Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка витаминов
1 ответФерритин 7.2 Цинк 9.4 Витамин Д 8.4 Сывороточное железо 10.5 Гемоглобин 115 Как поднять ферритин и Цинк, вроде вместе препараты принимать нельзя Есть лишний вес, выпадают волосы не сильно, усталость и бледная кожа Женщина 35 лет, остальные показатели в норме
Юлия, здравствуйте! 1 - Снижение гемоглобина менее 120 у женщин обычно указывает на анемию легкой степени тяжести. Анемии бывают разные, но снижение ферритина менее 40 обычно указывает на железодефицитную анемию, что обычно требует назначения препаратов железа. например Тотема или Мальтофер. Согласно инструкции препарата для взрослого доза в сутки составляет 80-100 мг. В среднем курс составляет от 1 месяца и может быть увеличен на очном приеме. 2 - Среди витамина Д обычно рекомендуют выбирать масляные формы, так как витамин жирорастворимый, например Вигантол или Детримакс, начиная с дозы 7000МЕ, после контроля показателя и положительной динамики, а именно достижении уровня более 30 - переход на поддерживающую профилактическую дозу 2000МЕ. Принимается в утреннее время желательно в приеме пищи иметь жиры, животные или растительные. Длительно. 3 - Цинк может быть рекомендован к приему последовательно посл восполнения дефицита железа, например Цинкит.
Нехватка воздуха
16 ответовЗдравствуйте. Подскажите, я часто хочу зевнуть или глубоко вдохнуть и у меня не получается. От этого паника и ещё больше желания вдохнуть, в это время организм как сжимается и тело обдает жаром, испуг. Я снова начала принимать золофт и тералиджен. Золофт назначали уже два...
Здравствуйте. Описанные жалобы характерны для невроза. Можно возобновить приём золофта 25 мг утром 1 неделю, затем 50 мг утром не менее 6 месяцев. При необходимости дозу можно увеличить под контролем врача. Для лучшего эффекта желательно добавить когнитивно-поведенческую терапию с психотерапевтом. Соблюдайте режим дня. Больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии: - Р. Лихи "Свобода от тревоги" - Д. Силов "Как преодолеть панику. Руководство по самопомощи с применением КПТ"
Нехватка воздуха
14 ответовДобрый день, постоянно нечем дышать, не могу спокойно вдохнуть, такое ощущение что что то в шее мешает. Есть проблемы с щитовидной, но сейчас вроде норма 2.88,также понижен ферритин до 13,0 с чем это может быть связано
Сдайте расширенную респираторную панель, например, PROTIA, Aллергочип ALEX2, или аллергочип Immunocap на 112 аллергенов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка железа
1 ответНедостаток железа чем компенсировать и какие препараты без рецепта существуют
Здравствуйте! Какой у Вас уровень ферритина ? Обычно рекомендуют принимать препараты двухвалентного железа : -сорбифер дурулес 100 мг ( по 1 таблетке 2 раза в сутки ) либо -Тотема по 1 ампуле в сутки предпочтительно натощак за 1 час до еды . В течение 2-3 месяцев до достижения уровня ферритина не ниже 40 . Так же необходимо включить в рацион продукты богатые железом: мясо ,гречка ,мясные субпродукты , яичный желток. Препараты железа для лучшего усвоения нужно принимать с витамином С. Поэтому можно препараты железа запивать апельсиновым, яблочным соком , отваром шиповника.
Нехватка воздуха
9 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи , прошу совета или хотя бы предположения У меня появляется периодически не хватка воздуха или одышка, при физ нагрузке не увеличивается ,но она есть и есть кашель по утрам с мокротой , я курю и есть хронический насморк , в ноябре 2025 года...
Здравствуйте. При наличии одышки и кашля с мокротой рекомендуют сдать общий анализ крови, СРБ, чтоб оценить активность воспалителения в организме. При наличии в крови признаков воспаления, врач может назначить "свежий" обзорный снимок грудной клетки. Одышка может быть связана с реакцией бронхов на аллерген, курение. В таких случаях рекомендуют сделать спирометрию с пробой с бронхиолитиком для оценки функции бронхов. При ощущении кислого привкуса, рекомендуют исключить и рефлюкс (ГЭРБ). Так, при рефлюксе происходит заброс содержимого желудка в верхние дыхательные пути, и раздражается слизистая. Для исключения ГЭРБ, рекомендуют консультацию гастроэнтеролога. С уважением!
Нехватка воздуха
21 ответЗдравствуйте! Несколько раз в год в разные периоды появляется чувство нехватки воздуха и хочется глубоко вдыхать или зевать. Такое состояние может длиться месяц и более и это доставляет дискомфорт.
Здравствуйте, что то проверяли из анализов?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка магния
9 ответовЗдравствуйте, сдавала анализы, показывает нехватку магния 0.72(0.77-1.03) Бывают судороги в ногах иногда, часто учащенное сердцебиение. Плохо сплю, всегда за ночь по 3 раза просыраюсь. Есть аутоимунное заболевание щитовидки(тереодит). Пью эутирокс 0.25 Мне 35 лет. 10 лет...
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Нехватка воздуха
15 ответовЗдравствуйте,у меня такая проблема, я много лет страдаю нехваткой воздуха, объясню:тяжело делать вдох ,постоянно зеваю ,кашляю ,немеют ноги ,голова чудная ,буду то не понимает ничего,как затуманеная , то в пот,то в жар ,устала так очень так жить ,хочу жить как все ...
Здравствуйте. Какие обследования проходили? Нет ли у Вас стрессов, тревожности?
Нехватка витаминов
1 ответпоследнее время много работаю и мало сплю, стал замечать нехватку витаминов, думаю организму не хватает кальция. Слезает кожа на руках, на пальцах какие-то вздутия. Что посоветует? минимум 200 символов
Добрый день. То что Вы описываете на руках может быть проявлением дисгидротической экземы . Пришлите фрто
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нехватка воздуха
25 ответовЗдравствуйте. Около недели беспокоит ощущение нехватки воздуха. Периодически хочется сделать вдох поглубже. Особенно вроде заметно лежа, либо просто когда лежу, больше на этом концентрируюсь. С утра и вечером перед сном появляется, днем вроде бы нет. Мешает. Есть свежие...
Здравствуйте, по оак признаки недостаточного питьевого режима , косвенные признаки сгущения крови . Повышен холестерин . Вам нужно досдать коагулограмму и липидограмму . Возможно ваши жалобы связаны с имеющимися отклонениями