Добрый день. Мне полных 38 лет , решила сдать анализ на холестерин и была шокирована, он сильно завышен от нормы. Что мне делать? Как можно понизить уровень холестерина ? Возможно ли обойтись без таблеток? Какие еще необходимо пройти обследования?

Людмила, здравствуйте. Просмотрела Ваши анализы.
Гормоны щитовидной железы в норме, нарушения функции щитовидной железы нет, ни гипотиреоза, ни гипертиреоза нет.
Повышен общий холестерин и его плохая фракция лпнп. Действительно значимо повышен ЛПНП. Когда он более 4,9 ммоль/л - уже назначают статины.
Исключить хлебобулочные, трансжиры, полуфабрикаты. Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу. Заменить масла на основе животных жиров на растительные (например, оливковое, льняное, кроме кокосового масла). Купите дозатор для масла, есть на маркетплейсах, чтобы лишнее масло не положить в пищу.
Если кушаете 2 раза в неделю рыбу- Омегу 3 можно не принимать. Если не едите рыбу- Омега 3 на 2-3 месяца . + Упор на полезные жиры в рацион питания- авокадо, орехи, масла, рыбу.
Пройти планово УЗДГ сосудов шеи (Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий), чтобы исключить наличие бляшек,стеноза.
Потому что при дислипидемии начинают откладываться холестериновые бляшки в сосудах, при наличии бляшки в сосудах и стенозов(сужений)- начать прием статинов , например, розувастатин 20 мг вечером на 8 недель, потом сделать контроль ЛПНП, посмотреть, как снизился ЛПНП, чтобы с дальнейшей дозировкой определиться.
И можно сдать кровь на липопротеин А, если он значимо повышен- вероятно семейная гиперхолестеринемия как раз.