Что вас беспокоит?
Как не волноваться перед выступлением
Как не волноваться перед выступлением,и иногда не знакомых мне людей я даже бывает не могу что нибудь спросить ,а бывает нормально,это всё из за волнения так бывает,как мне справиться и не волноваться, помогите
Владимир, здравствуйте! Если надо медикаментозно снизить волнение разово, то можно принять перед выступлением противотревожный препарат (атаракс) или что-то седавтивное накануне и перед выступлением (Ново-пассит, валерианку). Если же говорить о профилактики и сделать так, чтобы Вы не боялись изначально выступать, то здесь Вам нужна психотерапия, групповая психотерапия и еще, интересный вариант, это пройти курсы ораторского мастерства. Есть достаточно много курсов. Там в безопасной обстановке Вы и научитесь выступать перед людьми, и страх снизится.
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 20235 ответов
- 25 Марта 20232 ответа
- 24 Марта 20231 ответ
- 24 Марта 20234 ответа
- 24 Марта 20234 ответа
- 24 Марта 20231 ответ
- 24 Марта 20232 ответа
- 24 Марта 20239 ответов
- 24 Марта 202321 ответ
- 24 Марта 202327 ответов