Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Проблема началась в августе. При ходьбе в какой то момент почувствовал странное ощущение скованности, быстро "забивались" колени при подьеме по лестнице и началось сильное перенапряжение мышц бедра. Начал загоняться по поводу слабости ног и резко стал заниматься...
По мимо СИОЗС и когнитивно-поведенческой психотерапии так же рекомендуют использовать методы прогрессивной мышечной релаксации например по Джекобсону, обычно 2 раза в день по 15 минут регулярно. Так же рекомендуют диафрагмальное дыхание лежа - вдох через нос 4 секунды при этом живот поднимается, затем 2 секунды не дышим, затем выдох ртом в течение 6-7 секунд - при этом живот опускается, выполняется 10 минут 3-4 раза в день. Так же медикаментозно иногда рекомендуют миорелаксанты курсами, например тизанидин 2 мг на ночь средним курсом на 2-3 недели. Так же рекомендуют мягкий расслабляющий массаж с акцентом на расслабление. Из спортивных мероприятий рекомендуют плавание, йогу - хороши в расслаблении мышц. А вот что желательно избегать - это интенсивные силовые тренировки через боль, статические нагрузки например долгое стояние или сидение. Горячая ванна ( не более 38 градусов) с добавлением магниевой соли перед сном так же помогает снять напряжение. Высыпаться, сон не менее 8 часов. И перестать проверять силу. И работа с психотерапевтом.
Сдали анализ кала,в анализе присутствуют мышечные волокна в небольшом количестве,растительная клетчатка непер в умеренном количестве и перев в значительном,йодофильная флора в умеренном количестве.Может ли это быть связано с тем,что ребенок ел борщ вчера?или нужно сдать...
Здравствуйте) не нужно, копрограмма в пределах возрастной нормы
Вакцина от полиомиелита
22 ответа13 июня сделали капли от полиомиелита. Ребенку 2 года. Вчера вечером темп 38,2. Сбивали и ночью. Сейчас 39. Других симптомов орви пока нет. Есть мышечные подергивания, чего раньше не замечала. Очень боюсь, что это вап(. Как понять, что это вирус, а не он?(
Да, я вижу. Это и смущает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Овечий плотный кал, низкий белок
9 ответовФгдс заключение: хронический поверхностный гастрит 1 степени активности. Дуоденогастральный рефлюкс, косвенные признаки патологии панкреатобилиарной системы. В желудке 30 жидкости подкрашенные желчью. Компрограмма: консистенция плотная, мышечные волокна переваренные и...
Здравствуйте . Какие у вас жалобы? Принимаете ли на данный момент какие то медикаменты?
Нарушение поджелудочной
5 ответовЗдравствуйте Отсутствует желчный 15 лет.Последние полгода,утренний жидкий стул Особенно после завтрака.Да и в течении дня неспокойное состояние кишечника.Бурчание,дискомфорт .Сдала копрограмму ++мышечные волокна без исчерченности.++жирные кислоты..+растительная клетчатка...
Здравствуйте! Анализы сдавали ещё какие-нибудь? УЗИ обп проходили? По одной копрограмме нельзя судить о работе жкт
Климакс
1 ответЗдравствуйте. Мне 51 год.Менопауза с 46 лет.В 44 года были вторые роды.Делали кесарево сечение.Приливов нет,но последние 2 года мучает быстрая утомляемость,мышечные боли и спазмы кишечника,утренняя скованность и боль в суставах.Порекомендуйте пожалуйста витамины солгар или...
Здравствуйте.Солгар производит много разных витаминов.Хороший производитель.С такими жалобами надо дообследоваться,одни витамины здесь не помогут.Вам надо обязательно смотреть уровень гомонов щитовидной железы,вит Д.Почему не менопаузальная гормональная терапия?Это эффективно,приливы это не все симптомы менопаузы.Вы в терапевтическом окне,когда тстартовая терапия наиболее безопасна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстррйство
4 ответаДобрый день! Два месяца принимаю паксил 20мг, диагноз тревожное расстройство. Было все хорошо тревога ушла, настроение улучшилось, но пару дней назад опять появилась тревога, кроме того никак не проходяд мышечные подёргивания по телу. Тревогу купирую Атараксом иногда...
Здравствуйте, Ирина! Да, нужно рассмотреть повышение дозы Паксила, повышать можно на 10 мг. и отслеживать эффекты через 2-4 недели от подъема дозы. Максимальная суточная дозировка 50 мг/сутки.
Доброго времени суток, подскажите, пожалуйста в чем может быть причина. Последний месяц сильно выпадают волосы, мышечные боли , быстрая утомляемость, иногда головокружение, чувствительность к перепадам погоды. У психолога была нарушений нет, тестирование проходила....
Здравствуйте, Мария! по результатам анализов у Вас есть железодефицит , ферритин должен быть равен массе Вашего тела. Частые причины снижение уровня ферритина следующие: 1) Малое количество микроэлементов поступающих с пищей. 2)Плохое всасывание в кровь железа из-за нарушения работы желудочно-кишечного тракта. 3)Из-за нарушения работы почек. 4) Также часто низкий ферритин после перенесённой covid 19 инфекции Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посомтреть динамику. Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад). Добавить в рацион продукты богатые железом говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина, баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Совместимость транквилизаторов и ботокса
17 ответовДоброе утро! Не прошло суток, как я поставила ботокс (19 единиц ). Ранее мне был выписан Феназепам, могу ли я принять полтаблетки по необходимости и если нет, то чем его можно заменить без ущерба для здоровья? Бессонница, тревожность, непроизвольные мышечные сокращения когда...
Один раз можно пол таблетки или лучше четвертинку, каждый день не пейте. Ботокс тоже усиливает эффект Феназепама. Поэтому осторожнее. Валерьяну, если что можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Капрограмма ребенка
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста ищем причину аденоидов у ребенка, 4 лет.. Вот сдали анализы капрограмму, мочу.. Прокомментируйте пожалуйста.. У ребенка мышечные волокна, остатки пищи.. Как это влияет на здоровье, нужно ли корректировать, и чем?!Ребенка ничего не...
Добрый вечер. Копрограмму можно интерпретировать как вариант нормы. Данные отклонения в небольшом количестве , эти отклонения не свидетельствуют о патологии кишечника и других органов жкт. Лечить не нужно.