Консультация психотерапевта /

Как не волноваться перед выступлением — вопрос №1322237

165 просмотров

Как не волноваться перед выступлением,и иногда не знакомых мне людей я даже бывает не могу что нибудь спросить ,а бывает нормально,это всё из за волнения так бывает,как мне справиться и не волноваться, помогите

Возраст: 28

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт
Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Владимир, здравствуйте! Если надо медикаментозно снизить волнение разово, то можно принять перед выступлением противотревожный препарат (атаракс) или что-то седавтивное накануне и перед выступлением (Ново-пассит, валерианку). Если же говорить о профилактики и сделать так, чтобы Вы не боялись изначально выступать, то здесь Вам нужна психотерапия, групповая психотерапия и еще, интересный вариант, это пройти курсы ораторского мастерства. Есть достаточно много курсов. Там в безопасной обстановке Вы и научитесь выступать перед людьми, и страх снизится.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Ангина. Физические нагрузки
24 декабря 2020
Юля
Вопрос закрыт
Тремор рук
25 февраля 2021
Алексей
Вопрос закрыт
Пятна на теле
23 января 2024
Маргарита, Иркутск
Вопрос закрыт
Почему задержка
22 апреля 2024
Софья
Вопрос закрыт
Экстрасистола и звон и шум в ушах
22 сентября 2024
Кристина
Вопрос закрыт
Боль в ноге стопе
31 декабря 2024
Светлана
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Елена Викторовна Набокина
16 отзывов
Психотерапевт
2012-2021 ВГМУ им. Н.Н. Б
Опыт работы: 5 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
151 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Илья Александрович Федин
140 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2010-2019 ПСПБГМУ им. ак.
Опыт работы: 6 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
внимательное отношение, быстро отвечает, даже на первый мой бесплатный запрос. А на второй...
— Марина, г. Москва
фотография пользователя
Очень ответственный непредвзятый врач, все доступно, подробно и понятно объяснила. Спасибо...
— Марианна
фотография пользователя
Психиатру Мария Назарова
Мария Александровна,отзывчивая,добрая, приятная в общении. Врач от Бога 🙏 Обратилась к Марии...
— Маргарита, г. Брянск