Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отвлекающие мысли
1 ответЗдравствуйте. Ничего не интересует, кроме любовной сферы, противоположного пола. Увлечений нет, сколько бы ни пробовала чем-то заняться, сосредоточиться не могу. Учусь средне, нормально, но учиться мне не интересно, постоянно отвлекаюсь, с профессией до сих пор не...
Эллина, добрый вечер! Все нормально, вы находитесь в том возрасте, в котором свойственно влюбляться. И девушки, и парни влюбляются в реальных людей, в артистов, в певцов, в персонажей из книг, в образы героев и героинь, которые придумывают. Часто это все сопровождается мечтаниями и мы можем услышать: Ну, что ты витаешь в облаках) Потребность любить у нас базовая, мы так устроены. Всем хочется тепла, близости, нежности, заботы,физического контакта. Чтобы эти мысли не отвлекали и не были навязчивыми разрешите себе мечтать только в определенное время, например перед сном. Это вообще очень приятные моменты, под которые хорошо засыпаешь) Вот начали думать об объекте любви и сразу себя остановили: Стоп! Сейчас уроки. С тобой встретимся в 9 вечера. И так неоднократно останавливайте себя, а вечером мечтайте на здоровье)
Тревожные мысли
8 ответовЗдравствуйте, меня тревожат мысли по поводу успеваемости своих бывших учеников. Сейчас они перешли в 5 класс, в начальной школе проблем серьезных с выполнением дз, успеваемостью не было. У меня как у классного руководителя все было на контроле. Отношения в коллективе,...
Виктория,Добры вечер. Ситуация неприятная.И за детей переживаете и с коллегами надо как то аккуратно.Попробуйте присутствовать на классных часах и родительских собраниях класса.Вы думаю имеете полное на это право,так как вы обучали детей в начальной школе.На пед советах,обсудите этот вопрос с коллегами.Разберитесь по какой причине класс отстает.Может слабый классный руководитель,может кто то из учителей есть,которого дети не любят и бояться (соберите классный час с детьми,они наверняка вам озвучат почему так происходит,может даже по отдельности.В начале с девочками,потом с мальчиками)Поговорите один на один с директором или завучем (с кем лучше отношения) и вместе найдете решения.Спросите к коллеги,которая ведет ваш класс сейчас,может ей нужна помощь? Может есть смысл сделать онлайн чат с детьми,куда они будут писать свои проблемы.
Навязчивая ненужная подруга
18 ответовЗдравствуйте у моего мужа есть друзья. И жена друга называлась мне в подруги, но мне с ней не очень интересно общаться. Я ей недавно сказала что не хочу с ней общаться и чтобы не приставал ко мне. Теперь мой муж требует с ней помириться. Что мне делать в этой ситуации?...
Анна, здраствуйте, совет простой, постарайтесь объяснить мужу, что Вам не нравится общение с этим человеком, что Вам это не нужно, не хочется, что это Ваши границы и Ваш выбор и Вы имеете на него абсолютное право. Вы как взрослый, умный человек сказали прямо, ничего не утаивая, всё сделали правильно и мужу необходимо уважать Ваш выбор. Как думаете, получится поговорить с ним в спокойной атмосфере, объяснить ему это и свой взгляд на данную ситуацию?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивая детская мастурбация
23 ответаДочка с двух лет зажимает ручки между ног и трет влагалище. Были глисты, скорее всего, с этого все началось. Пробовала отвлекать: она отвлекается, мы, например, смотрим в окошко, а потом она продолжает. Совсем отвлечь получается крайне редко. Ритуал перед сном есть. Но она...
Ирина , здравствуйте! Навязчивая мастурбация чаще всего носит тревожный характер у деток. Это выступает саморегуляцией эмоций , отсюда ребёнку сложно отказаться от привычки, тк это позволяет быстро снизить тревогу. Если проблема существует уже много лет, лучше решать вопрос через детского психолога. Дома ни в коем случае не стыдить, не ругать, но ввести правило - ты можешь это делать только одна в комнате, когда никто не видит. Второй момент - это работа на опережение - минимизация гаджетов, благоприятная атмосфера дома, режим сна, можно делать массаж колючим мячом , учить ребёнка дыхательным упражнениям , например. Скажите , в целом, ребёнок тревожный ? Эмоциональный?
