Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,год назад родила 3ребенка,муж постоянно на работе,бабушек нет,недосыпаю,нервничаю,устаю,целыми днями одна,4дня назад при засыпании вздрагивает то рука,то нога,то мышцы живота и выбрасывает из сна,засыпаю с трудом,опасно ли это?Чем можно себе помочь?
рассмотрите Атаракс ситуационно разово до 2 недель на ночь. при неэффективности рекомендуется консультация психотерапевта для уточнения диагноза и оценки необходимости назначения препарата из группы СИОЗС - эсциталопрам, сертралин (это базовое лечение). также рассмотрите психотерапию(предпочтение когнитивно-поведенческой терапии, схематерапии ), возможны онлайн-консультации, в т.ч. с психологом (youtalk.ru, zigmund.online, yasno.live). Рекомендации по режиму: • спать на удобной, в меру мягкой, большой и ровной кровати; • избегать за час до сна и в постели чтения, просмотра телевизора и т.д.; • всегда спать в темноте и тишине при закрытых жалюзи и шторах; • ложиться спать и вставать по утрам в одно и то же время. ритуалы перед сном (книга, теплый душ), ложиться до полуночи, методы релаксации) https://www.b17.ru/article/relaxatcia/ Рекомендации по питанию: избегать употребления продуктов, содержащих кофеин и стимуляторы: кофе, большинства сортов чая, колы, тонизирующих напитков, шоколада и других; ужинать не позже, чем за три часа до сна; не принимать перед сном лекарства, за исключением успокоительных.
Проблемы с памятью
7 ответовЗдравствуйте я женщина 49 лет, работаю, много работаю за компьютером, труд умственный и устаю морально выросла нагрузка в последнее время. Стала замечать, что начались проблемы с концентрацией и памятью, подскажите пожалуйста какие препараты/витамины/обследования могут мне...
Здравствуйте. Ноотропы это препараты с недоказанной эффективностью, поэтому препаратов для памяти не существует. Но, необходимо посмотреть например есть ли дефициты в организме, железо обязательно, Вит Д , проверить гормоны ЩЖ ( ТТГ Т4 Т3). Так же доказанно, что между снижением когнитивных способностей и депрессией есть тесная взаимосвязь, поэтому пройдите пожалуйста тест и прикрепите результат HADS
Последнее время очень много стресса и работы, очень устаю, сдала кровь, вот такие показатели, по симптомам скачет давление иногда, нет аппетита, мало сплю До этого были проблемы с циститом, месяц назад пила антибиотики 16 дней + сейчас пью лактоцист, в чем может быть проблема
Здравствуйте! С радостью вас проконсультирую по анализу, все прокомментирую. Можете подгружать бланки с результатами к вашему вопросу. Не видя анализов невозможно оценить состояние кроветворения в полной мере.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы после ковид
14 ответовПереболела ковид 2 месяца назад, сейчас замечаю, что ухудшилась память, сложно сосредоточиться, туплю на работе, из-за невнимательности делаю ошибки, раньше такого не было. Постоянно устаю, сколько бы не спала, все равно хочу спать. Что делать? Посоветуйте какие лекарства...
Здравствуйте, сдайте общий анализ крови, биохимию крови, ферритин, ТТГ, витамин Д. Пропить можно милдронат 50х мг в день месяц, гингко билобы 120 мг 2 раза в день месяц
Расшифруйте анализы
2 ответаРасшифруйте пожалуйста анализы. Липидный профиль сдавал потому что до этого был повышен плохой холестерин, год назад на диете его понизил до верхней нормы, но диету прекратил и снова сдал липидный профиль только вот сейчас спустя год. Ферритин сдал потому что устаю быстро
Здравствуйте! Рекомендую пройти дополнительное обследование: УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений. Если будут изменения, тогда показан прием статинов. А также узи органов брюшной полости для исключения застоя желчи, который тоже может вызвать повышение холестерина. На данный момент старайтесь придерживаться средиземноморской диеты: увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи. Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное.
Тянет низ живота при беременности
5 ответовДобрый день. Беременность 9 недель, 5 дней. Периодически тянет низ живота, в том числе после нагрузок, связанных со старшим ребенком, либо когда просто устаю. Первая беременность была не развивающаяся. Врач сказала, если будет сильно беспокоить, то начать принимать...
Здравствуйте . Тянущие боли внизу живота могут быть в первом триместре, так как происходит изменение гормонального фона, организм подстраивается под беременность. Если боли не сильные и нет кровянистых выделений, то волноваться не стоит . Ректально рекомендуют использовать свечи с папаверином на ночь . Так же Так же рекомендуют принимать фолиевую кислоту 400 мкг по 1 таблетке 1 раз в день до 12 недели беременности, йодомарин 200 мкг по 1 таб до конца беременности и витамин д 2000 МЕ до конца беременности Показания для приема препаратов прогестерона : Угроза выкидыша ( кровянистые выделения , боли внизу живота которые не купируются (!) никакими препаратами или сменой положения тела ) , беременность наступившая методом ЭКО, 2 и более прервавшиеся беременности в анамнезе. Если что-то из этого вам подходит, то прием препаратов прогестерона оправдан
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница
7 ответовДобрый день. Мучаюсь бессонницей уже больше года. Трое детей, устаю. Работала с двумя психиаторами. Принимаю пол года золофт по 150. Но уснуть так и не могу сама. Приходится пить тералиджен. Но встаю каждый день уставшая без сил. Что делать?? Очень сложно так жить
Здравствуйте! Тералиджен препарат для сна эффективный, вопрос в какой дозировке принимаете, если по утрам разбитость (что может быть на фоне его приема), то в таком случае корректируют дозировку, уменьшают до 1/2-1/4 таблетке. Так же можно попробовать заменить на кветиапин в малых дозировках (12,5мг-25мг) или атаракс (стоит обсудить с лечащим врачом). Золофт препарат отличный, но к сожалению не всегда положительно влияет на сон.
Здраствуйте! Была на приёме у эндокринолога и она мне посоветовала обратиться к гинекологу. У меня приливы, перепады настроения, частое сердцебиение, слабость, быстро устаю. Сказали что это климакс. Я принимаю биологические добавки. Мено пауза но оно плохо помогает....
Здравствуйте. При появлениях климактерического синдрома обычно назначается менопаузальная гормональная терапия, но для её назначения обязателен очный прием специалиста, так как необходимо исключать противопоказания и пройти дообследование.
Сильная слабость в теле
2 ответаПоследние время появилась слабость в теле,при поднятии лёгких предметов они кажутся тяжёлыми и в тот момент делается плохо.В покое сильно стучит сердце. Иногда бывают боли в сердце.Быстро устаю,появилась разность,пропал интерес к чему либо . После работы чувствую себя как...
Здравствуйте! Необходимо дообследоваться, сдать общий анализ крови, ферритин, биохимический анализ крови (глюкоза, общий белок, АСТ, АЛТ, общий билирубин, креатинин, холестерин), также гормон щитовидной железы ТТГ,пройти ЭКГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия и низкий ферритин
1 ответЗдравствуйте! Гемоглобин 125, ферритин 4.9, слабость, быстро устаю, покалывание в руках, онемение конечностей, все время холодно, сильно выпадают волосы. Гинеколог ставит аденомиоз по типу опсоменореи. Целесообразно ли колоть 10 дней Феррум лек и пить месяц Ферлатум фол...
Здравствуйте, внутримышечно ничего уже не колется , либо таблетки/ капли, либо внутривенные инфузии. Ферлатум может использоваться длительным курсом до ферритина 30 и выше.