Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от тревожных мыслей
2 ответа6 лет назад я познакомилась онлайн с иностранцем хотела по практиковать Английский, но дальше так получилось, что мы просто общались так как пара ну наверно пол года. Но никакой любви не было у меня, а он через неделю нашего общения признался, что любит, но я ответила, что я...
Здравствуйте, Лили. То, что вы описываете -классический пример того, как манипулятивное высказывание (угроза самоубийством) может на годы травмировать психику и породить навязчивые мысли, с которыми практически невозможно справиться одной силой воли. Давайте разберем по порядку. 6 лет назад на Вас оказали психологическое давление. Угроза самоубийством -это одна из форм эмоционального насилия и шантажа. Ваша психика, будучи нормальной и здоровой, естественным образом отреагировала на эту угрозу ужасом и чувством вины. Это нормальная реакция нормального человека на ненормальную ситуацию. Почему мысли возвращаются (механизм обсессий). 1.Первоначальный шок. Его слова стали для вашего мозга "якорем опасности". 2.Попытка контроля. Ваш мозг, пытаясь предотвратить гипотетическую катастрофу, постоянно "проверяет" его статус. Это иллюзия контроля над ситуацией, которой Вы не управляете. 3.Порочный круг. Мысль "а вдруг он что-то сделает?" вызывает тревогу. Чтобы тревогу уменьшить, Вы пишете ему и получаете подтверждение, что он жив. На время становится легче. Но мозг запоминает этот паттерн: "Тревога - Проверка - Облегчение". В следующий раз тревога возникнет снова, требуя новой "проверки". Это основа навязчивого цикла. 4.Новая ступень -"это не он". Когда простая проверка перестает работать, тревога находит новый, еще более изощренный способ себя проявить. Мысль "это не он" -это не сумасшествие, а крайняя степень недоверия, порожденного все той же старой травмой и страхом. Что делать? Самый важный шаг -вслух признать: "Меня эмоционально шантажировали, и это нанесло мне травму. Мои навязчивые мысли -это симптом этой травмы, а не отражение реальности". Это переводит проблему из плоскости "я сойду с ума" в плоскость "я переживаю последствия травмы, с которой можно работать". 2.Разорвать цикл "проверки". Это будет очень трудно, но это ключевой момент. Вам нужно постепенно сокращать, а затем и полностью прекратить проверять его статус и писать ему.
Нервный срыв
4 ответаЯ не понимаю что происходит в моих отношениях с парнем, вроде все хорошо и в тоже время нет, его мама против наших отношений и хочет чтобы мы расстались так как я не такая как ей бы того хотелось и то что я сирота, в 14 лет оказалась в приюте, у меня умерли близкие, а маму...
Здравствуйте. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете изменить будущее, докажите что вы сильная и умница, думаю если вы будете стараться парень вас не бросит, у вас есть образование? , первым делом вы должны учиться сейчас.
Цвет спермы
5 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Виктор, 40 лет. 25 апреля 2026 г. увидел изменения цвета своей семенной жидкости. Вместо обычного белого, желто белого она стала с красноватым оттенком, розового-красная. При этом, никаких болей нет, мочеиспускание не затруднено, безболезненно,...
Добрый день, пока результатам обследовании у меня складывается благоприятное впечатление. Вопрос о онкологии отпадает, во-первых вы молоды, а во-вторых уровень ПСА в норме. Примесь крови в сперме (гемоспермия) у молодых людей чаще всего вызвана доброкачественными причинами (микротравмы капилляров, воспаления), но требует обязательного контроля. Воспаление исключено (лейкоциты в сперме в норме), так же как и ИППП. Единственное не увидел ТРУЗИ простаты и семенных пузырьков, что бы исключить наличие камней (кальцинатов, там и там), что тоже может быть причиной примеси крови в сперме. А для улучшения венозного кровообращения в органах малого таза и укрепления венозной стенки сосудов можно порекомендовать, например, венарус 1000 мг в день х 1 - 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу отпустить бывшего
1 ответМы расстались 7 месяцев назад. За эти 7 месяцев чего только он не делал : оказалось, что изменял в отношениях все 2 года, угрозы, манипуляции, шантаж, слив личных переписок, фотографий, видео, начал встречаться сразу с моей ЛУЧШЕЙ подругой, которую обсирал. Бывший уже...
Дарила, здравствуйте. Это невротизм чистой воды. Послушайте Михаила Лабковского, он хорошо говорит на эту тему. А в целом, вы скорее всего повторяете деструктивные привычные паттерны поведения и отношения, которые видели в детстве. Это прорабатыаается с психологом очно.
долго не могла встретить подходящего мужчину и о чудо нашла! встречались 2 месяца но вчера расстались, ситуация была такая - отмечали его день рождения в сауне, я разделась хотела секса а он не взял меня, у нас уже была такая проблема в начале, что он сказал что секс для него...
