Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто просыпаюсь ночью.
1 ответЗдравствуйте. Засыпаю моментально, но через час полтора просыпаюсь иду в туалет, курю и ложусь и так всю ночь. Днем если занят физически, не чувствую сильной усталости, но стоит только сесть сразу засыпаю.
Здравствуйте Александр! Это не болезненное состояние, а вероятнее всего вызванное дезадаптивным поведением в ночное время. Дело в том, что в норме у здорового человека моменты естественного процесса подбуживания происходят каждые 1.5-2 часа после каждого полного цикла сна на 10-30 секунд. Человек обычно подпросыпается, меняет позу и засыпает вскоре, не вспоминая о таких эпизодах. 👉Однако если в момент естественного процесса подбуживания среди ночи срабатывает ранее закрепленный негативный условный рефлекс ☝️боязни не заснуть, и/или к этому добавляется дезадаптивное поведение☝️ приводящее к тому, что человек сразу не засыпает, то получается картина: человек подбуживается, осознаёт это, начинает думать "опять я проснулся", а это хоть и не большой, но стресс. Соответственно идет выброс стрессовых гормонов, мобилизация нервной системы и вот вы уже встаёте и идете покурить. За это время подуспокаиваетесь(стресс ведь не сильный был), возвращаясь спокойно засыпаете. И естественно такие эпизоды откладываются в памяти. Что делать: 1. В первую очередь исключить влияние соматических причин, в частности урогенитальные заболевания (если причиной пробуждений являются позывы к мочеиспусканию). Для этого обследоваться у👨⚕️врача уролога. 2. Контроль объема выпитой жидкости перед сном. Бывает люди на ночь и в течении выпивают много жидкости/или специально встают 《попить водички》(что тоже провоцирует более частые пробуждения). В этом случае необходимо обследоваться у своего 👩⚕️врача чтобы исключить диабет. 3. Коррекция дезадаптивного поведения в ночное время - отказ от курения при пробуждении 🚭и контроль потребляемой жидкости до сна. С уважением клинический психолог, нейропсихолог, сомнолог Маргарита Пикк.
Пульсация по в теле и голове
5 ответовздравствуйте. беспокоят пульсации в теле и голове. появляются в покое, когда ложусь и когда сидя прикладываю голову к сиденью/подушке. как будто бы ощущаю сердцебиение. болей при этом нет. схожу с ума?
Здравствуйте, вы слышите пульс, такое может быть при стрессе, скажите, вы тревожный человек?
Болит живот
1 ответ26 неделя беременности. Когда лежу и сижу - ничего не беспокоит. Когда хожу мин 10-15 болит низ живот и тянет поясница, внизу тяжесть, такое ощущение, что внизу камень тяжелый. Ложусь - все проходит.
Добрый день! Такие жалобы могут быть и в норме при беременности. Попробуйте использовать бандаж для беременных. А так же надо сделать узи- посмотреть шейку матки, что бы не пропустить угрозу преждевременных родов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О легких
1 ответЗдравствуйте!Хронический бронхит,ложусь спать через какое то ,определенное время,начинаю задыхаться,и кашлять,пью прополис, три-четыре раза в день на одну столовую ложку 7-8 капель.курю!Что такое может быть?
Здравствуйте. Проявления бронхита курильщика, ХОБЛ. Начните Беродуал спрей при данных состояниях, 1 месяц. Откажитесь от курения. Сделайте Рентген лёгких, ФВД.
Болит справа и слева под ребром
3 ответаЗдравствуйте. Когда ложусь спать. Начинает колоть справа ниже рёбра. И слева как будто мешает что то. Сдала анализы. Расскажите пожалуйста, нужно ли дальше обследоваться? С чем связаны боли. И результат анализа узнать
Здравствуйте, по описанию жалоб проктолог Вам не требуется, в такой ситуации рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, а также неврологу если отмечаете связь с положением тела. По копрограмме ничего страшного нет, изменения связана с характером питания. Здоровья
Голоса перед сном
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Ложусь спать, нахожусь в тишине, а в голове начинается активная жизнь, слышатся отдельные слова, реплики, как будто бы то, что слышала в течение дня. Что это такое? Это лечится?
Здравствуйте, я правильно вас поняла вы и вправду слышите те голоса, которых нет? Это слуховые галлюцинации. Нужно сделать мрт головного мозга, если есть возможность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ложные позывы к дефикации
1 ответПри изменении положения тела ( ложусь на бок или наклоняюсь) возникают ложные позывы к дефикации. Дефикация несколько раз в день. Стул жидкий, иногда с кровью. К какому врачу идти? К проктологу или гастроэнтерологу?
к проктологу
Болит бок
1 ответЗдравствуйте. Болит левый бок,не всегда ,но боль есть... Когла ложусь,все в порядке... На узи брюш.полости была-все в норме. Частые бурлегия в кишечнике. Переживаю,что рак... Боль бывает толькл слев
Надо проходить гастроскопию, осмотр проктологом!
Соэ 20 у девушки
1 ответПосле родов, спустя 4 месяца периодически чувствую плохое состояние, будто болею, но не заболеваю, день хорошо, потом все заново, ложусь спать сильно тянут ноги Сдала анализы, Соэ 20 это норма или превышает ??
Здравствуйте СОЭ 20 это норма
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Возник вопрос
8 ответовЗдравствуйте. Норма ли, что после 1-2 часа прогулки(чисто хожу) тело устает? Просто прихожу и сразу ложусь на кровать,потом через час начинаю делать дела. Просто это стало настораживать, решила спросить.
Здравствуйте! Это абсолютно нормально. Усталость - это следствие накопления в мышцах молочной кислоты. При большем количестве кислорода - обмен веществ немного ускоряется, кислоты образуется больше, соответсвенно Вы чувствуете себя более утомленной.