Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо засыпаю
7 ответовЗдравствуйте, меня зовут Степан и мне 13 лет. И я стал плохо засыпать. Я засыпаю через день, у меня такое было 2 года назад. Я очень сильно начинаю волноваться когда не могу заснуть, и потею. Что мне делать? Я вспоминаю как это было 2 года назад и что-то мне вообще за свою...
Здравствуйте . Вы должны соблюдать режим - вовремя вставать , ложиться спать - от этого многое зависит .Нельзя смотреть телевизор вечером ,нельзя долго сидеть за компьютером , больше гуляйте перед сном .Можно попробовать принимать новопассит
Сильное потоотделение по ночам.
20 ответовДобрый день! По ночам во время сна сильно потею, приходится несколько раз за ночь менять футболки. Температура тела в норме, ожирения нет. В декабре переболел пневмонией, после этого началась потливость по ночам. Сейчас принимаю Грандаксин и Карведилол по назначению врача...
Здравствуйте, я рекомендую вам сдать оак,биохимический анализ, анализ на ферритин, витамин д и гормоны щитовидной железы ( ттг,т4) для дообследования.
Красная сыпь на шее
10 ответовВторой день не проходит красная мелкая сыпь на шее.Шея прям усеяна,в некоторых местах прям островками.Уже мазала акридермом,гистоалергеном -лучше не стало.Выпила таблетку Зертека -эффекта ноль.Скажите может это быть реакция на жару,пот???? Много провожу времени в огороде и...
Здравствуйте! ознакомилась с фотографиями и анамнезом. нет, с алкоголем это не связано. это не розацеа. скорее всего потничка. наружно - образотка хлоргексидином далее - крем фуцидин. все 2-3 раза в день до 10 дней. не распаривать кожу. не тереть мочалкой и полотенцем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мелкая сыпь на шее и за ушами
10 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста , уже достаточно давно появляется данная сыпь на шее, за ухом и затем обсыпает лицо (щеки, виски ,лоб), верхнюю часть спины . Сыпь с белой жидкостью внутри. Если задеть сыпь, она сильно лопается и сразу стремительно распространяется ещё...
Здравствуйте. 2 раза в день сначала прижигать левомицетиновым спиртом, а потом мазь Гиоксизон. Удачи
Здравствуйте, простыла и сильно заболела, очень страшно кашляла, была температура 38,8 выпила парацетамол и через сутки сбыла темп. Но кашляла страшно с мокротой очень много. Коричневый, зеленной,желтый очень вязкий и твердый, принимала антибиотик 6 дней кашель прошло темп...
Добрый день, Карине! Учитывая описанное Вами состояние, можно предположить наличие пневмонии. Для её исключения я бы сделала рентген органов грудной клетке. Так же можно сдать общий анализ крови. Нормализация температуры на фоне приёма антибиотиков говорит об их эффективности. Слабость после болезни может сохраняться в течение некоторого времени. Здоровья Вам!
Последние полтора года чувствую себя каждый день подавленно, в любой момент может начаться паническая атака, особенно перед сном. При любых ситуациях начинается паника, сердцебиение, выделение пота. Пил разные витамины для подавления паники, ничего не помогает. В связи с этим...
Ваше состояние — это не «слабость», а результат хронического перенапряжения нервной системы, которая исчерпала ресурсы адаптации. Панические атаки перед сном особенно показательны: в тишине мозг перестаёт отвлекаться на внешние стимулы и обрушивает накопленный за день стресс, что запускает цикл «страх страха». Витамины здесь бессильны — вам нужна перезагрузка нейрохимии. Начните с визита к психиатру: короткий курс СИОЗС (например, сертралин) не только снизит частоту атак, но и вернёт контроль над телом, разорвав связь между физическими симптомами (пот, сердцебиение) и катастрофизацией. Параллельно освойте метод «заземления в моменте»: при первых признаках паники фокусируйтесь на тактильных ощущениях — сжимайте в руке кубик льда или гладьте ткань с контрастной текстурой. Это переключает мозг с «аварийного режима» на сенсорный анализ. Ваша апатия — не лень, а защитный механизм: психика экономит энергию, чтобы выжить в условиях перманентной тревоги. Физические нагрузки и общение работают как «костыли», но не лечат причину. Добавьте к ним когнитивно-поведенческую терапию: ежедневно записывайте триггеры паники и альтернативные интерпретации («Сердце колотится не потому, что я умираю, а потому, что организм пытается меня спасти»). Постепенно вводите «микродозы стресса»: например, задержитесь на 5 минут в месте, где обычно начинается дискомфорт, отслеживая, как тревога достигает пика и спадает. Это тренирует мозг переносить неопределённость. И главное — перестаньте стыдиться потливости или дрожи: принятие симптомов как временных сигналов, а не врагов, снижает их интенсивность. Вы не виноваты в том, что ваше тело кричит — вы имеете право научить его говорить тише. С заботой, психолог Волков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпания на теле
10 ответовЗдравствуйте, в конце октября появилась сыпь по всему телу, большая часть на ступнях, сухая, иногда чешется не сильно, не проходит, легко шелушится, большинство образований мелкие максимум 3 мм в диаметре и острые, но некоторые сливаются в нерегулярные пятна. Цвет холодный...
Здравствуйте! Фотографии не четкие. Желательна очная консультация дерматолога для дифференцировки с псориазом.
Сильное потоотделение
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема с потоотделением , я очень сильно потею , имеется в виду не только подмышки , а и тело тоже , летом вообще не выносимо , раз 5 приходится идти в душ . Могу просто лежать и вспотеть , из лекарств ничего не пила и не делала . Из других симптомов :...
Здравствуйте! Начните с минимального обследования: гормоны щитовидной железы ТТГ, свободный Т3 и Т4, общий анализ крови. Далее в зависимости от результатов. Если дисфункция ЩЖ будет исключена, то смотреть в детокс.
Беременность 30 недель и витамины
27 ответовЗдравствуйте. Беременность 30 недель. Я совсем запуталась в витаминами. Принимаю дэтриферол 15000 (1 каплю ) Пила фемибион, но хочу до родов пить только Йодомарин 200 Наверное в фемибионе нет уже необходимости . Принимаю ферлатум 1*2 гемоглобин до 113 подняла, а гематокрит...
Айсылу, здравствуйте! Когда последний раз сдавали ферритин и гемоглобин? Витамин Д можно принимать по 4 капли в день что бы суточная доза была 2000 единиц ТТГ давно сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! На сроке беременности 12 недель была снята кардиограмма, по которой выявлен эктопический ритм. На 17 неделе беременности пройдено холтеровское исследование. УЗИ сердца без отклонений. Прошу помощи в расшифровке. П.с. В детстве ставили шумы в сердце, но говорили...
Здравствуйте, Екатерина, не переживайте, по представленным данным холтеровского мониторирования описана норма, экстрасистолы в небольшом количестве, обычно они не опасны и не требуют лечения