Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дело в том, что у меня развилась уже настоящая фобия. Я очень боюсь незапланированной беременности, и на этом фоне у меня постоянно возникает тревога. Я прислушиваюсь к своему организму, пугаюсь любых недомоганий и сразу отношу их к признакам беременности. Я...
Здравствуйте! Я понимаю, как тяжело вам жить с постоянной тревогой о возможной беременности, это действительно изматывает и мешает наслаждаться жизнью. Ваши страхи подпитываются несколькими факторами, ОКР с элементами магического мышления, восприимчивость к приметам и снам, а также чтение историй о неудачном предохранении, все это создает мощный фон для тревоги. Гормональный пластырь, выписанный врачом и подтвержденный УЗИ, это надежный метод контрацепции. Естественно, 100% гарантии не существует ни в чем, но эффективность пластыря очень высока. Сны и гадания это лишь отражение ваших страхов, а не предсказание будущего, постарайтесь не придавать им большого значения. Сосредоточьтесь на фактах, вы предохраняетесь, и врач подтвердил эффективность метода. Ваше убеждение, что тревога помогает избежать негативного исхода, это проявление ОКР. На самом деле тревога лишь отравляет вашу жизнь, важно начать работать над снижением тревожности. Вам стоит обратиться к психологу или психотерапевту, специализирующемуся на ОКР и тревожных расстройствах, он поможет вам разобраться с магическим мышлением, научит техникам релаксации и стратегиям управления тревогой. Вы заслуживаете жить спокойно и счастливо, не позволяйте страхам контролировать вашу жизнь.
У нас с мужчиной с самого начала очень взрывные отношения, конечно, мы часто ругаемся по пустякам каким-то, но потом стараемся решить все. Но последние месяца мы ругались часто ,расставались даже , из-за характеров ,очень сильно вымотались и устали, ему вечно не нравится как...
Тася, а вам самой нравится ваша реакция? Не выматывает она вас эмоционально? Может быть вы пробовали её менять?
Истерики и оры в 2.5 года
16 ответовЗдравствуйте! Ребёнок мальчик 2,5 года стал максимально раздражительный. Истерики по любому поводу, в плоть до того, что его бесит гармошка на ковре. Это хочу, то не хочу, потом это не хочу, хочу то что было первым. На улицу невозможно одеть, с улицы невозможно затащить,...
Здравствуйте . Можете с чем то связать истерики ? Может была стрессовая ситуация ? Мультики смотрит ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ламотриджин и АД
23 ответаЗдравствуйте, в анамнезе всю жизнь перепады настроения и зацикленности, прокручивание диалогов в голове (а надо было так сказать, а он бы так ответил и тд), так же были последние 3 года провалы в сильнейшие депрессии. В 2022 принимала год паксил, эффект на поведение был, но...
Здравствуйте, для начала нужно разобраться с диагнозом. БАР 2 и F61-это принципиально разные состояния, и лечение отличается. Если ламиктал вам явно помогал, это скорее говорит в пользу аффективного расстройства (БАР или циклотимия). Доза 200 мг возможно, недостаточна (терапевтический диапазон 200–400 мг). Отмена зилаксы могла спровоцировать депрессивный эпизод. Стресс-если есть тревожный компонент, одного ламиктала может не хватать. Можно вернуться к ламикталу с коррекцией дозы, попробовать увеличить дозу до 250–300 мг под контролем врача. Если есть тревога-добавить анксиолитик. Также нужна КПТ
Пмс, психогенное головокружение
33 ответаДобрый день! Уже полтора года как появилось головокружение как шаткость.. очень мешает жить. Пропила антидепрессант три месяца и все стало хорошо, и даже пмс сгладилось, и мигрени на фоне месячных были сглажены. Вобщем побыла человеком. Сейчас пью витамин д3 по 2500, комплекс...
ТТГ в пределах нормы, увеличение незначительное, с ТТГ ваше состояние не связано. По анализам есть низкий Ферритин, это может влиять на повышение ТТГ. По поводу Ферритина лучше начать прием препаратов железа по 1 капсуле 2 раза в день в течении 4-5 недель.
