Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мы с мужем женаты 20 лет, двое детей 16 и 12 лет. Семь лет назад я узнала про измену, но от страха потерять семью ничего не сказала. Интима с мужем не было эти семь лет, но он и не предлагал. Четыре месяца он ушел к другой женщине. Сказал мне, что не любил, вначале была...
Здравствуйте Наталья ! Суть в том, что прощая измену, очень важно не забывать и о своих границах, о самоуважении. Прощение вовсе не должно означать, что вы безропотно согласны на унижения или постоянные душевные боли. Важно не путать прощение со вседозволенностью. Вы имеете право на собственное счастье, и если ваш партнёр оставил и ушел то стоит очень сильно задуматься — а имею ли я право плакать и переживать.Подумайте о детях и о том, чего вы хотите в будущем. Запишите свои мысли и чувства, поговорите об этом с близкой подругой или психологом. Можно попробовать поискать интересы, которые были вашим увлечением до отношений, или наоборот, начать какое-то новое хобби. Главное отвлечь себя и не зацикливаться на произошедшем.
Упала с самоката в субботу 23 августа, в воскресенье и сегодня- понедельник- обрабатывала перекисью, мазала левомеколью. Сейчас стала вокруг ссадины розовая кожа, сама ссадина стала желтой сверху. Если провести по ней мокрым ватным диском - вот это желтое сверху не смывается,...
И так, и так можно, только если повязку утром снимать предварительно ее размочить тем же хлоргексидином , чтобы дополнительно не травмировать
Расшифровка ЭКГ
16 ответовЗдравствуйте, после ковида появились боли в груди, в том числе в области сердца. Сделала ЭКГ. Помогите разобраться есть ли какие-то проблемы. Боли кратковременные, может кольнуть и отпустить. По 3-5 мин боли не длятся, эпизодические. В любом положении. Вроде не зависит от физ...
Здравствуйте. ЭКГ в норме. Что было на узи ? Повторно делать не надо УЗИ. У вас симптомы , которые бывают после ковид часто. Можно попить Магне в6 2 месяца и обратиться к неврологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как доказать себе реальность мира
7 ответовЗдравствуйте, у меня есть поставленный диагноз психиатром "Синдром деперсонализации дереализации на фоне тревожно -депрессивного расстройства", я принимаю антидепрессанты на данный момент и они помогают в том, что я меньше испытываю панических атак и тревоги, но тем не менее...
Здравствуйте! По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием Поэтому вам показана психотерапия , так вы себе и докажете о реальности мира. По поводу панических атак: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Киста или новообразование
20 ответовЗдравствуйте, делала кт для удаления зуба, но там обнаружили другую проблему, сказали киста или новообразование, прикрепляю ссылку с кт. Подскажите на сколько это серьезно? Удаляется или лечится?
Не переживайте, пожалуйста. И не читайте страсти в интернете. А если читаете, то не примеряйте их к себе) Здоровья Вам!
Простуда или герпес?
17 ответовВысыпание появилось под губой, решил раз потрогать как будто острая боль или что, не знаю или не сильная но что это примерно? Первый день, какие мази купить ?
Здравствуйте. По фото похоже на ограниченный воспалительный элемент. В таком случае рекомендуют крем фуцидин ИЛИ мазь левомеколь тонким слоем 2 раза в день -7 дней, на момент лечения не мочить,не ковырять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Герпес или нет?
19 ответовНа губе выскочило что -то. Болит только при надавливании или если растягивать кожу. Как понять герпес это или что то иное? У меня новорожденный ребенок, боюсь заразить
Здравствуйте! По фото не очень похоже на герпес, но на 100% исключить по фотографии невозможно. Даже на очном приёме иногда возникают спорные ситуации, когда требуется диагностика. В таких случаях основным методом диагностики является соскоб с элемента (пузырька) метод ПЦР на ДНК герпесов 1,2 типа. При возможности лучше брать содержимое пузырька - жидкость. Анализы крови ИФА часто не показательны. Если уже есть инфицирование, т.е есть IgG антитела к герпесам 1,2 типа, то при обострении IgM могут не появляться, этого может не происходить и это не является какой-то редкостью. Поэтому ориентироваться на анализ крови ИФА не рекомендуется. Заражение возможно при достаточно близких контактах, именно контакта данного элемента с кожей/слизистыми ребенка. Стоит ограничить такие контакты. Обычно этого достаточно для профилактики заражения. Полной изоляции обычно не требуется.
ПАРАЗИТЫ ИЛИ СЛИЗЬ?
6 ответовПомогите разобраться. Пошла в туалет и увидела это… это что червь какой-то или это слизь или что это вообще 😭😭😭 В анамнезе: диффузный колит.
Здравствуйте! Исходя из описания и изучения ситуации можно сказать следующее по данному вопросу: По виду похоже на кишечную слизь. Для уточнения в таких случаях сдают кал на яйца гельминтов и цисты простейших 2 раза с интервалом в неделю в лаборатории санэпидемстанции
Предуктал или Ранекса
20 ответовЧто эффективнее использовать при лечении стабильной стенокардии для повышения толерантности к физическим нагрузкам или предупреждения приступов ишемии: предуктал, кординик или Ранекса? У какого препарата меньше побочных эффектов?
Здравствуйте, Нина Для лечения стабильной стенокардии , в качестве предотвращения ангинозных приступов и повышения толерантности к физическим нагрузкам, наиболее эффективный и безопасный это Предуктал ОД 80 мг утром, принимать нужно курсом , не менее 2 месяцев , только в этом случае будет стабильный и значимый эффект Крепкого Вам здоровья ? Рада помочь. , обращайтесь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. , г Санкт Петербург
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флюс или свищ?
22 ответаЗдравствуйте, зуб леченый, перелом корня. Тянула с удалением. Травмировалась десна видимо внутри. Сейчас такая ситуация. Это свищ или флюс? Перед удалением снимать воспаление или удалять так? Спасибо
Здравствуйте! Ваш вопрос максимально понятен, хочется разобраться и помочь вам с ответом. Пожалуйста, приложите к вопросу качественные фотографии, желательно при хорошем освещении, а также рентгеновские снимки. Чем больше информации, тем легче ответить на вопрос🙏🏼