Навязчивая потребность секса
36 ответовЗдравствуйте. Немного о себе для понимания вопроса. Мне 46 лет, живу один на съемной квартире в г. Зеленоград (Москва). Не женат, ни с кем не встречаюсь и не состоял в отношениях. Ориентация гетеро. Никаких интимных отношений с противоположным полом никогда не было....
Доброго времени суток. Если удовлетворение потребностей происходит одним и тем же путем, то не удивительно если в последствии он перестает снимать возбуждение. Есть специализированные сайты до поиска партнеров. Если все-таки приемлем индивидуальный вариант. То а современном мире есть присоедини для самостоятельного удовлетворения мужчин. При чередовании этих способов самуодовлетворения мастурбация также будет снижать напряжение.
Навязчивая отрыжка воздухом
2 ответаЗдравствуйте! У меня был инфаркт, теперь выраженная аритмия, стенокардия, перепады давления. Каждый день по часам принимаю по 6-8 таблеток для регуляции сердечной деятельности вот уже 4 года. Последний год началась постоянная отрыжка воздухом (минуты по три, но часто, много...
Здравствуйте. Можно сделать рентгеноскопию пищевода и желудка (с барием). Нужно проанализировать, какие препараты принимаете, возможно это побочные эффекты от лекарств
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня посещают навязчивые мысли что муж не любит и никому я не нужна, я пожираю себя всякими мыслями, вижу нигатив вместо пазитива, срываюсь на каждую мелочь и разгоняю скандалы, нет любви к себе, запуталась во всём, бесит любая мелочь кроме моей дочки. Загоняюсь слишком,...
Доброе утро В описании своей проблемы вы уже указываете ее решение. Вам нужно перестать прокручивать в голове негативные мысли, тогда и ваша раздраженность будет уходить. Также вам необходимо взрастить уверенность и любовь к себе. Проработать ситуации, почему вы боитесь говорить НЕТ людям, почему боитесь сделать что-то не так? Кто вас осудит? Что будет, если совершите ошибку или откажете? Что тогда подумают о вас люди? А что вы подумаете о себе, почувствуете ли вы внутреннюю свободу, если сделаете так как хотите? Проведите такой эксперимент над собой
Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый...
В такой ситуации надо было уже давно менять антидепрессант, найдите себе врача на сопровождение ,хотя бы онлайн на вони подбора лечения и до нормализации, не занимайтесь самолечением . С психотерапевтом можно в видео формате работать. Из антидепрессантов рассмотреть феварин, золофт, дулоксетин. На первые 1-2 мес подбора доз любой анксиолитик( атаракс,тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Тревога ужасная и мысли
6 ответовДоброго дня! Скажите , пожалуйста, нет возможности выйти из дома , чтобы дойти до врача.. кто-то здесь может с этим помочь? Раньше врач выписывал мне фенибут. После расставания с мужчиной. Сейчас причина та же.. но есть малыш. Чувствую себя куда хуже. Фенибут почему-то...
Здравствуйте! Понимаю вас, расставание это всегда тяжело. По описанию можно предположить развитие тревожного расстройства. В таких случаях рекомендуется прием «легких» антидепрессантов, группы сиозс. Эсцитолопрам или сертралин. Они не вызывают зависимости, у них легких период адаптации. Первые 2-3 недели желательно прикрыться Атарксом (потому что антидепрессант еще не подействовал, а вот тревога вполне может выйти на первый план, как побочный эффект от начала приема антидепрессанта) Не бойтесь таблеток, они помогут вам выровнять ваше состояние и достигнуть ремиссии тревоги. Искренне рекомендую книги : Р.Лихи - свобода от тревоги . Д.Бэрнс - терапия настроения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В какой то просто обычный день , я просто словила мысли тревожные , по типу что вдруг мою маму убьют , вдруг меня убьют , вдруг я ей не правильно какие то таблетки дам , для здоровья больше чем надо , и у нее будет передоз . И я буду виновата в смерти . Иногда...
Здраствуйте. С ума Вы не сходите, не переживайте. Эти мысли носят навязчивый характер, правильно? + они связаны с повышенной тревогой? Обычно такие мысли, картинки связаны с обсессивно-компульсивным расстройством. Такое состояние полностью излечимо. Обычно в таких случаях назначают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты +психотерапию проводят. Для начала Вам надо очно посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и далее врач уже назначит конкретную схему лечения.