Здравствуйте Ольга! Пережить расставание с парнем можно, но вы пишите о том, что очень долго не могли встретить подходящего мужчину. Теперь получается, что вам теперь опять надо будет долго искать уже другого мужчину и как только вы найдёте, то переживать из-за этого мужчины вам уже не понадобится. Можно конечно, попробовать восстановить отношения с этим парнем. Его сексуальная неудача, как вы и предполагаете, очевиднее всего связана с его мастурбацией и нахождением в конфетно - букетном периоде. Но при более продолжительных отношениях всё эти препоны достаточно легко преодолимы. Вполне возможно, что вы найдёте с ним определённую гармонию и в сексуальном плане.
Хочу задать вопрос по поводу отношений и расставания. На днях я закончила свои первые отношения, которые длились 2 года. Инициативу расставания я взяла на себя. После того как рассталась все время плачу, переживаю что ранила человека и что ему больно, вспоминаю о наших...
Карина, здравствуйте! Примите мою поддержку. Ваши чувства абсолютно нормальны! Это естественная реакция психики на завершение значимого этапа вашей жизни. Они не доказательство ошибки, а признак того, что отношения были важны для вас. Вы осознаёте, что причинили боль человеку, который был дорог. И это говорит о вашей эмпатии. Вы действовали из стремления честности. Поступок не был совершен "на эмоциях ", вы взяли ответственность за свое благополучие и отреагировали на долгосрочный дискомфорт. Дайте себе право и время на восстановление. Обычно острая эмоциональная фаза длится 2-5 недель. После этого боль становится менее интенсивной, хотя вспышки грусти могут возникать ещё несколько месяцев. Но они не будут такими яркими. Сфокусируйтесь на себе, своем здоровье, режиме. Пообщайтесь с друзьями, поддерживающими людьми. Восстановите сон, питание, физическую активность, вернитесь к хобби, которые возможно забросили за время отношений. Не осуждайте себя за грусть или вину. Сейчас больно, но это часть процесса восстановления. Берегите себя🩷
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть в этой ситуации?
10 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи. У меня такая проблема : Год назад я общался с девушкой с другой страны Германии по видео связи. Она показалась мне очень хорошей доброй , понимающей я ее поддерживал и она меня тоже , я влюбился в нее очень, и не мог без нее , потом она начала...
Здравствуйте! То что в голове прокручиваются слова и писмьа прошлых отношений- значит что то в тех отношений было очень важным для Вас и не смогли прожить- какая то часть вас все еще скучает даже не по той девушке а по каким то моментам из прошлого. Проанализируйте свои настоящие отношения. что Вами в них нравится, что дорого и что было тогда чего нет сейчас - что вы можете внести в свои настоящие отношения. не повторит как раньше а дополнить свои отношения еще другими красками. Своей настоящей девушке конечно лучше не говорить про такие моменты- это естественно что будет ранить ее - ведь она любит вас а вы думаете о друго... Понять то она сможет, но на это необходимо время. А Вам важно переключать свое внимание на сейчас и симотреть все ли устраивает в отношениях, а если есть какие то моменты. чего то не хватает- то как раз про это говорить со своей любимой девушкой и помогать друг другу наполнять свои потребности. делать отношения более глубокими. вы сейчас с любимым человеком, скоро станете отцом- подумайте сколько всего прекрасного ждет вас и попробуйте переключить внимание сюда- что бы вам хотелось сделать, как разнообразить сейчас вашу совместную жизнь - и реализуйте планы)
Сомнение
1 ответЗдравствуйте,были в отношениях больше 2 лет,у нас разница в возрасте 15 лет( я старше),но выгляжу на 10 лет моложе своих лет,расстались по его инициативе(сказал что не хочет отнимать больше у меня время, что пока я с ним не найду себе другого мужчину, что хочет попробовать...
Здравствуйте. Вы все сделали правильно, на мой взгляд. Очень достойно повели себя в этой ситуации.
Здравствуйте. Можно ли исключить хламидиоз, если я сдавала три раза фемофлор-скрин и флороценоз и один раз кровь на антитела lgA и lgG за 2024-й год и по ним всё отрицательно? Результаты прилагаю. В общем после расставания с бывшим молодым человеком я проходила медосмотр и...
Здравствуйте, хламидиоз можно исключить, не волнуйтесь. Гарднереллы и уреаплазмы не заразны, иногда от них нельзя избавиться навсегда, так как это нормальные условно-патогенные бактерии, которые в норме живут во влагалище в незначительном титре и при отсутствии жалоб не требуют лечения. Единственное, в последнем фемофлоре у вас практически отсутствуют лаутобактерии. Нужно восстановить флору, она является местным иммунитетом. В таких случаях рекомендуется свечи Гинофлор Э во влагалище-6 дней, затем раз в неделю-2 месяца, Вагилак проледи 1 к 2 р/сутки-15 дней внутрь (пить)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема в отношениях
2 ответаМне 28 и никак не получается построить отношения и все обвиняют что я маменькин сынок , так как живу дома , а не отдельно . До этого была девушка - она была для своих родителей всем , и балованная , не работала , а хотела красивой жизни и отношений. Истерики на ровном месте и...
Иван, здравствуйте. Вы имеете право жить так как считаете нужным. Девушка обязательно найдется.