Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответДобрый день! Я не знаю что делать с паническими атаками , которые наступают с навязчивыми мыслями ,даже дома в спокойной обстановке может накрыть . В день раза два-три точно накрывает . Мне очень тяжело так жить . Как можно улучшить свое психическое состояние ?
Панические атаки и навязчивые мысли могут существенно влиять на качество жизни. Вот несколько шагов, которые могут помочь улучшить психическое состояние: 1. Обратитесь к специалисту. Посетите психолога или психотерапевта, который специализируется на работе с паническими атаками и тревогой. Они помогут разработать стратегию лечения. 2. Практикуйте осознанность Медитация, глубокое дыхание и другие техники осознанности могут помочь снизить уровень тревоги и улучшить контроль над паническими атаками. 3. Физическая активность.Регулярные физические упражнения способствуют выделению эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. 4. Диета и питание.Употребление здоровой пищи и отказ от алкоголя и кофеина могут положительно сказаться на общем состоянии. 5. Социальная поддержка Общение с друзьями и близкими людьми может оказать значительную поддержку и помочь справиться с паническими атаками. 6. Избегайте стрессовых ситуаций.Постарайтесь минимизировать источники стресса в вашей жизни. 7. Лекарственная терапия.В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты или противотревожные препараты. 8. Ведите дневник.Запись своих мыслей и чувств может помочь лучше понять причины панических атак и навязчивых мыслей. 9. Избегайте изоляции.Оставаться социально активным и избегать изоляции от общества может быть полезно для вашего психического здоровья. Помните, что каждый человек уникален, и подход к лечению должен быть индивидуализирован.
Месячные и цикл
16 ответовЗдравствуйте,девушке 15 лет.Период ее циклов самый разнообразный (этот длится уже 32 день,месячные не наступают) Предыдущий 24,остальные 28-36 У нее неправильной питание,сбитый режим сна Может ли это послужить причиной задержки и такого разнообразия во времени циклов?
Григорий, здравствуйте. Менструальный цикл в норме может длиться от 21 до 38 дней. Задержками менструации до 10 дней является нормой. Причин нарушения менструаций очень много. Наиболее распространенными являются :острый или хронический стресс, отсутствие овуляции, резкие колебание веса тела, воспаления органов малого таза, полипы матки и шейки матки, фиброматозные узлы матки, рак матки и шейки матки, нарушения ия матки, эмоциональный шок, путешествия, чрезмерный прием эстрогенов, беременность ,прием некоторых медикаментов, особенно в комбинации с гормональными противозачаточными препаратами . У подростков - на цикл очень легко можно повлиять внешними факторами, такими как: -чрезмерная физическая активность (например, профессиональный спорт); -стресс - школа, друзья, отношения; -переезды, смена климата; -несбалансированное питание (внимательно посмотреть, что девочка кушает, не «сидит» ли она на диете?)
Женщина 33 года, было удавление полипа, пришло исследование, прилагаю. Месячные регулярные, кровотечений не было. 1 роды самостоятельные. 2 раза за пол года выезжали на юг, загорала. Есть эндометриоз. Это онкология? Какие последствия и дальнейшие действия? Требуется ли...
Здравствуйте. По прикрепленным результатам гистологии имеются атипичные клетки, подозрительные в отношении аденокарциномы.в такой ситуации требуется пересмотр стёкол в онкодиспансере. Если злокачественный процесс подтверждается, то требуется проведение дообследования, в виде МРТ ОМТ с контрастированием, КТ ОГК, ОБП и ЗП с контрастированием. Если отдалённых очагов не будет обнаружено, то учитывая ваш возраст и если имеется желание повторной беременности может быть рассмотрена гормональная терапия. Но после возникновения беременности и родоразрешения матку в любом случае требуется удалить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фасцикуляции по всему телу.
12 ответовЗдравствуйте ! Более 6 лет беспокоют фасцикуляции по всему телу , обширно наступают не часто , последнее время не было. Но мелкие в ступнях и в животе при чихании проявляются почти регулярно. Естественно начитался про БАС. Не комфортно. Может ли болезнь проявлять себя в...