Беременность
27 ответовДобрый день! После отмены приёма дюфастона два месяца у меня ещё были месячные, май и июнь. С июля их уже не было. Я решила, что июль и август ещё подожду, если не придут, то в сентябре к Вам на приём приду. В сентябре в мою машину вырезались, много проблем было , не до...
Здравствуйте, Мария! 1,2 это результат крови на хгч? Сколько Вам лет? Беременности были? Если это результат крови, то беременности сейча у Вас нет, а Ваши жалобы это психологическое ожидание беременности. Дюфастон не лечит мультифолликуляргые яичники, он всего лишь дает регулярные менструации. Вам нужно сделать узи органов малого таза, сдать кровь на гормоны и по результатам подбирать препарат для лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение антидепрессантов
59 ответов3 недели пью вортиоксетин 5 мл Тревожно депрессивное или расстройство адаптации. Знаю, что не первой линии. Ниже объясню. Это второй заход. Первый не смогла выдержать. + ждали анализ на генетическую переносимость АД. По его итогу мне почти ничего нельзя. Хорошо подходит...
Здравствуйте, по моему мнению выходить на 10мг надо и да, по 2,5 мг в 7-10 дней, а такое состояние на фоне увеличения доз-не приятно, но можно сказать обычно дело при адаптации к ад. Надо перетерпеть пару недель. По идее к 3-4 неделе от выхода на 10 мг должно бы быть значительное улучшение; облегчать состояние можно анксиолитиками( алпразолам допустим); если вы заболеваете, температура, то до выздоровления обычно дозы не увеличиваем и на фоне самой болезни может быть откат и в целом не приятное состояние; гелангином и граммидином могут быть использованы с вашим ад, так же как и парацетамол или ибупрофен от температуры и любые сосудосуживающие капли в нос.
Запуталась в себе
7 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи ! Прошу выслушать меня , хочется выговориться . Первое что меня дико угнетает что у меня после вторых родов опять развилась ипохондрия . Постоянно борюсь с мыслями и самочувствием . Как минимум неплохой чек ап организма я прошла , из выявленного...
Здравствуйте. Как вы боролись с ипохондриями в первый раз? Когнетивно-поведенческую терапию пробовали? Что касается разделения обязанностей со своим супругом, понимаю, вы считаете что постоянно находитесь с ребёнком и на выходных он должен вам помогать, а он считает что он пять дней в неделю работал и на выходных должен отдыхать. Если договариваться не получается, пробуйте поискать человека который мог бы вас заменять хотя бы на час. Если такого человека нет, а доверить ребенка няне страшно, берите няню 2-3 раза в неделю на час, это будет не дорого за час и вы можете находиться дома но заниматься своими делами, или няня может на прогулку выводить ребенка хоть по стадиону круги делать а вы просто попьете кофе и будете смотреть. В дальнейшем можно будет ставить камеру и уходить с мужем отдыхать пока они дома. А пока для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Также стоит начать выполнять дыхательные упражнения в течении дня, например, 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Также можно отправиться к психотерапевту очно для проведения полноценной диагностики и выбора тактики лечения. Помните о том, что дети правда очень быстро растут, и скоро у вас появится гораздо больше сил и времени. Берегите себя.
Невроз или нет
14 ответовЗдравствуйте. 9 месяцев назад случился непонятный приступ. Сдавило сердце, стало жутко страшно. ЭКГ и УЗИ хорошие. Анализы крови тоже. Начало прыгать давление, пил таблетки по назначению кардиолога, очень много. Хотя как их перестал пить, давление нормализовалось. Думал что...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с данными состояниями. У вас имеет место психосоматика, вы не даете выход эмоциям определенным и блокируете их, каждый психосоматический симптом разбирает отдельно с психосоматологом( тот кто работает в этой области). Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Муж смотрит порно
5 ответовМне 36 лет. С мужем вместе 5 лет. Год назад, пока его не было дома под подушкой нашла его трусы со следами спермы. С интимной жизнью у нас все в порядке...( было) Подняла с ним эту тему, спросила что это. В ответ что угодно, только не сперма. В итоге признался что да, было....
Добрый вечер, Марина! "Так и говорю твои дамы в телефоне вот с ними и развлекался.". Что он на это ответил? Видит ли муж проблему? Как он реагирует на то, что Вы с ним не разговариваете? "С интимной жизнью у нас все в порядке...( было)" Как муж реагирует на это?