Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответЗдравствуйте, я родила 1,3 месяца назад, до сих пор кормлю грудью. После родов я очень много набрала, кг 15 наверно. При своём росте 165 я вешу 80 кг. Я когда поднимаюсь по лестнице у меня появляется одышка, и от быстрой ходьбы также появляется одышка.
Здравствуйте. Ваш ИМТ- 29.4, что соответствует избыточной массе тела. Во время родов и после родов происходят гормональные изменения, поэтому неудивительно, что у вас увеличился вес. Скажите пожалуйста есть ли у вас отёки ног, лица, стрии в области живота,бедер, какое АД, а так же менялось ли питание, физическая активность?
Лишний вес
11 ответовДобрый день, очень долго борюсь с лишним весом, соблюдаю подсчет калорий и физическую нагрузку, сдала анализы на гормоны, пролактин 830, макропролактин 77, повышен прогестерон, дефицит витамина Д. Эти
Вы написали пролактин 838, а макропролактин 77, значит все остальное занимает мономерный пролактин
Вес плода
10 ответовЗдравствуйте, была на узи Срок 23 недели и 4 дня По узи все хорошо, все показатели в норме, размеры всех частей тела, но врач сказала что 500 грамм весит девочка..можно и побольше Но возможно это просто генетически, так как я небольшая и папа у нас не высокий Все равно...
У вас норма по УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДоброй ночи, у меня инсулинорезистентность, дефицит железа , витамина Д, низкий ферритин, мне назначили все эти микроэлементы, плюс йод, селен и цинк. Прибавила в весе, хочу сбросить 15-18 кг, можно ли мне принимать саксенду или оземпик? Заранее спасибо ❤
Здравствуйте. Если вы уверены, что будет его доставка бесперебойная и если есть ожирение. Любой либо таблетированный препарат, либо инъекционный- для похудения, это не панацея. Так не работает, что вы едите все подряд и худеете. Они давят аппетит (большинство), и как только вы их перестанете принимать, вы перестанете, потому что они не могут использоваться пожизненно, но не смените образ жизни- все вернётся назад, ещё и с привесом. Образ жизни в питании, водно-питьевом режиме, режиме сна и физ.активности должен будет быть изменён в любом случае, хоть с препаратами, хоть без них.
Лишний вес
11 ответовДобрый день , после родов пытаюсь похудеть но все попытки четны, сильный аппетит , нет чувства насыщения от еды, пыталась придерживаться правильного питания и спорта , но надолго меня не хватает , так как чувствую что хочу есть , сдала анализы , подскажите пожалуйста по...
Досдайте на ферритин и вит д, их дефицит может давать 2-3 кг Ферритин, норма не ниже 45 Вит д норма, 30-60 У Вас избыточная масса тела, препараты Вам не нужны для снижения веса, только питание Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Лишний вес
15 ответовЗа последние 4-5 лет прибавила в весе с 70 до 86, не получается сбросить, пыталась физ нагрузки, диеты, подсчёт калорий - максимум пару кг. Сибячий образ жизни, из-за лишнего веса плантарный фасциит. Из рутинных анализов все в норме, гормоны ЩЖ в норме. По показаниям принимаю...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания относительно лишнего веса. Здесь надо более плотно разбираться с питанием и физической активностью. При их неэффективности можно рассмотреть медикаментозные методы коррекции веса (семаглутид, тирзепатид). Скажите, пожалуйста, какой у вас рост? Есть ли какие-то ограничения (со стороны здоровья) по физической активности? Сдавали анализы на ферритин и витамин Д? Данные дефициты могут препятствовать эффективному снижению веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
2 ответаПривет,мне 16 и я набираю вес.Уже 2 года вегатарианка,очень редко ем сладкое,жареное и мучное,стараюсь ограничивать себе в еде.Но вот уже за 2 года я поправилась на 10 кг.При росте 168 я вешу 64 кг.Помогите,пожалуйста
Заочно помОчь невозможно. Необходим ювелирный очный многокомпонентный подход.
Вес ребенка
20 ответовДобрый день, ребёнок девочка 3 мес и две недели. Родилась 3050 рост 50, сегодня взвешивал педиатр 4500 и 62. Питание смешанное. С 8 до 18 часов бутылочка, смесь Нутрилон, далее грудное кормление. Педиатр предлагает в стационар на докорм. Прошу подсказать норму прибавки веса...
Добрый день Важен набор веса по месяцам Какие были прибавки? За последний 3 месяц какой + был
Уходит вес
1 ответВрач назначил серената, при приёме месяц похудела на 1,5 кг ( мне этого не надо) не подходит серената
Добрый день, такое бывает, нужно заменить препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес, рост.
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста. Сегодня были на приёме у педиатра, ребёнку 5 месяцев на гв набрала всего 200г, рост 61см. Родились 2900/50. Врач сказала что все по нормам. Только рост маленький. До этого всегда набирала 700-800г. Как быть? Лучше уже ввести...
Здравствуйте Какой сейчас вес у ребенка ?