ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, ΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° , ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π²Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΎΠ», Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΎ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π³ΠΈΠ½. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΌΡΡ. Π Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΡΠ·Π³Π΄
ΠΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ°ΠΌ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π·Π°Π½ΠΎΠ·Π°, Π½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ
ΠΎΠΆΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ, Π° Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»ΡΠ³Ρ ΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ...

ΠΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄, Π’ΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ» Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
ΠΠΌΠ΅Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈΡ-Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΅Π΅ ΠΊ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ,ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ .
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π°: Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ, Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΏΡ.(ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΡΡΠΎΠΏΡ)
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° : ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ , ΠΠ Π’
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ.
ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°
-ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΠΠΠΠ‘( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π±.ΠΡΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΊΡΠΈΠ± 90 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°Π± 1 Ρ/Π΄ - 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ,ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡ.ΠΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20 ΠΌΠ³ 2 Ρ/Π΄ - 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
-ΠΌΠ°Π·Ρ ΠΠΠΠ‘ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ( Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ,Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ)2
ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°.
--ΠΠΈΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΄-Π³Π΅Π»Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ (Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ)
-Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π»Π΅ΠΊ(ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ
)
-ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π· Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΌ 10 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ²)
-ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ-Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (6-7 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ²)ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅.
-ΠΠ€Π ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠ΅ youtu.be/jPC5OUhJQls
- -ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ±ΡΡΠ³ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Π°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ 2021 Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΠ» ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»Π° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅. Π‘Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° Π€ΠΠΠ‘ Ρ ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΎΡΠ»Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎΠ»Π° 1 Π½Π° 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎ 20 ΠΌΠ³ 1Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π° 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅-Π½ΠΎΠ»ΠΎΠΌ 240 ΠΌΠ³...
![ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π° ΠΡΠ°Ρ ΠΠ»Π΅Π½Π° Π Π΅Π·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°]()
ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄ΠΊΠ΅Π½Ρ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ. ΠΡΠ»Π° Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π» Π°ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΈΠ±ΠΈΠΏΠ΅Π½ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΌ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ»Π° ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π° ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄? ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π» ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½ Π² ΡΡΠΊΠ΅
ΠΠ½ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠ΅
Π£ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ?
Π ΠΊΡΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ»Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π², ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΡΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ² ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π°ΠΊΡΠΎΠ², Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅. Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡ
ΠΎΠΆΡ Ρ Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ. Π― ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π±ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ»Π°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Lactoflorene ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ 1ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ Π΄-ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ·Ρ. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π·ΡΠ΄ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π³ΡΠ± β¦ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠ΅Ρ
Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ
ΠΆΠ³ΡΡΠ°Ρ
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π° Π½Π° 19 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ,Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ Π² Π±Π΅Π΄ΡΠ°Ρ
, Π² ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ
,ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π½ΠΎΠ³Ρ, Π±ΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ,Π·ΡΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΆΠ½ΡΡ
ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ².ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΏΠΎΠ΅ΡΡΠΈΡ. ,ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±Π΅Π· Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π±ΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ° Π³Π΅Π½ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ? ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ? ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Π΅Π·ΠΈΠΊΡΠ»Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°Ρ
, ΡΠΏΠΈΠ½Π΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°Ρ
?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡβ¦
4 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ, ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠ΄! Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠΆΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ((( ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡ...
ΠΠ»ΡΠ³Π°, ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π±ΠΎΠ΄ΠΈΠ°, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅ΠΊΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ
ΠΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΈΠ»Π΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΈΠΆΡ- ΡΠΈΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ - ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ...
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΡ
ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅,Ρ ΠΊ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΏΠ²Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.22 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° (3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΡ , Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°...

ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π Π΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΡΡΠ΅ΠΎΡ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠ·-Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π΄ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
, ΠΎΠ½ Π΅ΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ 16-18 Π»Π΅Ρ, ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ»ΡΡ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ, Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ(Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅) ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΠ°(ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠΈΠΎΠ·Ρ-ΡΡΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠΏΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠ½), ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π½ΠΎ-ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