Что вас беспокоит?
Почему не получается похудеть?
Здравствуйте. Родила 7 месяцев назад , вес был в беременность 100+ После выписки 97. Я на ГВ с первых дней , сейчас уже прикорм у ребенка но грудь даю уже не так часто . Пытаюсь похудеть не получается,максимум 5 кг уходит и снова какой то срыв . Бывает вообще нечего не кушаешь а вес растет . Менструации нет
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации эндокринолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. Ничего не кушать нельзя. Так обмен веществ замедляется.
Полноценный Сон важен в похудении, также отсутствие стресса.
Проверьте уровень витамина д, ферритина, ттг и т4св, общий и биохимический анализ крови, гликированный гемоглобин.
Нужен дефицит калорий от суточного калоража для вашего организма.
Придерживайтесь правила питания Гарвардской тарелки. Физическая активность обязательна + силовые 2раза в нед. Ходьба 10000шагов
Похожие вопросы по теме
- 13 Февраля 202317 ответов
- 1 Февраля 20251 ответ
- 30 Июля 20255 ответов