Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У моего парня есть якобы подруга
15 ответовОтношения с парнем 3 года, живем вместе. У нас свой мир, любовь, понимаем друг друга, все хорошо. После нескольких лет учебы их компания продолжает общаться. Я появилась позже. Я отпускаю его к парням на встречи. Но в этой компании есть девушка. Они общаются, она приходит на...
Мария, Вы ставите на одну ступень его чувства к Вам и к ней, что если он Любит Вас, то НЕ будет с ней общаться, а если общается с ней, о предает Вас. В связи со своим прошлым, Вы смогли вывести такую установку, чтобы обезопасить себя, НО, это не безопасность,а скорее контроль и то, что он может общаться с ней, НЕ значит, что он предает Вас!
Здравствуйте, мне 22 года, родилась дочь, ей пол года, муж работает в дальнобое, я дома одна с ребёнком. Я постоянно тревожусь, ребёнок первый и долгожданный. Я во всём вижу только негатив. Для меня нет радости, я постоянно за всё боюсь, у меня ощущение что ребёнок родил...
Здравствуйте, Софья! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Примите, пожалуйста, мою поддержку, понимаю вас как мама и психолог. В целом тревога свойственна для молодой мамы, и это механизмы защиты, сейчас психика работает на защиту, сохранение и заботу. Тревога в какой-то степени охранник и помощник, но бывает, что она принимает дезадаптивную форму, становится всепоглощающей, начинает управлять всеми сферами жизни, и тогда уже стоит работать с мыслями, которые вызывают неприятные чувства. Попрошу вас пройти две шкалы, посмотрите в сети HADS и Эдинбургская шкалы. Пришлите значения. Для снижения уровня тревоги начните с планирования, ваш режим дня должен быть понятным и предсказуемым. Подумайте, кто бы мог помогать вам с какими-то домашними делами, пишите, что супруг работает вахтами, возможно, есть какие-то близкие, на которых можно положиться и делегировать часть нагрузки. Также важны социальные контакты, вы не должны выпадать из социума, общайтесь с другими мамами, разделяйте с ними ваши заботы молодых мам, хлопоты, хорошо, если эти социальные контакты будут в реальной жизни, но и группы молодых мам тоже не будут лишними. Ограничьте социальные сети с деструктивным контентом, не читайте и не смотрите всё, что повышает уровень тревоги, подпишитесь на каналы, которые с интересными хобби, подумайте, что вас сейчас интересно: кулинарные эксперименты, фитнес достижения и т. д. Важно, чтобы вы имели какие-то еще интересы, кроме маминых забот, это поможет избежать выгорания. С уважением, Александра Константиновна.
Почему меня никто не понимает?
8 ответовЗдравствуйте! Сейчас мне 33 года. Никогда общительной не была, любила одиночество. Но последние годы как-то острее стала чувствовать непонимание общества, будто всё делаю как-то по-своему, часто слышу, что надо активнее вливаться в общество, путешествовать, создавать семью и...
Здравствуйте. Нет смысла ни под кого подстраиваться. Живите, как вам хочется и нравится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 10 лет не управляемый
16 ответовЗдравствуйте! У нас такая ситуация, у мужа от первого брака есть сын 10 лет, полгода назад, его мать отправила по решению суда жить его к нам, ссылась на то, что она с ним не справляется, что он не учится, огрызается, врет и т.п. Мы спокойно забрали ребенка себе, так как был...
Здравствуйте. Часто дети начинают себя вести плохо для того чтобы привлеь внимание родителей, это всё происходит неосознанно. В данном случае- привлечение внимания матери.
Дружба
1 ответЗдравствуйте. Я Сабина, мне 17 лет, я учусь в одном классе с девочкой В. И с 9ого класса, мы начали хорошо общаться. Изо дня в день мы сближались в общении. В 10ом классе я была 2 месяца учебы в другом городе. У меня была ревность и я постоянно ссорилась с ней в соц. сети. Но...
Здравствуйте, в жизни любого человека много раз будут меняться люди,в качестве друзей,дюбимых...не стоит так переживать,в этом возрасте ,кажется,что мир рухнул,потому что тебя предал друг...с возрастом ,понимаешь,лучшие друзья не предают и их с каждым годом все меньше и меньше...займитесь лучше учебой,эгэ скоро.
Муж эгоист
17 ответовЗдравствуйте, дайте совет, не кому выговориться, по плакать. Живём с мужем 10 лет, из них 5 лет в браке. Ссорились, но очень редко, раза 3-5 в год и то бытовуха. Всё это время жили без детей, не получалось забеременеть. И вот случилось чудо и в этом году родился сын. Когда...
