Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опасно ли не спать 2 суток?
32 ответаЗдравствуйте. Работаю сутки через трое. Обычно никогда не было проблем со сном ночью перед работой. Вчера в свой выходной проспала до 11 часов, практически 13 часов, так как рано легла. Выспалась, отдохнула за 3 дня выходных. В ночь со вчера на сегодня не смогла уснуть:...
Арина, здравствуйте! Нет, такое разовое длительное отсутствие сна неопасно, организм с этим абсолютно точно справится. Повода для страха нет. Человеческий организм обладает колоссальными резервами адаптации, особенно если до этого вы полноценно отдохнули и проспали 13 часов Перестаньте себя накручивать, так как страх не уснуть и боязнь тяжелых последствий (тревожное ожидание) защищают от сна сильнее любого кофеина. Истинные зрительные или слуховые галлюцинации от дефицита сна возникают только после 3–4 суток полной, непрерывной бессонницы. У вас этого близко нет. В худшем случае завтра к вечеру на фоне сильной усталости может слегка плыть фокус зрения или появится ощущение легкой нереальности происходящего, что полностью пройдет после первой же ночи нормального сна. Сейчас вас держит в тонусе гормон стресса кортизол. Вы понервничали из-за предстоящего неприятного события, заступили на смену, добавили страх перед бессонницей. Организм воспринял это как сигнал опасности и заблокировал сонливость, чтобы вы могли выжить. Головная боль это нормальный результат мышечного перенапряжения шеи и плеч из-за стресса и отсутствия фазы глубокого сна. Она легко убирается обычной таблеткой Ибупрофена или Парацетамола. В таких случаях могут рекомендовать: Если в 2 часа ночи на смене появится возможность прилечь, не заставляйте себя спать во что бы то ни стало. Просто достаточно лечь , закрыть глаза и расслабиться . Не пить кофе и энергетики во второй половине смены и завтра утром. Желательно завтра не садится за руль. Завтра после суток, когда появится окно в пару часов обязательно поспите. Даже 30–40 минут дневного сна перезагрузят нервную систему и помогут дотянуть до полноценного вечернего сна.
Малыш перестал нормально спать
6 ответовМоему мальчику 4 нед.6 дн Первые полторы-две недели ребёнок спал много и крепко, потом сон начала меняться. Укладывать приходилось по 30-40 минут днем, вечером, после купания - неважно. Последние полторы недели добавился новый нюанс каждый вечер капризы. Не спал вообще и...
Кряхтит и тужится это признак дисхезии, ребенок учится управлять мышцами таза. Это может влиять на общее состояние и на сон, соответственно. После месяца ребенок уже не спит так много. Время бодрствования увеличивается, после месяца он уже может не спать 1ч. - 1ч15 минут, должно быть 4-5 снов по 40 минут- 3 часа, перед ночным сном может не спать 1.5 часа.
Ребёнку 5 месяцев,привык спать в шезлонге, для него это незаменимая вещь даже стала замечать в нём он спит лучше чем в кроватке, так вот, вопрос такой, хотелось бы знать, допустимо ли чтобы ребёнок спал в шезлонге ночь??
Здравствуйте, нет. Это не физиологичное положение. Ребёнок должен спать на твёрдой ровной поверхности. Спать в шезлонге не безопасно ночью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня гепатит С. Поставили с 2018 г. Я его не лечила, только таблетками, гептрал , гептор, фосфоглиф и это была в 18-19 г. В последние время чувствую слабость, всю время хочу спать, будто вообще не сплю,аппетит то увеличен, то уменьшен. Скажите, через какое...
Добрый день. Вам не нужно впадать в крайности. Начните обследования, обратитесь на очный прием и осмотр к инфекционисту. Для того, чтобы упростить ситуацию с обследованием и врачу было легче дифференцировать и уже назначать какое то лечение и понимать ситуацию, сдайте следующие анализы и идите на прием: - ОАК + лейкоцитарная формула -б/х анализ (алт аст ггт щф билирубин общий, прямой и непрямой, глюкоза, альбумин, Пти, глобулиновые фракции) - кровь на гепатит В и С методом ПЦР (количественный и качественный), ИФА метод. - узи брюшной полости + фиброскан
У ребёнка была АБКМ. Сейчас ему около 2 лет и я начала давать творржки. На теле никаких высыпаний, но начались проблемы со сном, в 4 ночи просыпается и все, не хочет спать. И ещё редкий стул стал. Отменила молочку, сон и стул стали прежними. Означает ли это, что аллергия ещё...
