Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
До/после родовая депрессия
3 ответаНе могу найти силы жить. Узнав о беременности, мир рухнул (при этом замужем, ребенок от мужа), т.к. беременность совпала с покупкой квартиры и капитальным ремонтом в ней. В планах была беременность после завершения ремонта. Месяц как родила и нет сил жить. Ремонт в квартире...
Здравствуйте! Рождение ребёнка, особенно первенца, очень круто меняет жизнь семьи, особенно эти изменения касаются женщин (матерей). Привычки, потребности, роли - меняется все и приобретает новый смысл! Плюс ко всему, во время беременности женский организм претерпевает колоссальные нагрузки и изменения. Более того, после родов эти нагрузки и изменения продолжают свой ход. Очень часто родив ребёнка молодые мамы сталкиваются с реальностью , которая может не совпадать с ранними представлениями о том как все будет и испытывают разочарование. Также, гормональная перестройка усложняет адаптационный процесс к новым условиям и женщина может испытывать послеродовую депрессию. И это не редкость! Если вы испытываете чувство усталости, стресса, у вас часто снижено настроение - вас можно понять! Этот год был очень не простым для вас. Вам необходим отдых! Отдых, где вы сможете быть предоставлены только самой себе, хотя бы несколько часов в день (если больше не возможно). Так, вы сможете немного отстраниться от ситуации, прийти в себя и только потом, когда силы восстановятся вы сможете новым свежим взглядом увидеть свою семью и ребёнка . Сейчас у вас возможно эмоциональное выгорание и основная ваша задача восполнить силы! Поговорите о делегировании домашних дел с близкими, в первую очередь с мужем. Пусть он помогает вам во всем. Объясните ему, что вам необходимо восстановление. И это важно не только вам, но и ему, т.к. счастье и атмосфера в семье, в первую очередь зависит от состояния женщины! Желаю вам счастливого материнства!
Здравствуйте. Тема коронавируса уже "достала" всех людей. Идёт год безуспешной борьбы с этой заразой. Дома, на работе, по телевизору... одним словом везде её обсуждают. Скажу прямо - мне стало страшно жить. Да и боюсь я не сколько заболеть (тем более, я сделал прививку),...
Здравствуйте, Максим! А что именно было в Вашей жизни, когда был коронавирус? Вы не могли выйти из дома? Или все же могли? Самоизоляция была, но тем не менее, люди имели возможность выходить. Почему должна вернуться самоизоляция, по-Вашему мнению? Даже, если это произойдет. Ваши действия какие? Попробуйте задать себе вопрос: "Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Насколько велика вероятность, что это повторится вновь с учетом того, что большинство переболели и сделали прививки? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Все, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Заложенность уха
6 ответовЗдравствуйте, уже как 3 месяца закладывает левое ухо в положении стоя или сидя. Слышу себя все время, внешний мир слышу хорошо. Лор исключил со своей стороны любую патологию, прикреплю протокол. Посетила ортопеда, сделали кт (нет заключения в электронном виде), сказал сустав...
Здравствуйте, Вера! Нет заключения кт внчс? Заложенность уха действительно часто связана внчс. Евстахиева труба соединяет полость среднего уха с носоглоткой. Ее задача как раз выравнивать давление в ухе. Мышцы, которые открывают эту трубу связаны с жевательными мышцами. При смещении суставного диска эти мышцы спазмируются. В положении стоя или сидя, положение челюсти меняются так, что просвет трубы сужается, а вот когда наклоняете голову вниз или ложитесь, натяжение мышц уменьшается, труба «открывается», и заложенность проходит. По поводу отсутствия динамики. Каппу надеваете всего 2 дня, прошло еще мало времени. Суставной диск сместился, связки растянулись,мышцы привыкли к неправильному положению челюсти. Чтобы произошла перестройка, требуется время. Обычно адаптация занимает от 2 до 4 недель регулярного ношения. Первый результат может быть через 7–10 дней. Вот если через 2-4 недели строгого соблюдения режима ношения капы динамика будет нулевой, тогда на повторный прием.🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Усыпление кошки дома
2 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста Такая ситуация: Кошка 13 лет болеет раком и пошли метастазы, к ветеринарам обращались. УЗИ делали. Сказали помочь нельзя( она очень похудела за последнее время и тяжело дышит ... Назначили уколы Дексаметазон 0,3 (2р/день) и Метоклопрамид...
Дексаметазон вряд-ли ее отправит в мир иной. Так как это ГКС. Лучше обратиться к врачу.
Нет удовлетворения
3 ответаС мужем больше 6 лет, Проблемы с сексом были постоянно, но мириться с этим уже не возможно. Прелюдии нет совсем, Кончает в течении 3-5 минут. У меня как будто ничего и не было. Хочу все исправить. Долго искала в себе проблему, после родов делала себе операцию по уменьшению...
