Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение
12 ответовДобрый день,такая ситуация ,живём с мужем 3 года счастливо без единой ссоры родили малыша девочка 1,2 года, к нам на днях переехала его дочь от первого брака 21 год, ничего не делает по дому сидит в компьютере круглыми сутками играет в войнущкт по сети 2 дня работает онлайн...
Здравствуйте Марина! Дочь вашего мужа уже не изменить, она взрослый самодостаточный человек, у которой уже сформировались свои устои и правила жизни, а вот с вашим мужем вам нужно разговаривать по вашим претензиям к ней, только без криков, а в конструктивной и спокойной форме, нужно добиться от него понимания всей ситуации, что вы его жена, и ваше мнение так же как и его должно учитываться, тем более у вас маленький ребëнок, что добавляет дополнительных силозатрат как физических так и эмоциональных
Напряжение связок
7 ответовЗдравствуйте, сделали операцию по удалению доли щж 22 февраля, 16 марта ездила на плановый прием(анализ в норме). Сегодня на эмоциях видимо надоравала связки, сейчас при громком разговоре или покашливании, прокашливании охриплости выступает ощущение режущих боли, что это...
Здравствуйте. Обычно охриплость голоса не является экстренной ситуацией. повредить вы ничего точно не могли. Поэтому пройдите плановый осмотр ЛОР врача. При охриплости рекомендуют голосовой покой, полоскание теплыми растворами хлоргексидина или мирамистина, рассасывание гомеовокс.
Бессоница, напряжение
4 ответаУ меня семимесячная дочка. Я не могу нормально спать. Ложусь спать и не могу уснуть, дочь спит, а я ворочаюсь. В ногах неприятные ощущения, мне показалось, что это синдром беспокойных ног, ногами хочется двигать, когда двигаю становится немного легче, но после этого все...
Пока ребенок на грудном вскармливании вам в помощь можно посоветовать только занятия с психотерапевтом (можно в пнд по месту жительства бесплатно).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение челюсти
1 ответСильно сдавливает челюсть, очень болят жевательные мышцы на лице, уже начинают болеть зубы ,одеваю капу на ночь, но эффекта нет! Как расслабить мышцы?
Здравствуйте! Обратитесь на консультацию к врачу гнатологу. Возможно, есть проблемы с суставом. Так же, проблемы с перенапряжением мышц часто решаются в помощью инъекций ботокса у врача-косметолога.
Напряжение челюсти
2 ответаЗдравствуйте. Периодически по несколько дней тянет мышцы нижней челюсти, есть небольшое онемение, иногда во рту даже жжение . Потом через несколько дней все проходит . И снова повторяется . Щелчков нет, жевать не больно, при нажатии ничего не болит. Просто в спокойном...
Здравствуйте! Напряжение мышц челюсти с ощущением онемения - это симптомы бруксизма. Это не патология, а просто чрезмерная активность жевательных мышц. Боли при этом быть не должно. Боль возникает только при дисфункции височно-нижнечелюстной области. Бруксизм чаще всего связан с тревогой, стрессом, нервным перенапряжением или в моменты,которые требуют сосредоточения. Если симптомы редкие,то ничего с зим делать не нужно, только исключить триггеры. При необходимости можно использовать в таких случаях миорелаксанты, например, тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. Если же симптомы доставляют дискомфорт, нарушают качество жизни, есть сточенность или клиновидная деформация зубов,то в таких случаях проводится ботулинотерапия (проводит невролог или цефалголог).
Мышечное напряжение
12 ответовДобрый день! Меня с молодости зимой беспокоит такая вещь. С трудом привыкают к ходьбе мышцы ног. Летом или вообще когда я на даче, такого не бывает – я постоянно в тонусе и все в порядке. А вот зимой в городе, стоит мне выйти из формы я с большим трудом привыкают к...
Здравствуйте. Синдром беспокойных ног (СБН) - это сенсомоторное расстройство с неприятными ощущениями в нижних конечностях , которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время), и вынуждают совершать облегчающие их движения( походить , потрясти ногами). Часто возникает при снижении уровня ферритина. Снижение ферритина < 45-50 мкг/л связано с увеличением симптомов СБН, поэтому рекомендован приём препаратов железа при уровне ферритина <=75 (сульфат железа 325 мг ежедневно или через день в комбинации с вит. С 100-200 мг). Повторный анализ (Fe, ферритин) - через 3-4 мес. приема препаратов Fe, целевой уровень ферритина - не менее 75 мкг/л, далее динамический контроль анализов каждые 3-6 мес. Из немедикаментозный методов лечения рекомендуют : регулярные физ. нагрузки Уменьшение потребление кофеина, никотина, алкоголя частые прогулки, велосипед массаж НК, водные процедуры НК Если уровень ферритина в норме рекомендуют : Прамипексол либо габапентин
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервное напряжение
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоят периодические тревожные состояния: перед ответственной встречей, в период болезни ребенка, при серьезных ссорах, перед менструациями. Начинает давить голову в области лба и переносицы, тремор. Давление в норме. С детства страдаю ОКС, но обратилась за...
Спасибо, пока показаний к антидепрессанту нет у вас. Можно из безрецептурного на месяц афобазол ретард, магний курсами пару раз в год по 1200 мг/сут. По рецепту: атаракс, грандаксин или тералиджен, можно курсами или ситуационно. Компенсировать анемию. Поработать пару сеансов с психотерапевтом по методике кпт, если нет такой возможности, то того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону( особенно эффективна при головных болях напряжения при ситуационной тревоге), аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности,книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Напряжение грудничка
9 ответовДобрый вечер. Помогите разобраться. Ребёночек 8 месяцев, переболели неделю назад розеолой. Уже три дня ребёнок периодически стал напрягаться и краснеть, как будто тужиться, после этого часто смеётся. В основном делает это когда недоволен, когда кусается, зубки чешет. Когда...
Не за что! Растите здоровыми!
Самопроизвольное напряжение
18 ответовРебёнок полных 8 месяцев, в 1 месяц перенес ковид,в 8 пневмонию. В больнице упал с кровати, при осмотре врачей в больнице повреждений не выявлено, делали в больнице УЗИ головы (без специальной насадки),нарушения также не выявлено. Через неделю после инцидента, был осмотр...
Это может быть связано с повышенной возбудимостью на фоне незрелости нервной системы и усиливаться на фоне перенесенной болезни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение живота
64 ответаЗдравствуйте, нахожусь на 30 недели беременности ! На узи была 5 марта вроде все хорошо! Беспокоит что когда хожу или что-то делаю по дому живот напряжон ! Когда лягу на бок живот становится мягче . И иногда бывает возле пупка справа бывает дискомфорт, не сказала бы что...
Добрый день! Справа от пупка - это вздутие кишечника, а не матка. По мере роста беременной матки напряжение передней брюшной стенки в положении стоя может быть, потому что все растягивается. Вы носите бандаж?