Здравствуйте! БАС прогрессирует очень быстро, за столько лет человек становится полностью обездвижен. У вас функциональные нарушения. Обратитесь к доказательному неврологу или психотерапевту очно для подбора лечения. Современными препаратами являются СИОЗС(эсциталопрам, сертралин и др). Они только по рецепту
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте, после рождения ребенка(дочери почти 17) беременности больше не было, роды-кесарево сечение, в течении этих лет замуж выходила еще несколько раз, т.е. явно причина во мне.Что посоветуете?
Здравствуйте. вижу что вам 42 года. для начала вам нужно сдать кровь на фсг,амг- чтобы посмотреть работают ваши яияники или нет+ пройти узи органов малого таза на 5-7 день цикла. цикл у вас регулярный?
ОК при мигрени с аурой.
3 ответаДобрый день! Скажите пожалуйста ,можно ли начать прием Лактинета(ОК) при мигрени с аурой? Приступы мигрени именно с аурой наступают обычно за 3-4 дня до начала цикла. Прием Лактинета назначил гинеколог.
Здравствуйте! При мигрени с аурой нельзя кок,содержащие эстрогены. Лактинет разрешен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, не могу забеременеть?
8 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, не получается забеременнеть. Первые роды были в 38 недель, все хорошо, был уреаплазмоз пролечилась, вторые роды были в 32 недели, месяц пролежали в больнице, и все хорошо, прошло 7 лет, хотим 3-го ребеночка, несколько раз пробовали и не...
Здравствуйте! А как долго вы не можете забеременеть ? Паре дается 1 год на то , чтобы они забеременели . по истечению срока , начинают дополнительные обследования . Ваш цикл овуляторный ?
Не начинается родовая деятельность
16 ответовЗдравствуйте,предстоят вторые роды . Первые были на сроке 39.3 ,после осмотра отошла пробка ,а потом было излитие вод ,в итоге стимуляция окситоцином и роды за 7 часов с момента отхождения вод. Сейчас срок 39.1 ,кладут на госпитализацию в 39.3,но в эту беременность идут...
Искренне рада, что помогаю пережить этот непростой период ❤️
Посмотреть мои анализы и подсказать, что делать дальше? 16.03 были роды, ребенок на ГВ. Спасибо.
6 ответовЗдравствуйте,! Можете, пожалуйста, посмотреть мои анализы и подсказать, что делать дальше? 16.03 были роды, ребенок на ГВ. Спасибо.
Здравствуйте. Меня зовут Фатима Зауровна, я врач общей практики (семейный врач), терапевт. Ознакомилась с результатами анализов 1. При таких результатах клинического анализа крови мы не видим признаков активного инфекционного воспалительного процесса в организме, анемии Такие цифры тромбоцитов укладываются в пределы нормы до 450 2. Такие значения витамина Д соответствуют минимальной недостаточности, допускают приема профилактической дозы - на ГВ 2000 МЕ 4 капли Вигантола или Аквадетрима утром на постоянную основу 3. Такие цифры ферритина хорошие, соответствуют хорошим запасам железа в организме 4. Такие значения Фолиевой кислоты соответствуют дефициту, в таких случаях я рекомендую табл фолиевая кислота 1мг в сутки на месяц 5. Такие показатели гормонов соответствуют стабильной работе щитовидной железы 6. Такие повышения пролактина могут быть транзиторными, не истинным повышением. Так как учитываем наличие ГВ 7. Такие результаты печеночных трансаминаз допустимы - до 40-45 АЛТ АСТ считаются абсолютно допустимыми
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не уходит живот
7 ответовПосле родов прошло 8 месяцев. Живот так и не ушел. Это первые роды. Кормлю грудью! Что делать? Почему так произошло? Только операция теперь?
Здравствуйте. 8 месяцев это ещё не большой срок для оценки состояния живота. Сейчас нужны именно упражнения для укрепления поперечной мышцы живота, и не агрессивная общая физическая нагрузка, контроль питания в виде именно баланса БЖУ, без преобладания мучного и сладкого. Если в горизонтальном положении при натуживании по центру живота есть продолговатый бугорок , это может говорить о диастазе прямых мышц, тогда можно сделать УЗИ брюшной стенки для его оценки. Даже при диастазе не противопоказаны упражнения для поперечной мышцы живота, наоборот они идут в помощь. Здоровья Вам.