Да, АБКМ может проявляться нарушениями в работе кишечника, отсюда и проблемы со сном. Не торопитесь.
За последние 3 месяца не могу нормально спать. Учащается сердцебиение или болит в груди при попытке лечь спать. Если получается уснуть, просыпаюсь через 3-4 часа неизвестно от чего, начинается учащенное сердцебиение(я его слышу и это пугает), боль в груди, тяжело дышать и...
Здравствуйте. По вашим симптомам можно предположить наличие панического расстройства. Более точную диагностическую оценку нужно проводить на очном осмотре у психотерапевта или психиатра. Для лечения данного расстройства применяется когнитивно-поведенческая психотерапия или фармакотерапия или же их сочетания. Препаратом первой линии в лекарственной терапии должен быть антидепрессант из группы СИОЗС.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1.5 стал плохо спать ночью
16 ответовЗдравствуйте. Сын, 1,5 (17 месяцев) вот уже две недели плохо спит. Ранее спал так: сон с 20:30 до 7/7:30, дневной сон с 12/12:30 примерно полтора-два часа. Сейчас начал просыпаться ночью по 4-5 раз, кроватка уже такая из которой он может сам вылезти, то есть он вылазит и...
Пожалуйста 🙏
Добрый день! Ребенок с рождения спал в приставной кроватке, в течение ночи перекладывали к нам. В районе двух лет переложили в отдельную кровать, но у нас в комнате. Засыпал отдельно, но ночью приходил к нам. С 3 лет переставили кровать в его комнату, также засыпал в кровати,...
Тогда вопрос решается границами. Что это кровать мамы и папы , можно спать , когда детки очень маленькие, когда деток нужно часто ночью кормить и тд. И все же пояснить ребёнку , что когда ты будешь приходить, мы будем тебя вести в свою кровать, тк у каждого должна Быть своя кровать. И стараться отводить ребёнка при каждом приходе , потому что оставшись в кровати с вами ребёнок закрепляет реакцию - «маме с папой тоже хорошо и мне хорошо так спать»
Моим сыновьям 7 и 9,5 лет. Младший рассказал, что старший рассматривал его анальное отверстие. Я в шоке. И не знаю, как им объяснить что это недопустимо. Младший часто просит разрешить спать со старшим вместе. Мол вы с папой не одни, почему я один должен. Последнее время...
Здравствуйте, более правильно будет переадресовать вопрос с помощью настроек психологу или сексологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ) подскажите пожалуйста как настроить режим сна новорождённому. Моему ребёнку восемь месяцев. Последние три недели ложиться спать только в 12 ночи либо позже. Просыпается в четыре в 5 утра кушает и смесь ложится дальше спать спит до восьми девяти просыпается...
Здравствуйте. Малыш когда активно развивается, нервная система не успевает усваивать все то, что с ним происходит (у детей нарушены процессы торможения). Так же в этот период может беспокоить рост зубов. Для облегчения состояния ребёнка при прорезывании зубов предлагайте малышу грызунки, перед сном или в пик беспокойства возможно использование обезболивающих гелей на растительной основе без лидокаина ( Холисал, дентиналь натура). Как правило, сбой в режиме длится около 3-х недель. Так же, после этого периода, можно попробовать смещать режим на пол часа (пробовать стимулировать пробуждение на пол часа раньше в вечерний сон, громко разговаривать, открывать шторы). Основная длительность дневного сна должна приходится на день (до 16 ч), а вечером последний сон не более 30-40 минут. Возможно в ближайшей месяц произойдёт переход с 3-х снов, на 2. Зубки, как и скачок роста беспокоят малыша волнообразно,пару недель беспокойства и снова будет более спокойный сон. Наберитесь терпения 🙏