Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий эстрадиол
8 ответовЗдравствуйте. 45 лет. Прибавка в весе, отеки. Трудно похудеть, хотя занимаюсь спортом и сижу на подсчёте калорий. Принимаю эутирокс 100. Кажется, что низковат эстрадиол, сдавала на 3 день менструации. Узи в норме.
Здравствуйте , цикл регулярный? Перебоев не было в последнее время? Так же снижен белок - либо вы его недоедаете , либо он не усваивается. Если считаете каллории, может не доедаете белок?
Хочу похудеть и снизить вес
5 ответовЗдравствуйте , мне 28 лет, мой рост 163, вес 75 кг. Никак не могу похудеть, но очень хочется, возможно какой то сбой в организме, Фаст фуд не ем, газировки не пью вообще. Помогите пожалуйста сбросить вес, какие необходимо сдать анализы?
Здравствуйте.
Не могу похудеть, сильный аппетит
57 ответовРост 155. Вес 72. Пришла к эндокринологу с проблемой, что не могу похудеть, посоветовала меньше есть, но это и так понятно. Я умею правильно питаться, разбираюсь в составах продуктов, два года назад (до беременности) я отлично худела с таким способом, но сейчас дело в другом,...
Пожалуйста 🌺
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть после 45 лет
3 ответаВес 82,5 на 27.10.2023 купила таблетки пью по 1 шт утром Пробовала +1таблетка после обеда многовато Пока оставила 1 таблетку утром после еды, самочувствие хоршое меньше устаю есть не хочется и к сладкому равнодушна. Таблетки работают Сегодня 02.11 на весах 81.6 надо...
Здравствуйте, таблетка - сибутрамин?
Как похудеть на 7 кг?
1 ответЯ давно хочу похудеть на 7 кг , но я хочу это сделать правильно что вес не вернулся обратно .Вы можете подсказать как это правильно сделать. Потому что на диетах сидеть не очень правильно как я знаю поэтому решила спросить у вас.
Добрый день. Ваш вес, рост? Физические нагрузки? За последнее время проходили ли какое-нибудь обследование? Расскажите как обычно питаетесь в течение дня?
Не могу похудеть после родов
3 ответаЗдравствуйте, всегда мучалась с лишним весом, не была худой никогда, вовремя второй беременности не набрала, следила за питанием т к уже ожирение, скинула после родов сразу а теперь вес ползет вверх, есть зоб, есть проблемы по женски, подскажите как похудеть
Здравствуйте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
хочу похудеть на каких-то таблетках, какие таблетки будут безопаснее всего, чтоб можно было пить без рецепта и без угроз организму, чтоб не было никаких слабостей во время занятия спортом, и чтоб можно было купить таблетку без рецепта, 15 лет
Добрый день. Таких таблеток не существует. Нужно начать параллельно два процесса: 1) ведение пищевого дневника с детальным записыванием всего съеденного и выпитого (желательно взвешивать и определять калорийность первые недели) и оценкой через 2-3 недели. Таким образом можно понять - за счет чего вы набираете, какие продукты стоит исключить или заменить и так далее. Чаще всего, это богатые простыми углеводами, сахарами продукты, жирное, копченое, маринованное, полуфабрикаты и так далее. 2) нужно также оценить физическую активность в течение дня (трекер, фитнес-часы). Это самое начало - с этого можно начать и уже дальше выстраивать стратегию, исходя из этой информации.
Я стала полнеть, после наступления климакса. Менопауза ещё не наступила. Жировые отложения в области талии и живота.При росте 175см. вешу 74кг. Хочу похудеть до веса 65кг. Как это сделать? Делаю зарядку. Занимаюсь скандинавской ходьбой. Стараюсь не есть мучного и сладкого.
Здравствуйте! Необходимо посмотреть анализы на гормоны щитовидной железы и женские полове гормоны, а так же др.анализы по направлению. Что бы похудеть безопасно и эффективно, необходима консультация диетолога, составление индивидуальной программы питания для вас .
Хочу похудеть с помощью Семавик
4 ответаЗдравствуйте! Мне 40 лет, после 3 ЭКО набрала вес. Не могу похудеть, сбросить надо порядка 8-9 кг. С анализами все ок, регулярно занимаюсь спортом. Хочу попробовать Семавик. Подскажите, как долго его надо колоть?надо ли увеличивать дозу до максимума?спасибо
Здравствуйте! Подбор дозы осуществляется по оценке эффекта. Достигать максимальной дозировки нет необходимости при хорошем эффекте на меньшей дозировке. Прием до 1 года.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Родила 7 месяцев назад , вес был в беременность 100+ После выписки 97. Я на ГВ с первых дней , сейчас уже прикорм у ребенка но грудь даю уже не так часто . Пытаюсь похудеть не получается,максимум 5 кг уходит и снова какой то срыв . Бывает вообще нечего не...
Здравствуйте. Ничего не кушать нельзя. Так обмен веществ замедляется. Полноценный Сон важен в похудении, также отсутствие стресса. Проверьте уровень витамина д, ферритина, ттг и т4св, общий и биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин. Нужен дефицит калорий от суточного калоража для вашего организма. Придерживайтесь правила питания Гарвардской тарелки. Физическая активность обязательна + силовые 2раза в нед. Ходьба 10000шагов