Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать, если я живу с родителями, работаю удаленно, и больше ни с кем не общаюсь? У меня небольшой город, нет ни друзей, ни знакомых, все уехали отсюда. Я сижу целыми днями дома одна, либо работаю либо просто сижу в телефоне. Мне очень одиноко и постоянно ощущение того,...
Анастасия, добрый день. Чувствовать одиночество очень изматывает. Примите мою поддержку. Задам вам несколько вопросов. А вы хотите найти друзей, хобби? Или вам просто ничего хочется? Как вы уже пробовали решить этот вопрос? Понимаете, когда сидишь долго дома, и работаешь удаленно, то потихоньку начинаешь забывать про себя. Начинается с мелочей: не расчесываешь волосы, зависаешь в телефоне, лень вставать с кровати. Движение сходит на нет. Потом появляется такая скука и тоска, что даже на улицу не хочется выходить. Поэтому первые шаги для преодоления такого состояния- начать двигаться. Физически. Можно выходить гулять, взять фотоаппарат(с камеры телефона) фотографировать то, что понравится. Можно попробовать макро-съемку. Вы пишите, что живете в маленьком городе. Может быть там есть дом культуры, где проводят секции? Чем бы вы хотели заниматься? Какое хобби было бы для вас интересным?
Начну с самого начала . У меня есть папа , который вечно меня обзывает и брат , который может ударить , в прошлом году была депрессия . Весной погибла бабушка и осенью друг и где-то месяца через 2 я начинала переставать чувствовать отрицательные эмоции. На меня уже 2 года...
Неуместный смех является признаком внутреннего напряжения. Поэтому получается, что вы испытываете, но не разрешаете себе их выражать и блокирует. Попробуйте в следующий раз прислушаться к себе. .
Обида на мужа
3 ответаСегодня при ссоре муж обронил такую фразу «ты без друзей -никто . Не зря раньше ты за них так держалась.» знаю , что он имел в виду то , что я не интересна из за отсутствия хобби. В свою защиту хочу сказать , что я не совсем безнадежна . Всегда любила узнавать что -то новое в...
Здравствуйте! Скорее всего это самозащита мужа. Видимо он хотел таким высказыванием себя возвысить и показать что Вы ничего не стоите и не значимы. Ваше мнение о самой себе не должно строиться на чьих-то высказываниях. Вы к этому должны быть стойкие и не воспринимать все высказывания. Для этого пропишите за что Вы себя цените, напишите не менее 10 пунктов. Так же пропишите за что Вы себя благодарите, за какие-то заслуги, достижения. Это поднимет Вашу самооценку и придаст Вам уверенности, чтобы в следующий раз Вы были менее восприимчивы к подобным словам. А мужа можно поблагодарить, за то что он Вас, как он говорит, себе такую выбрал в жены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, 3 года назад назначали ципралекс от тяжёлой депрессии+ к нему трилептал (от сильного раздражения), все прошло, депрессия ушла, работала,год назад почувствовала возвращение депрессивного состояния добавила до 15 мг ципралекса, начала дальше...
Добрый день Дозировка 20 имеет смысл, лечитесь под контролем врача
Постковидный синдром
6 ответовДобрый вечер. Помогите пожалуйста выбрать терапию при постковидном синдроме. Длиться уже 2 месяца. Очень похоже на астенический синдром. Ощущение нервной истощенности, снижение веса. Чувство возбужденность, невозможно расслабиться, звенит в ушах, чувство напряжения в голове...
Добрый день, Вы кровь сдавали?
У дочери 10 лет обнаружили абсансы 1 год назад. До этого посещала занятия дзюдо,в этом году хочет возобновить. Вопрос -не опасно ли ребенку с таким диагнозом заниматься единоборствами? Когда она ходила на дзюдо пару лет назад -абсансы не были установлены. Может быть от...
Вопросы допуска к занятиям физической культурой регулируются Приказом Минздрава России от 01.03.2016 No 134н (с изменениями на 21 февраля 2020 года) «О порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом ( в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнять нормативы испытаний Всероссийского физкультурно- спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». По результатам определяется принадлежность к функциональной группе (1,2,3,4). Боевые виды искусств и единоборства не рекомендованы при эпилепсии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт (мма)
1 ответНа протяжении 15 лет ломал 2 передних зуба. Один зуб удалось спасти, на втором стоит штифт, занимаясь боксом сломал кусок переднего зуба ( занимался без капы и шлема). Прошел год щас поставил брекеты, хочу купить капу на заказ у стоматолога и пойти на мма. Скажите пожалуйста...
Здравствуйте, стоматологи не могут сказать какой силы удар прилетит Вам в о фронтальный отдел зубного ряда. Заниматься мма или нет- решать Вам, Да, зуб можете сломать безвозвратно.
Выбор ГЗТ. 46 лет.
21 ответЗдравствуйте, неделю назад удалены матка(миома, непрекращающиеся кровотечения) и 2 яичника, эндометриозные. Вопрос в выборе ГЗТ. Всегда была активной, много спорта и движения, выгляжу моложе. Вопрос внешности тоже волнует! Как не ошибиться и правильно подобрать гормоны,...
Попробуйте ланзетто трансдермальный Вы должны пробовать подойдёт или нет все индивидуально.
Не усугубят ли занятия пилонным спортом (акробатикой на шесте) уже имеющееся опущение стенок влагалища? Относятся ли связки из нескольких элементов на пилоне тяжёлой физ. нагрузкой? Можно ли участвовать на соревнованиях по данному виду спорта без вреда для здоровья?...
Если вы не поднимаете тяжести, то можно конечно. Делайте упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тянет поясница
4 ответаЗдравствуйте. Вчера днем позанималась спортом по своей обычной программе, но добавила упражнения на пресс с валиком под поясницей. Валик жесткий пластиковый с силиконовыми шишками - лимфодренажный. После спорта начала бегать в туалет по маленькому и затянула поясница....
Добрый вечер. Из описания можно предполодить проблемы неврологического характера,напрмиер,спазм мышц или люмбалгия. В любом случае,чтобы олнозначно исключить проблемы со стороны мочевывделительной системы, рекомендуется как минимму в подобной ситуации выполнить: -ОАМ -УЗИ почек,мочевого пузыря. Если по результатам отклонений не будет выявлено,в таком случае рекомендуется консультация невролога при сохраняющемся болевом синдроме.