Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 39 лет.Страдаю гипотериозом и РА,СА-блокада синус.узла.Брадикардия.Без пауз.Рецид.цистит. СРК. Гипотериоз поставлен почти 4 года назад,но сказали,что он был давно,просто упустили вовремя... ТТГ был 0.3 тогда. Т3 и Т4 норм.Жалобы на многолетние ночные ознобы...
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста ваши анализы. При ттг 0,3 тироксин не назначают. Антитела у вас в норме. УЗИ щитовидной железы проходили?
Тревожность, стресс
10 ответовПостоянно испытываю чувства тревожности, сплю хорошо,но снятся кошмары,на протяжении нескольких дней странные чувства,что кто то ползает по коже,как будто насекомые что можно попить,пила пустырник не помогает
Здравствуйте. По описанию похоже на проявления тревожного синдрома. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом. Можно начать с лёгких противотревожных препаратов, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. При отсутствии эффекта подсоединить антидепрессанты. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Роберт Лихи "Свобода от тревоги" - Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства"
. Я хроник астма, гипертония, артрит, ГЭРБ,простатит. Спать ложусь после 12 ночи, плохо засыпаю. Принимаю дилтиазем, эзомепразол, утром и вечером ингаляторы, раз в неделю метотрексат. Кошмары мучают наверное ближе к утру.
Здравствуйте! Ночные кошмары часто возникают у людей с сопутствующими тревожным и депрессивным расстройствами. Нет повышенной тревожности? Сниженного настроения, усталости, общей слабости? Пройдите пожалуйста тестирование hads в интернете и прикрепите здесь результаты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелые веки
9 ответовЗдравствуйте, в последние недели нахожусь в жесточайшем стрессе. В чт и пт был невыносимый стресс, трясет, снятся кошмары, до этого неделю боролась с мигренями. В выходные вечером заметила, что у меня очень тяжелые веки, трудно смотреть, хочется закрыть глаза. До сих пор...
Вера, здравствуйте! Описанные симптомы это с большей вероятностью выраженная физическая реакция организма на сильнейший затяжной стресс и истощение нервной системы. То, что МРТ головного мозга в норме это отличная новость, которая полностью исключает опасные структурные патологии мозга. Описанное состояние сейчас связано с жесточайшим мышечным спазмом шеи и перегрузкой вегетативной нервной системы, которая регулирует тонус сосудов, баланс и работу желудка. Когда мышцы шеи каменеют от стресса, они нарушают нормальный приток крови и сигналы от рецепторов положения тела в мозг. Это вызывает цервикогенный синдром , а также зрительное утомление. В таких случаях могут рекомендовать очно проконсультироваться с неврологом и психиатром. До осмотра врачей может быть уместно: 1. Убрать телефон, планшет и компьютер. Фокусировка на близком расстоянии сейчас перенапрягает глазные мышцы, что напрямую провоцирует тошноту. 2.Сложить ладони лодочкой и прикрыть ими закрытые глаза, чтобы не проникал свет. Побыть в полной темноте 5–10 минут. Это расслабит глазные нервы и снимет тяжесть с век. 3. Закрыть шторы. 4. Положить на заднюю поверхность шеи и плечи теплую грелку, мешочек с нагретой солью или теплый шарф. 5. Постарайтесь лечь в удобную позу, подложив под шею ортопедическую подушку или валик из полотенца, чтобы разгрузить позвоночник. Не делать резких движений головой. 6. Никакого грубого массажа 7. Лечь, положить руку на живот. Делать медленный вдох носом (живот надувается) на 4 счета и еще более медленный выдох ртом (живот сдувается) на 6 секунд. 8. Положите влажное прохладное полотенце на лоб или заднюю часть шеи. Обеспечьте приток свежего воздуха. 9. Пить больше чистой воды. 10. Перед сном принять теплую ванну.
Травма изнасилования
12 ответовСейчас мне 37. В период с 16 до 20 лет было 3 изнасилования, 1 насилие сексуального характера. Периодически снятся кошмары воспоминаний. Трудно достичь оргазма с мужем, если мысленно не представляю или не вспоминаю насилие. При том, что вспоминаю об этом с ужасом, чувством...