Лаура, понимаю Вас) Конечно Вы как мама очень хотите чтобы ребенок рос в любви, и защищаете его всем сердцем. И как иначе?)) Вы правы, что рукоприкладство, крики - это не допустимо и очень жаль что муж выбирает такую тактику. Понимаю, что уже устали с ним говорить. Да и не обязаны "растить мальчика" и воспитывать - он взрослый мужчина и должен понимать) Но, так сложилось и Ваш муж в этом вопросе "не понимает", повторяет свой опыт. И, понимаю, что это выматывает и забирает силы, но если есть желание продолжать отношения - то значит надо пробовать(повторюсь, что конечно Вы уже вымотались от обяснений и его упрашивания) - искать "язык". который он поймет. Да, это смена в обращении с ним - но к сожалению, тобы тебя поняли других вариантов нет. Или "уходить" от мужа...Чтобы побыв один смог хотя бы немного включить голову и подумать - что для меня важно и что делаю не так. Но это крайние меры и в том случае, если и Вы готовы на этот шаг. Конечно Вам самой нужен отдых, внимание, поддержка. Вы вся посвящеете себя малышу и мужу - и мало сил (да и не обязяны) работать только вы со своей стороны. Попробуйте поговорить с ним и пойти на совместную консультацию или пусть пойдет сам. Но да, кроме разговоров - остальное будет обострять ситуацию. Берегите себя, свой внутренний мир и старайтесь сейчас на него так не реагировать - ну если "супруг" "маленький капризный мальчик", который не умеет сейчас иначе - чтож отстраните его и пока возьмите время для себя. подумайте на что Вы готовы и какие условия для Вас будут приемлемы: поговорить с ним и если не согласится на работу над отношениями то.... Вам надо самой тоже это обдумать и принять решение в каких условиях Вы сможете жить или тогда принимать решительные действия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вопрос сексологу, психологу
12 ответовЗдравствуйте! Познакомился с девушкой, встретились. Через какое-то время начали общаться на сексуальные темы, меня это возбуждало, даже мог кончить несколько раз при общении. Начали встречаться, видимся с пятницы по воскресенье. Но каких-то чувств к ней не испытываю, кроме...
Добрый вечер, Даниил! Были ли у Вас длительные отношения? Сколько они длились? Что сейчас происходит в отношениях с девушкой? Вы встречаетесь официально? Вы боитесь, что Вас бросят, Вы будете один, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к девушке и стать уязвимым, зависимым от нее, поэтому не сближаетесь эмоционально? Какие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определенный родительский сценарий играет роль. Возможно, Вы слышали, что женщины врут, женщины все бросают и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Все женщины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с девушкой, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам девушка или нет, готовы ли Вы к отношениям с ней или нет. Говорите сразу, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с девушкой «здесь и сейчас». Возможно, также и в интимной близости есть страхи, беспокойство, которое на Вас влияет. Начните общаться, строить отношения, сближайтесь эмоционально с девушкой, а уже дальше Вы не будете ожидать, беспокоиться, что в интиме что-то пойдет не так, будет расслабление. Нужно начать строить отношения, быть в романтике с девушкой, интересоваться друг другом, доверять друг другу.
Созависимость, чувство вины
2 ответаЗдравствуйте, три недели назад умер муж от передозировки. Мужу 29лет, в детстве над ним издевался отчим, бил и унижал, мама выпивала, он с 14лет проводил всё время во дворе и попал не в ту компанию (с 18 до 28 сидел за грабежи, с промежутками в полгода, жизни то и не видел,...
Марина, Вашей вины в смерти мужа, конечно, нет. Но это чувство, к тому же такое сильное, может быть вызвано не данной ситуацией, а каким-то эпизодом из прошлой жизни. Просто смерть мужа стала пусковым крючком. Кроме того, Вы страдаете от созависимости. Вполне вероятно, что на подсознательном уровне Вы будете выбирать подобных мужчин. Нужно разобраться с Вашими глубинными переживаниями и поработать с психологом очно, чтобы в следующих отношениях быть здоровой и счастливой.
Сильный зуд по всему телу
18 ответовДобрый день! Я, Гаврилов Владимир Александрович, имею проблемы с кожей более одного года. Мне 72 года, живу один в собственном доме в селе в Белгородской области. Примерно с год назад, появилась проблема с кожей. С наступлением вечера, обычно перед сном, начинается сильный...
Здравствуйте. Владимир Александрович , политика сайта заключается в том, что врачи отвечают здесь. Вероятно , у вас имеется зуд психогенной природы. Не обращались ли вы на прием к психотерапевту или психиатру с этими или другими жалобами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! К внешне красивым и привлекательным людям все подходят сами, завязывают связи и знакомства - на работе, в магазине, даже в транспорте. Если же человек не сильно для общества красив, то ему приходится брать энергией, а если энергии немного, то как быть? Несколько...
Здравствуйте! Я понимаю, что вы переживаете относительно своей внешности, энергичности и взаимодействия с окружающими. Позвольте мне дать несколько советов, основываясь на вашем сообщении: 1. Внешность - это не главное. Да, некоторым людям с яркой внешностью легче завязывать знакомства, но есть множество других качеств, которые делают человека интересным и притягательным. Ваши знания, опыт и душевные качества тоже могут быть очень ценными для окружающих. 2. Не сравнивайте себя с другими. Каждый человек уникален, и нет смысла меряться энергичностью или насыщенностью жизни. Фокусируйтесь на том, что приносит вам удовлетворение и радость, а не на том, что вы якобы "упускаете". 3. Попробуйте постепенно расширять свой круг общения и активности. Начните с малого - посещайте хотя бы иногда мероприятия, которые вас интересуют, даже если выходить из дома не всегда легко. Возможно, вы познакомитесь с новыми интересными людьми. 4. Не стесняйтесь быть собой. Ваша интровертность и домашний образ жизни - это часть вашей личности, и нет ничего плохого в том, чтобы принимать себя таким, какой вы есть. Не пытайтесь подстраиваться под ожидания окружающих. 5. Обратите внимание на то, что даёт вам силы. Возможно, это чтение, прогулки на свежем воздухе, медитация или другие виды деятельности. Постарайтесь больше времени уделять тому, что восстанавливает ваши ресурсы. Как вы думаете, какие ещё шаги могли бы помочь вам чувствовать себя более гармонично и комфортно в собственной жизни? Я готова выслушать и обсудить ваши мысли и переживания более подробно.