Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала плохо спать
7 ответовЗдравствуйте. Последнее время плохо сплю, частые пробуждения, засыпаю на 15 мин и снова просыпаюсь, посоветуйте какое-нибудь снотворное без рецепта и сильных побочных эффектов, мелатонин пробовала не помогает
Анастасия, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Трещинки на контуре верхней губы
5 ответовВ прошлую пятницу(26.06) заметила еле заметную красную полоску на краю губ После было еле ощутимое чувство стянутости,появились такие же полосочки рядом , вчера вечером на из местах появились трещинки с шелушениям Подскажите , пожалуйста,что это может быть ?
Здравствуйте . Ознакомилась с вашим вопросом и приложенным фото . Можно предложить ангулярный хейлит . Возможно реакция на солнце или косметические средства. В таких случаях рекомендуется использовать наружно наружно ланолин крем на ночь. В течение дня бальзам цикопласт для губ.
Размер компрессионного белья
3 ответаЗдравствуйте! Длинна моих ног 70 см. У компрессионных колготок и чулок есть две длинны, от 60 до 70 и от 70 до 80. Первые малы, еле-еле натягиваются, вторые велики, хоть на уши натягивай... Какую длинну мне выбирать?
Здравствуйте! У них не только длина должна Вам подходить, но и все остальные параметры. Если все одинаковое, но по длине одна пара слишком короткая, стоит взять те, которые длиннее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота, суп
1 ответМожно у вас спросить, ребенку скоро год , еле-еле научила кусочки и комочки жевать, а вот супами и картофельное пюре проблема, 2-3 ложки сразу рвотный рефлекс, это пройдет? Ну хорошо жевать не умеет например, яблочко с кусочками.
У детей, которым поздно ввели кусочки такое бывает. И может быть очень долго. Предлагать пищу практически всегда только кусочками. Яблочко сильно твердое, если жевательные ещё не вылезли, то лучше тереть на крупной терке. Предлагайте более мягкие фрукты безопасными кусочками -киви, виноград, голубика, апельсин, банан, авокадо и т.д. Сыр кусочком например. Мясо или на волокна или типа котлетки кусочком. Каши, гречневая, рисовая (взрослые, не пюрированные). Вот все это я написала, я к чему ещё веду. Суп вы сами даёте, ложкой. Человек не понимает ещё что это и какая консистенция. Лучше все эти кусочки не с ложки кормить, а ставить перед ним тарелку и чтобы сам там возюкался, брал и тащил в рот. Это снизит рвотный рефлекс на эмоциональном уровне
Что со мной , не пойму
21 ответСимптомы боль во всем теле Адская слабость ненормальная что даже встать тяжело Сильные боли в спине и животе Ноги еле ходят и руки тоже 16 неделя идет Что может быть Очень странно состояние на грани просто еле шевелюсь
Здравствуйте. Каково артериальное давление? Компенсируете ли анемию? Сдавали ли ферритин?
Добрый день, вчера были на первом скрининге, ТВП 2,10, это является нормой? Ожидаем сейчас результаты крови, очень переживаю, носовая кость визуализируется, малыш такой активный вчера был на скрининге, еле-еле поймали его) Сказали весельчак у вас растет ☺️
Добрый день. Да, это нормальное значение для любого срока беременности. Нет повода для волнений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, задержка 11 день ,45 день цикла , никогда такого не было , первый тест показал полоску вторую видно, второй не видно на фото, но будто вижу ее еле еле заметную , что это может быть, грудь болит, тянет много есть
Кристина, здравствуйте! На одном из тестов полоска довольно яркая, есть вероятность беременности. Сдайте кровь на ХГЧ, это будет более информативно
Мажут после Транексама
16 ответовЧтобы задержать на 2 дня месячные пила Дюфастон с 20-го по 26-й день цикла и последние 3 дня Транексам. Теперь отменила Дюфастон и Транексам, месячных день небыло, а теперь еле-еле мажут. Это так и будет?
Здравствуйте! При применении дюфастона вы не даёте эндометрию чрезмерно нарасти. Чем меньше эндометрий, тем меньше выделения в менструацию. Если в следующий цикле вы не пьёте дюфастон, менструация будет как обычно.
Нет молока
1 ответДобрый день! К сожалению как бы я не хотела кормить ребенка грудью у меня критически мало молока. При сцеживании еле-еле 30, пришлось докармливать семью , очень хочу вернуть гв, но не знаю как. Пробую частые сцеживания не помогает
Здравствуйте! Лактация происходит по механизму чем больше спрос, тем больше предложение. То есть, чем чаще вы прикладываете ребёночка к груди, чем больше и дольше он сосет, тем больше молока будет вырабатываться железами. Особенно эффективными в плане становления лактации считаются предутренние часы (4-5 утра), это связано с гормональными колебаниями в течение суток.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет аппетита
38 ответовЗдравствуйте скажите пожалуйста ребенок 2 месяца отказывается от еды уже 3 жень. Как только еле еле накормишь, гулит, улыбается. Постоянно тянет кулаки в рот. Сегодня во время еды лежал улыбался, гулил, но не ел. Что делать? Очень переживаю.
Здравствуйте У деток бывает скачок роста и в этом период наблюдается регресс сна, временный отказ от еды Предлагайте грудь в любом случае