Здравствуйте! Вы рассказываете о проявлениях посттравматического стрессового расстройства ( ПТСР): ночные кошмары, навязчивые воспоминания, связь между сексуальным возбуждением и травмой. Ваша нервная система и психика застряли в травме и создали патологическую связь между ужасом и сексуальным ответом.Плюс желание получить хоть какой нибудь контроль над ситуацией, если она будет отыграна вновь, отсюда и желание ее повторения. Вам нужен врач психотерапевт для диагностики остроты состояния, также может помочь клинический психолог, работающий с травмой. Наиболее эффективным методом в работе с ПТСР является когнитивно-поведенческая терапия или ДПДГ терапия ( десенсибилизация и переработка движением глаз). Возможна также схема терапия. То есть вам нужен специалист, владеющий данными методами. Реакции вашего тела и психики - это выученные, закрепленные в экстремальной ситуации модели реагирования и их безусловно, можно переработать и изменить с помощью правильной терапии.
Панические атаки и кошмары
7 ответовЗдравствуйте, мучают панические атаки,скачет давление,боль в сердце,высокий пульс, страх,боли в ногах и руках,онемение,боли и жжение в затылке и всей голове,боли в весках. Снятся сны плохие и когда просыпаюсь боюсь что это к смерти и все такое. Нормально ли это при панических...
Здравствуйте! При тревожном расстройстве снятся кошмары. Это не к смерти-это один из симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошмары при тревожном расстройстве
16 ответовДобрый день. Третий год лечу тревожное расстройство. В последний месяц произошло обострение. Причудливые яркие сны снятся мне всю жизнь. Но сейчас меня беспокоит даже не столько их содержание, сколько мои ощущения от сна. Чувство неприятного осадка, страха и тревоги. Я...
Здравствуйте В какой дозировке принимаете венлафаксин? Стрезам сомнительный , не оправдан с точки зрения доказательной медицины, эффективность препаратов можно проверить на сайте https://mediqlab.com/
Ночные судороги у ребенка 3 года
23 ответаДобрый день! Сыну 3 года. Недавно начал по ночам плакать и дергать ножками. Не говорил, что что-то больно. Просто была истерика. Частота примерно 1 раз в неделю. Он ходит на носочках. Почти всегда. Говоришь «вставай на пяточки» - встает и идет нормально. Но через минуту...
Здравствуйте! Опишите пожалуйста подробнее что за судороги ночью ? Боли в мышцах ? Если да то вероятнее это боли роста , могут беспокоить детей до 5 лет ввиду активного роста . В эти моменты ребенок в сознании; реагирует на вас?
Здравствуйте! С октября 2024 года каждую ночь у ребенка ночные истерики, эпизоды происходят почти в одно и тоже время и длятся от 10 до 30 минут. Истерики страшные, ребенок сильно кричит, не контактирует, выгибается, но будто просится на руки. Ощущение, что он еще спит. Утром...
Здравствуйте По описанию ночной террор у ребёнка Можно рассмотреть к приему атаракс 25 мг 1/4 т на ночь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Нужен совет по поводу сна у моих детей. У меня тройня, дети родились на 27-й неделе беременности: Артем — 920 г, Милана — 765 г, Злата — 790 г. После рождения 3,5 месяца находились в стационаре (реанимация и ОПН). Сейчас детям 1 год 7 месяцев. Развивались до...
Здравствуйте! По описанию это проявления повышенной нервной возбудимости; так называемый ночной террор. Бывает в норме до 3 лет жизни , тк нервная система еще не зрелая . Важно соблюдать режим , чаще гулять на свежем воздухе, минимизировать мультфильмы если даете , перед сном можно ванны с магниевой солью. Атаракс у детей столь раннего возраста лучше не принимать длительно , не более 1-2 мес, у него много побочных . Можно либо эдас 306 ; если без эффекта тогда фенибут 1/4 т на ночь до 2-3 мес