еды. Почему именно говорят измерить через два часа? Она...
Добрый день, Юрий. Через 2 часа после еды, в основном, полостное пищеварение уже закончилось и произошло активное всасывание молекул пищевых продуктов через стенку кишечника в кровь. Поэтому мы получаем достаточно высокие результаты. Это время вычисленно опытным путем, на основании длительных и многочисленных исследований. И для показателей через 2 часа опытным путем установлены средние нормы, при которых идёт наименьшее повреждение сосуд стой стенки глюкозой крови. Если вы будете измерять его через час или 30 минут, то невозможно сделать вывод норма это или нет. Таких исследований не было предоставлено.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура после родов
29 ответовРодила 3 января. Третьи роды. В роддоме температуры не было, узи 2 раза делали, в первый раз сгустки были, потом чистили руками, второй раз узи сказали все в норме. Выделений уже нет несколько дней. Матка сокращается до сих пор. Беспокоит температура, обычно до 37,5, мерю не...
Похоже, у Вас нет связи с выделениями. В матке чисто.
Почему лихорадит неделю?
3 ответаДобрый день. Уже неделю держится температура 38,5 и 39. Сильно лихорадит и мучает головные боли. Сходила в поликлинику врач поставил ОРЗ и выписал пропить витамин C и если высокая температура то парацетамол. Периодами когда накатывает волна озноба, мерю температуру и она...
Доброго времени суток Татьяна.В настоящее время отмечается увеличение заболеваемости коронавирусной инфекцией. Коронавирусная инфекция протекает в основном легко, как сезонное ОРВИ с высокой температурой кашлем,болями в горле без поражения лёгких даже у пациентов с факторами риска. Для уточнения природы инфекции (вирус или бактерия), решения приема антибиотиков нужно сдать общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, кровь на СРБ.Для исключения коронавирусной инфекции нужно сдать мазок на ПЦР тест или сделать экспресс тест самостоятельно, купив его в аптеке. Как правило при благоприятном течение коронавирусной инфекции переломный момент наступает к 14-16 дню заболевания. К этому времени температура если она была высокой снижается до субфебрильной (37,3-37,5 ) по вечерам, днём температура нормальная.И уже к концу третей недели пациенты чувствуют себя лучше. Но температура субфебрильная, может периодически появляться.Температурный хвост в виде субфебрильной температуры может быть при любой вирусной инфекции,что является не редким явление в настоящее время и может сохраняться ещё длительное время особенно после перенесенной коронавирусной инфекции ( до 2 месяцев).
Кароновирус
8 ответовДобрый вечер. С 12 ноября болею кароновирусом. Тест положительный. КТ- до 5% поражения легких. Сейчас 27 ноября кашель прошёл, делаю дыхательную гимнастику. Пропила амоксиклав и азитромицин +инговерин +линекс+ренальгин был сухой кашель. . Запахи не чувствую до сих пор....
Здравствуйте. После перенесенного коронавируса еще длительно сохраняется субфебрилитет до 1 месяца. Это связано с явлением постинфекционной астении. Добавить к лечению витамин Д 200 ЕД в сутки в течение месяца, витамин С 500 мг 2 раза в сутки в течение месяца, магне В6 по 1 таблетки 3 раза в сутки в течение месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность 41 год 4 недели
1 ответЗдравствуйте скажите почему давление меняется мерю 2 раза в день ,что нужно пройти чтобы выявить проблему ,у меня беременность 4 недели 41 год ,11 месяц назад у нас умер малыш на 25 недели диагноз эклампсия ,гипертензия и т.д всю беременность ходила нормально после 23 недели...
Здравствуйте. Наблюдение у гинеколога и кардиолога всю беременность. Анализы, ЭКГ, контроль АД.
Расшифровка анализа крови
7 ответовЗдравствуйте, беременность 31 неделя, сдавала кровь на гсд. Результаты были такие 5 через час 6,8 через два 5,1 гинеколог сказала сахара на границе нормы, я решила купить глюкометр, мерю на тощак были результаты от 4,7-,, до 5, а вот после еды , конкретно после завтрака...
Здравствуйте Ориентируемся именно на результат теста по венозной крови. По нему у вас нет ГСД По глюкометру не ориентируемся, так как даже в норме может иметь погрешность до 1,0-1,5 единиц (он нужен только для самоконтроля при уже поставленном диагнозе) Нормы через 1 час после еды это для беременных с сахарным диабетом 1 или 2 типа или при ГСД Так как первый показатель у вас на границе нормы, то я бы рекомендовала придерживаться диеты Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Углеводы из рациона не убирать совсем (только убрать быстрые и оставить медленные) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Так же рекомендую принимать витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ (аквадетрим или вигантол по 4 капли- препараты с доказанной эффективностью) Во время беременности рекомендован прием йодомарина 200 мг ежедневно (или любые витамины для беременных + йодомарин 100 мкг) в течение всей беременности и грудного вскармливания
Здравствуйте, уважаемые врачи. Недавно началась такая проблема. Мне 19 лет. Очень сильно стали гореть и краснеть щеки, особенно на морозе ( становятся ярко-красными). Подскажите что делать. Применяю мази боро плюс, акридерм, детский. Эффект от них есть, кожа мягкая, без...
Здравствуйте, Маргарита! Однозначно, акридерм на кожу лица применять нельзя. Похоже по описанию на розацеа, причем это заболевание и провоцирует использование музей и кремов с кортикостероидами,нужно фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В чём может быть причина?
10 ответовЗдравствуйте Я бы хотела узнать почему так происходит... После того как переболела ковидом держится температура 37.2, 37.3, 37.4, но ближе к 12 часам ночи она спадает до 37, а когда я просыпаюсь утром и мерю, обычно это 6, 7, 8 часов утра, то она у меня 36.5, потом ближе к 12...
Добрый день! Это характерно для ковид, температура может сохраняться от 3-6 месяцев , Вам необходима общеукрепляющая терапия-приём витаминов