Муж считает нормальным то, что жена не удовлетворена? Вы знаете своего мужа и знаете к нему подход и рычаги давления. Если с помощью них не удастся затащить его к семейному психологу, то боюсь перспективы очень печальные. Скажите, что проблемы у вас и вам нужна его помощь и нужно его присутствие на приеме.
Преодолеть страх полета
9 ответовЗдравствуйте. В ближайшее время предстоит полет на самолете. Очень боюсь,что во время ожидания посадки/взлёта мне станет плохо. В последнее время не переношу духоту,тесноту. До этого были ПА,но получилось с ними справиться благодаря психотерапевту/релаксации. Не катаюсь на...
Здравствуйте. Временно снизить тревогу позволят транквилизаторы, например, атаракс. Тералиджен тоже может. Самые сильные противотревожные препараты - это бензодиазепины. А так если лечить повышенную тревожность и ПА, то это антидепрессанты из группы СИОЗС и/или психотерапия. Но антидепрессанты и психотерапия - это длительный процесс. Если время у вас ограничено, то противотревожные препараты - это Ваш выбор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выход из невроза
24 ответаЗдравствуйте! Почти год я была в психотерапии ( гипноз+аналитика+индивидуальные консультации). После родов начали беспокоить ПА, тревожность, депрессия. Работала с детской травмой- отвержения+ Раздутое ЭГО. И вот, на душе наступил покой. Совсем другие взгляды на...
Это состояние у вас пройдёт со временем поэтому наберитесь терпения живите своей новой жизнью и привыкайте к ней для более быстрого привыкания рекомендую пропить Адаптол по 1 капсуле сутки в течении полутора 2 месяцев будьте здоровы
Не могу смириться с потеряй папы.
12 ответовДобрый день. Папа погиб неделю назад. Числится пропавший без вести. Но уже сказали что шансов нет. Он погиб. Я не могу в это поверить и с этим смириться я пишу ему в телеграмм , смотрю а вдруг он в сети. Думаю о том как это произошло потому что пока не знаем подробностей....
Здравствуйте! Наталья , примите мою поддержку, пожалуйста! Понимаю как вам сейчас непросто и больно. Папа - близкий человек для каждого. Ваши эмоции сейчас абсолютно нормальны и соответствуют ситуации горя , ваши проверки - это часть процесса горевания (сейчас у вас активно прослеживается стадия отрицания). Ребёнку важно пояснить ваши эмоции - честно, не стоит обманывать уже в таком возрасте, пояснить, что мама переживает и маме очень больно от таких новостей. Дайте себе возможность быть этим эмоциям , объединитесь с близкими для вас людьми ,горе требует времени и чтобы вы не закрывались в себе и не прятали свои эмоции! Сил вам и терпения 🙏🏻
Отношения
5 ответовОбщаюсь с молодым человеком уже 2 года, остановились на том, что у нас недодружба или что-то в этом роде. Много чего он обо мне не знает, т.к. я оч закрытый человек+много проблем о которых не хотелось бы ему рассказывать, но дело в том, что он начал общаться-встречаться с...
Здравствуйте! Понимаю, что ситуация очень сложная и эмоциональная. Важно сохранять спокойствие и принимать взвешенные решения. Я бы посоветовал следующее: 1. Поговорите откровенно со своим знакомым. Объясните, что вы чувствуете по поводу его отношений с вашей соседкой. Постарайтесь не обвинять, а просто поделиться своими мыслями и переживаниями. Это может помочь разрешить ситуацию. 2. Вряд ли будет корректно просить соседку ничего не рассказывать о вас. Это может создать напряженность и недоверие. Лучше самому постепенно открываться знакомому, когда вы будете к этому готовы. 3. Подумайте, стоит ли продолжать общение с этим человеком, если у вас уже сложилась "недодружба". Возможно, вам стоит сосредоточиться на себе, решении своих проблем и поиске новых, более близких отношений. 4. Обязательно обсудите все это с кем-то из близких, кому вы доверяете. Посторонний взгляд поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны и найти правильное решение. Главное - действуйте честно и открыто, насколько вы в этом готовы. Избегайте манипуляций и скрытности, они только усугубят проблему. Желаю вам мудрости и сил в этой непростой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пьяное состояние
13 ответовЗдравствуйте! Ооочень беспокоит пьяное состояние в голове и мушки перед глазами уже почти год, то больше то меньше. Мир с утра до вечера как после бокала вина. Закрываю глаза и как будто улетаю и начинает гудеть всё тело. Последнее время очень много работаю 5/2 по 10-12 часов...
Могут. Но больше похоже что проблема связана с недосыпом, переутомлением. Прежде всего нужно нормализовать режим дня.