Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Субфебрильная температура
1 ответЗдравствуйте, несколько дней держится температура 37,1 Красное горло Не хватает воздуха в местах с большим количеством людей Чучуть побаливает голова Чувствую себя вполне обычно Болит только позвоночник Сильно ухудшилась память Пульс 90-120 просто при сидении
Добрый день. В целом в течение дня температура в норме колеблется в пределах 36,2-37,2 градусов. Это все варианты нормы. Она может изменяться при внешнем перегреве (слишком теплая одежда или температура дома), при физической нагрузке, при стрессе, при приеме пищи и так далее. Все остальные симптомы, скорее, относятся к психосоматическим проявлениям.
Как не волноваться перед выступлением,и иногда не знакомых мне людей я даже бывает не могу что нибудь спросить ,а бывает нормально,это всё из за волнения так бывает,как мне справиться и не волноваться, помогите
Владимир, здравствуйте! Если надо медикаментозно снизить волнение разово, то можно принять перед выступлением противотревожный препарат (атаракс) или что-то седавтивное накануне и перед выступлением (Ново-пассит, валерианку). Если же говорить о профилактики и сделать так, чтобы Вы не боялись изначально выступать, то здесь Вам нужна психотерапия, групповая психотерапия и еще, интересный вариант, это пройти курсы ораторского мастерства. Есть достаточно много курсов. Там в безопасной обстановке Вы и научитесь выступать перед людьми, и страх снизится.
Несколько дней назад почувствовала тревогу от большого количества людей,после этого стало казаться что нахожусь во сне,не могу сосредоточиться,часто окутывает паника и начинаю плакать,внушаю себе все о чем думаю,плохо это или хорошо
Полиночка здравствуйте! Такое бывает, возможно совершенно недавно у Вас был какой-то психо-эмоциональный стресс. Сейчас исключите крепкий чай, кофе, алкоголь. Заваривайте в течении дня и перед сном мелиссу- она продается в фильтр-пакетах в аптеке. Начните принимать МагнеВ6 по 2 т.3 раза - 2 месяца. Вечером принимайте ванны с магниевой солью - по 500 гр на ванну на 20 минут. Глицин по 2 капсулы 3 раза. К терапии можно добавить Фенибут (но он рецептурный) по 250 мг 3 раза на полтора месяца. Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности, если сотсояние не пройдет необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса. Все симптомы похожи именно на тревожное расстройство. Не нужно этого бояться, все это прекрасно лечится. Не бойтесь обратиться на очный прием к психотерапевту, доктор Вам непременно поможет! Всех Вам благ и доброй ночи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли принимать акнекутан
1 ответМожно ли принимать акнекутан без назначения врача, с минимальной дозой 0,4мг/кг, и почему после приёма акнекутана у людей идёт высыпания??? Просто у меня акне 3 стадии и анализы норм а идти к дерматологу нету возможности(
Здравствуйте. Системные ретиноиды нужно начинать применять после назначения врача-дерматолога и принимать под наблюдением врача. После приема курса системных ретиноидов могут быть рецидивы, причиной могут быть недостаточная кумулятивная доза или особенности организма пациента.
Утолщение ногтя
10 ответовПодскажите пожалуйста,что с ногтем.2 года назад заметила утолщение на ногте пальца.Сейчас он утолщён с одной стороны как у пожилых людей,пожелтел немного и крошится с боку.Это грибок?Как его можно лечить в домашних условиях?
Нужно фото
Что делать? Прям за ушком белый кусок на ране чего то непонятного. Шерсти на этом месте нету, просто как будто рана заросла чем то белым, похоже на мокрую муку. Заразно ли это для людей? Помогите пожалуйста
Добрый вечер, Лучше всего прикрепить фотографию поражения. Но судя по описанию, вероятно, что это нагноение кожного повреждения. Достаточно в таких случаях местно обрабатывать антисептиком Мирамистином или Хлоргексидином 2 раза в день и наносить мазь Левомеколь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте наверно я переболел инфекцией той самой что наводит страх на людей у меня осталось невысокая температура тридцать семь и один скачет до тридцать семь и четыре чувствую себя замечательно ни кашля ни горло и прочее
Добрый день! Возможно. Для подтверждения этого вам необходимо сдать анализ ПЦР
Анализ 5,22
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста, у подростка повышена норма по анализам ТТГ 5,22, это сильно страшно, и что делать? Эндокринологи принимают людей с 18 лет, а нам 17, а ребёнку надо обойти лист в военкомат, что делать незнаем
Здравствуйте. Это небольшое повышение. нужно сдать кровь на АТТПО, ферритин, витамин Д и сделать УЗИ щитовидной железы, чтобы понять, почему повышен ТТГ.
Нет темы.
5 ответовЯ не спрашиваю, просто напишу - меня бросили все. Когда я это понял, я даже подумал, что мне даже сказать это некому. Ну конечно, меня же все бросили. Мне всё равно на этих людей 27 июня 2023года.
А кто вас бросил и почему? Расскажите об этом...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развитие ребенка в полтора года
6 ответовСыну 1.5 годика. Не говорит, нет указательного жеста, нет реакции на людей. Любит смотреть карточки с животными и слушать звуки животных,но чтоб мы произносили,сам не повторяет. Переживаю чтоб не было умственной отсталости или аутизма.
Добрый день . Данный диагноз не ставится онлайн . Надо обязательно посетить психиатра , и также желательно проконсультироваться с лор врачом проверить слух . Также рекомендую послушать лекции на ютуб врача Елисея Осина про Расстройство аутистического спектра , чтобы вы сами лучше разбирались в данной теме