Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мышечное напряжение
12 ответовДобрый день! Меня с молодости зимой беспокоит такая вещь. С трудом привыкают к ходьбе мышцы ног. Летом или вообще когда я на даче, такого не бывает – я постоянно в тонусе и все в порядке. А вот зимой в городе, стоит мне выйти из формы я с большим трудом привыкают к...
Здравствуйте. Синдром беспокойных ног (СБН) - это сенсомоторное расстройство с неприятными ощущениями в нижних конечностях , которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), и вынуждают совершать облегчающие их движения( походить , потрясти ногами). Часто возникает при снижении уровня ферритина. Снижение ферритина < 45-50 мкг/л связано с увеличением симптомов СБН, поэтому рекомендован приём препаратов железа при уровне ферритина <=75 (сульфат железа 325 мг ежедневно или через день в комбинации с вит. С 100-200 мг). Повторный анализ (Fe, ферритин) - через 3-4 мес. приема препаратов Fe, целевой уровень ферритина - не менее 75 мкг/л, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес. Из немедикаментозный методов лечения рекомендуют : регулярные физ. нагрузки Уменьшение потребление кофеина, никотина, алкоголя частые прогулки, велосипед массаж НК, водные процедуры НК Если уровень ферритина в норме рекомендуют : Прамипексол либо габапентин
Напряжение живота
64 ответаЗдравствуйте, нахожусь на 30 недели беременности ! На узи была 5 марта вроде все хорошо! Беспокоит что когда хожу или что-то делаю по дому живот напряжон ! Когда лягу на бок живот становится мягче . И иногда бывает возле пупка справа бывает дискомфорт, не сказала бы что...
Добрый день! Справа от пупка - это вздутие кишечника, а не матка. По мере роста беременной матки напряжение передней брюшной стенки в положении стоя может быть, потому что все растягивается. Вы носите бандаж?
Напряжение зрения
1 ответНадо ли напрягать зрение, прищуриваться при проверке
Здравствуйте. Нет, в таком случае проверка остроты вашего зрения будет не объективной. Нужно называть по-честному то, что видно как есть, какие буквы или цифры в таблице без напряжения и прищуривания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение глаз
23 ответаЗдравствуйте! Неделю назад во время панической атаки расплылось зрение на несколько секунд. Меня это очень напугало. С тех пор стала пристально следит за зрением и перенапрягла глаза. Сейчас зрение очень странное .. эффект вспышек , на свет не могу смотреть сразу какие то...
Здравствуйте Ознакомилась с вашей ситуацией Учитывая жалобы и общее состояние- похоже на неврологические проблемы, не глазные С глазами необходим очный осмотр окулиста. Дождитесь его. В заочном формате не проверить остроту зрения, рефракцию, уровень вгд, состояние оптических сред и глазного дна
Нервное напряжение
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоят периодические тревожные состояния: перед ответственной встречей, в период болезни ребенка, при серьезных ссорах, перед менструациями. Начинает давить голову в области лба и переносицы, тремор. Давление в норме. С детства страдаю ОКС, но обратилась за...
Спасибо, пока показаний к антидепрессанту нет у вас. Можно из безрецептурного на месяц афобазол ретард, магний курсами пару раз в год по 1200 мг/сут. По рецепту: атаракс, грандаксин или тералиджен, можно курсами или ситуационно. Компенсировать анемию. Поработать пару сеансов с психотерапевтом по методике кпт, если нет такой возможности, то того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону( особенно эффективна при головных болях напряжения при ситуационной тревоге), аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности,книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Нервозное напряжение
1 ответУ меня паника, страх, безсоница,тошнота, жение в области груди. перепробовала много лекарств. Можно ли прокапатся чем то. а то ниче не помогает.Подскажыте пожалуста.Я пила седистрес, Устала очень хочу выспаться не могу просыпаюсь и одно и тоже
Добрый день! напишите какие препараты принимали и какие в настоящее время пьете? были ли обследования щитовидной железы?(узи, кровь на гормоны)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение мышц
20 ответовЗдравствуйте, мне удалили щитовидную железу с первой таблетки тироксина началась плаксивость, голова как не моя, чудная. После больничного вышла на работу и поняла, что не могу написать статью, уволилась. Через полгода вышла на другую работу, не высыпалась. Через неделю...
Здравствуйте! Чаще всего снижение памяти и внимания, туман, неясность в голове, напряжение мышц шеи и головы даёт тревожное расстройство. Финлепсин может использоваться, но при данном заболевании слабый. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Напряжение челюсти
2 ответаЗдравствуйте. Периодически по несколько дней тянет мышцы нижней челюсти, есть небольшое онемение, иногда во рту даже жжение . Потом через несколько дней все проходит . И снова повторяется . Щелчков нет, жевать не больно, при нажатии ничего не болит. Просто в спокойном...
Здравствуйте! Напряжение мышц челюсти с ощущением онемения - это симптомы бруксизма. Это не патология, а просто чрезмерная активность жевательных мышц. Боли при этом быть не должно. Боль возникает только при дисфункции височно-нижнечелюстной области. Бруксизм чаще всего связан с тревогой, стрессом, нервным перенапряжением или в моменты,которые требуют сосредоточения. Если симптомы редкие,то ничего с зим делать не нужно, только исключить триггеры. При необходимости можно использовать в таких случаях миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Если же симптомы доставляют дискомфорт, нарушают качество жизни, есть сточенность или клиновидная деформация зубов,то в таких случаях проводится ботулинотерапия (проводит невролог или цефалголог).
Постоянное напряжение
30 ответовРебенок 7 месяцев лежа на спине постоянно напрягается. Тянет ноги, сжимает руки в замок, может плакать в этот момент и потеет. Пока сама не разожму руки не отпускает. Плохо спит- возится сильно. Просыпается с криками. Вздрагивания как будто злится. Что это может быть?
Здравствуйте, по описанию похоже на синдром тонусных наркшений и нервное перевозбуждение, нужна гимнастика(книга сидеть ползать ходить)курс массажа, оак, снизить экранное время рядом с ребенком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильное напряжение
7 ответовДобрый вечер. Давно живу в очень сильном напряжении, мышцы все как из металла, не могу нормально даже сидеть или лежать, сон также в сильнейшем напряжении без отдыха. Про нормальную жизнь даже не говорю. Бывает что просто отвлекаюсь от этого состояние и расслабляюсь. Пил...
Нет, но долго его тоже нельзя принимать. Я вообще о бензодиазепиновых говорила.