Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если задержка
7 ответовЗдравствуйте! Что делать, если задержка 4 дня, какие причины могут быть? Стоит ли сдавать тест ХГЧ? Когда была овуляция-предохранялись. Стоит ли переживать?.,.... . . ......
Здравствуйте. Если не было незащищённых половых актов, то беременность исключена. Если были незащищённые половые акты, то сдайте кровь на ХГЧ, анализ информативен через 10 дней после полового акта. Задержка до 10 дней является нормой, если будет больше то Пройдите УЗИ малого таза для оценки эндометрия и состояния яичников
Стоит ли делать кокав
1 ответГулял в парке города и решил покормить белок, по итогу она поцарапала указательный палец (следов крови не заметил, но честно говоря уже и не помню) прошло 2 месяца с того момента, но появились переживания по поводу нужно ли было делать прививку кокав?сейчас стоит ли пойти...
Здравствуйте, Дмитрий! При оцарапывании вирус бешенства не передается. Он передается только при укусе больным животным либо ослюнении этим животным поврежденной кожи. Поэтому в описанной Вами ситуации риска заражения не было, вакцинация не нужна.
Хочу сбросить вес
6 ответовВес обычно стоит на одном месте , хочу скинуть хотя бы 3-5 кг , как это можно сделать безопасно?
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, какой у вас рост и вес? Как вы питаетесь, что входит в ваш обычный рацион? Обычно диетологи рекомендуют оценить свой рацион в течение 5-7 дней, скачать любое приложение по подсчету калорий и записывать туда все, что съели в течение дня, если есть возможность - взвешивать еду, так результат будет более точным. Главное при этом не менять свои пищевые привычки - питаться так, как питались всегда. Такой показатель будет объективный. Потом посмотреть, сколько в среднем калорий получилось за эти дни. От этой цифры надо отнять 300-500 ккал. Как правило, достаточно отказаться от каких- то высококалорийных продуктов или перекусов. А может, вы увидите, какие продукты обладают высокой калорийностью и сможете исключить их из своего обычного рациона или заменить на менее калорийные аналоги. Таким образом, ваш суточный калораж уменьшится, и вес плавно пойдет вниз. В норме он снижается за счет жировой массы на 2-4 кг/ мес. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавить физическую активность в течение дня. Старайтесь ходить пешком не менее 8-12 тысяч шагов в день.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложно уходит вес
23 ответаВес 85, рост 165, прибавка в весе за год +20 кг. Посоветовали сдать анализы , результат во вложении. Вес стоит на месте, за питанием и физ нагрузкой слежу. Весь жир скопился в средней и нижней частях тела.
Попробуйте калорийные качели. Высчитайте свою калорийность по формуле в интернете исходя из своей активности. Вычтите из этого 10-15% - это будет Ваша калорийность дл снижения веса. Затем питайтесь так: нпр Ваша калорийность 1500 ккал. В пн едите на 1300 ккал, во вт на 1500 ккал, в ср на 1600 ккал, в чт на 1400 ккал и т.д. Это поможет разогнать метаболизм. Можно начать принимать препарат метформин (глюкофаж, сиофор) в дозе 750-850 мг на ночь. Это даст небольшой толчок в снижении веса. Увеличьте объём физической активности (не менее 30 мин в день активной ходьбы ежедневно), можно добавить плавание, тк это единственный спорт при котором не идёт нагрузка на суставы при избыточном весе
Здравствуйте меня зовут Гузаля и мне 15 лет. Рост 165 а вес 50 кг прошлым летом я весила 53 кг сбросила немного но больше вес не уходит как бы я не старалась цель 45кг
Здравствуйте.
Аневризма что делать?
13 ответовМужчина 43 года вес 95 кг рост 178 на мрт обнаружили аневризму 0.7 на 0.5 . А также предпологаем что она (аневризма)врожденная так как родная сестра умерла от данного диагноза . Подскажите что делать .
да все верно, качество жизни не изменится
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать
1 ответЗдравствуйте у меня спираль почти два года стоит не чего не беспокояло а в ера усики стали длиннее и я нашупала спираль что мне делать такого не когда не было спираль я нашу уже второй раз и проблем не было
Доброе утро! Эту спираль надо удалять
Ребенок не набирает вес
28 ответовДобрый день. Дочки 6 месяцев, с двух месяцев на ив. Первый месяц набрали хорошо, а дальше все пошло на спад. Сейчас прибавка составила 200 грамм за месяц. Прикорм уже давно ввели, кушаем его плохо, с ложки вообще не заставить. Родились мы с весом 2980, на 39 недели. На данный...
Добрый день. Какой у ребенка сейчас рост и с каким ростом родился? Копрограмму делали? Какой характер стула и его частота? Есть ли у ребенка пищевой интерес?
Молочный железы что делать?
1 ответЗдравствуйте мне 18лет у меня проблема молочный железы что делать какие препараты принимать? мой рост 182 вес 70кг. Помогите пожалуйста разобраться что делать какие препараты помогут избавиться от молочных желез
Здравствуйте обратитесь к хирургу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли делать фемтоласик при -1,5
10 ответовВозраст 41 год,езжу за рулем,стоит ли делать фемтоласик или лучше очки оставить?
Здравствуйте! При лазерной коррекции миопии после 35-40 лет может получится так, что вам станет плохо видно вблизи и понадобятся очки для чтения/работы за компьютером и тд. В такой ситуации, если рассматривать операцию, то можно запланировать сделать моновижн (когда один глаз оперируют с полным устранением минуса, а на втором небольшой оставляют), в такой ситуации двумя глазами будет видно хорошо везде, но если закрывать по одному, то заметна разница и это требует адаптации мозга (от суток до 7-14 дней занимает, у всех по разному). Или делать коррекцию полностью, но через время начать носить очки для близи. Но если вам сильно не мешает этот минус, кроме как за рулем, то можно не делать совсем.