Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О зрении
2 ответаВлияет ли на мое зрение долгосрочное сидение за ноутбуком каждый день? Нужно ли делать какието упражнения что бы отвлечся от интернета?Сколько можно рповодить времени в интернете если я ношу очки уже целый год?
Здравствуйте. Гимастика для глаз 3 раза в день, каждый час перерыв 10 минут на другую деятельность.
Здравствуйте. У меня ребёнку 1,3.Хрустит тазобедренный сустав,не всегда,но иногда,когда выполняемых физические упражнения (на диван пытаемся залезть).До года по УЗИ все хорошо было.К сожалению ни разу не делали рентген.Что посоветуете?
Такое может быть и это не обязательно патология ,идёт рост костей,хруст может быть в любом из суставов .Сходите на прием к ортопеду, очный осмотр всегда лучше,чем интернет !
Как сбросить лишний вес?
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Мария, мне 12 лет, мой рост 156,а вес 69. Какие продукты стоит исключить из рациона питания? Какие упражнения стоит начать?За какой приблизительный срок у меня получится похудеть до 45кг?
Здравствуйте, вам нужно обратиться к детскому эндокринологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стрессовое недержание мочи
3 ответаПри кашле, чихании, беге,непроизвольно выделяется моча. Делала упражнения по кегелю и ставлю электростимулятор, но все равно проблема остается. Может быть есть еще какие нибудь способы лечения или препараты, подскажите пожалуйста еще способы лечения
Здравствуйте! Вам нужно пройти комплексное обследование. В том числе, у гинеколога, посмотреть, нет ли опущения стенок влагалища, мазки на микрофлору. Как раз в таком возрасте могут быть эти проблемы. У Вас стрессовый тип недержания мочи. Для начала рекомендую, если нет глаукомы, консервативное лечение - везикар 5 мг по 1т * 1 раз в день. Если эффекта не будет в первую неделю лечения, то увеличить до 10 мг 1 раз в день в течение 2 месяцев. Продолжать выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Исключить воспалительный процесс - общий анализ мочи, бак. посев мочи, УЗИ почек, мочевого пузыря, урофлоуметрия.
Избыток массы тела
1 ответРост 160, вес 66 кг, не могли бы посоветовать что-нибудь? Считаю калории, делаю упражнения для похудения, но эффект только в самом начале, дальше вес стоит на месте или наоборот может даже увеличиться немного
Александра, добрый день. Ваш ИМТ сейчас равен=25,7 (что соответствует избыточной массе тела). Посоветую вам сделать биоимпедансный анализ состава тела, чтобы оценить количество жировой , мышечной массы тела и воды в организме. Опишите как вы питаетесь(как часто, в какое время, количество еды и напитков?), на какой калорийности худели (как длительно?)?
Жжение с левой стороны в лк-мышце появились после интенсивного выполнения упражнения Кегеля , что произошло в лк-мышце и как лечить , начала пропадать эрекция именно в процессе полового акта. Или же причина в другом
Скорее всего нужно убрать спазм мышцы-массаж или физиотерапия. Посетите уролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Щекотание в крестце и тазу
3 ответаЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, после упражнений на таз, чувствую там какое то щекотание нервное. Даже ночью проснулась от него, она не болит но какое то непривычное распирание происходит может мне не стоит продолжать делать упражнения
Здравствуйте!Прекратите выполнять упражнения возможно происходит защемление,пройти мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника Начать приём т рикотиб 60 -1 р в день 14 днейт Мидокалм 150 -2 р в день 1 мес
Можно ли вылечить как нибудь это, дайте совет, у меня еще в добавок скалиоз 1 степени , мне 16, не хочу чтобы болезнь прогрессировала, может упражнения какие нибудь, чего я не должен делать при скалиозе
Здравствуйте! Ребро выпирает, вероятно, из-за сколиоза. Вам нужно сделать рентгенографию позвоночника (стоя, в 2 проекциях) и определить угол по Коббу (угол, который показывает, насколько сильно искривлён позвоночник). Далее показать эти снимки специалисту, который занимается сколиозом - чаще всего, это травматолог. В зависимости от степени сколиоза зависит тактика лечения: При 1 степени - возможна Шрот терапия; При 2-3 степени - ношение жёсткого корсета + Шрот терапия. При 4 степени и выше - оперативное вмешательство Обычное ЛФК не поможет, нужна именно Шрот терапия - это специфические упражнения, которые разработаны специально для пациентов со сколиозом.
Добрый день, на рентгене желудка выявили грыжу пищеводного отверстия диафрагмы 2го типа, 1 степени. При гастроскопии описали грыжу 1го типа, тоже 1 степени. Вопрос такой: можно ли при вышеописанной грыже делать упражнения на пресс?
Добрый день, вообще при данной патологии прежде всего пациенту рекомендуется образ жизни, а прежде всего исключить физические нагрузки, которые будут повышать давление в брюшной полости, а значит упражнения на пресс желательно Вам исключить. Так же не переедать, не ложиться после еды. Скажите, а есть ли у Вас какие то жалобы? Почему пошли делать гастроскопию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу носить пиджаки и любую тяжелую одежду где есть английский воротник (видимо тянет вниз). Сразу ощушаю тяжесть в шее и плечах переходящую в головную боль. Почему так? Какие упражнения стоит делать для ШОП?
Здравствуйте Вероятнее боль обусловлена рефлекторным синдромом, который развивается при раздражении болевых рецепторов на фоне воспаления, смещения, перенапряжения, другого воздействия. В ответ на раздражение возникает спазм мышц ( мышечно-тонический синдром ). Лечение в таких случаях начинаем консервативное -НПВС( Найз 100 мг 2 р в день или аркоксиа 90 мг + омез 20 мг; миорелаксант сирдалуд 2 мг на ночь или мидокалм 150 мг .) Модификация образа жизни . Ежедневные лфк, гимнастика , умеренные физические нагрузки .если есть возможность плавание в бассейне 2 раза в неделю Упражнения можно посмотреть в интернете для шейно воротниковой зоны