Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите пожалуйста! Переодически страдают бессонницей , сейчас все обострилось (был стресс) Год назад назначили лечение триттико 1,3 т на ночь, и половину тираледжена тоже на ночь. Пила так год, с переменным успехом. Сейчас стало совсем плохо. Сплю урывками,...
Здравствуйте, писал 2 недели назад, когда перешёл на ципралекс с 15 до 17,5, сначала было хорошо, я наверное впервые почувствовал как должен себя чувствовать при приеме антидепрессанта, потом провалились в воду вымок и немного простыл, состояние сразу же откатило и только в...
Добрый день дозу ципралекса нужно однозначно увеличивать до 20 мг в сутки вместо грандаксина попробуйте использовать другой анксиолитик например срезам по одной капсуле три раза в день или Адаптол по 500 мг два раза в день
Здравствуйте. Я устала от своих мыслей и переживаний. Я постоянно что-то накручиваю, нахожу повод переживать, у меня ипохондрия касаемо меня и моего мужа с ребенком.
Например: на днях я наступила на сухую палочку, посмотрела себе под ноги и удостоверилась в этом, потом как в...
Здравствуйте.
Да, похоже что у вас ипохондрии, вот мои рекомендации:
1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Очистите историю браузера. Не смотрите новости, отпишитесь от каналов и групп. Замените их более позитивными познавательными передачами. Тут нужно ваше волевое решение. Продумайте альтернативные занятия, которые вы начнёте делать как только появятся желание погрузиться в негативную атмосферу.
2. Когда все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, делать дыхательные упражнения по 5 повторений
4-7-8
Вдох через нос 4 секунды
Задержка дыхания 7 секунд
Выдох через рот 8 секунд
3 Соблюдайте гигиену сна:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
4. Ваше состояние хорошо корректируется когнетивно-поведенческой терапией(КПТ) необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
5. Очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. Возможно доктор примет решение что вам достаточно одной только психотерапии.
6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней.
7. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете.
8. Пройдите медицинские обследования. Проверьте дефициты витаминов, гормоны, ферритин, щитовидную железу, посетив гинеколога, эндокринолога и терапевта, это может усугублять ситуацию.
9. Также прошу вас пройти этот тест, для более ясной картины и написать мне баллы
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Принимаю ципралекс 10 мг на ночь уже 2.5 месяца для терапии панических атак. Примерный курс до января назначен.
Хочу начать делать лазерную эпиляцию. Можно ли?
Кто то говорит что можно, т.к. не описан эффект фотосенсибилизации у данного препарата, а кто-то...
Здравствуйте, уважаемые врачи помогите понять, принимаю ципралекс с мая 2023 года, улучшение наступал крайне долго поднимали по тихоньку дозу с сентября 2023 начала пить 20 мг состояние стабилизи. К концу 23 года были потом редкие дни тревоги но в целом я начала жить...
Дарья, здравствуйте! Не очень Вас понял: т.е. сейчас Вы принимаете ципралекс в дозе 20 мг. На этой дозе состояние всегда было не на 100% идеальным, правильно? А 16 июня произошло ухудшение, верно?
Добрый день. Назначен ципралекс для лечения тревожного расстройства,нвжно выпить сейчас половинку таблетки, а я очень боюсь. Начиталась отзывы в интернете, что может начаться тревога и па и ещё куча всего. Дома вдвоём с ребёнком, ужасный страх выпить таблетку. Что делать,...
Это не произойдет через 5 минут и может даже не в первый день, а на любой другой и может вообще ничего не произойдет, только настроите себя. Корвалол если что принять можно
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Психиатр мне поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Назначил ципралекс по 1/2 6 дней, далее по 1 т. И назначил от эссенциального тремора и кривошеи Карбамазепин 0,5 т. 3 раза в день. Прикрытие сказал не нужно. Сегодня первый день приема. Вечером...
Здравствуйте, каждый опыт лечения ад индивидуален, по этому сейчас может иначе адаптация проходить к ципралексу и это часто встречается, носит временный характер. Атаракс и ципрвлекс совместно не безопасно для сердца, можете обсудить с врачом грандаксин, стрезам, алпоразолам.
Всем доброго дня , подскажите пожалуйста , как плавно уйти с Эглонила ( принимаю утром капсулу 50 мг более полугода ) пролактин при норме 400 повышен до 500-550 ) при его отмене более чем на неделю , начинает возвращаться сильная раздражительность и агрессивность ) вечером...
глупости. Причин раздражительности много и как раз ципралекс часто здесь помогает (если раздражительность при неврозе, депрессии, астении....). Совместный прием вашего бета-блокатора с ципралексом потенциально опасен нарушением проводимости в миокарде. Строго говоря, столь незначительное повышение пролактина (менее, чем в 2 раза) не требует отмены эглонила. Если принципиально его отменять, то можно просто его заменить на стрезам. последний сам по себе может помогать при невротической раздражительности.
Про эглонил = нейролептик. Это не так. В малых дозах он работает как антидепрессант, активизирует Дофаминые структуры. В больших дозах (свыше 400-600 мг в сутки) становится нейролептиком, Д2 блокатором.
Добрый вечер. Принимаю ципралекс 4 дня, по 1/4 таблетки, по назначению психотерапевта, диагноз генерализированное тревожное расстройство, панические атаки,срк, сильные спазмы в области диафрагмы. Кпт на протяжении двух месяцев не помогла, симптомы ухудшились, поэтому было...
Здравствуйте!
Вы сейчас принимаете дозировку Ципралекса, по сути, равную нулю...В этой дозировке препарат не может оказывать ни терапевтических, ни побочных эффектов. С большой долей вероятности одно предположить, что описанные Вами симптомы являются проявление самого Вашего тревожного расстройства.
Поступить необходимо следующим образом:
1. Начать принимать Ципралекс в дозировке 5 мг, каждую неделю увеличивая на 5, доведя до 20мг.
2. В течение двух недель принимать Феназепам (1-2 мг в сутки). Если данный препарат не получится приобрести, то можно попробовать более слабые варианты, например, Гидроксизин (1 таблетка 3 раза в день).
3. Обязательно параллельно должна быть психотерапия.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Я принимаю Ципралекс 10 мг с 1.12.2023 года.Состояние не стабильное.Беспокоят постоянные головокружения и чувство нехватки воздуха постоянно, как будто не могу до конца вдохнуть и из за этого типа панической атаки начинается, не могу заснуть самостоятельно,...
Здравствуйте!
Если честно, лучше не принимать сейчас ноотропные препараты, они могут усилить тревожность. Вам сейчас нужно повысить дозировку Ципралекса до 12,5 мг/сут и понаблюдать 14 дней, если состояние не изменится, то увеличить до 15 мг/сут. По данным УЗИ - остеохондроз может давать симптомы головокружения.