ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π£Π·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ15 Π»Π΅Ρ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΡΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π΄Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ 12 Π»Π΅Ρ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ. Π― Π² ΡΠΎΠΊΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π€Π°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²Ρ
ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ.ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.Π£ΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ.Π‘Π΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ,ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π° ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π΄ΠΎΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Π»Π°. ΠΠ±ΠΈΠΆΠ°Π² Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠ»Π°π Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΠ²Ρ, Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»Π° Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΡΡΡ...
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ?
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ
, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ, ΠΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΈ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° - Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ. ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ³Π³Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΄Π²Π°Π½ΡΠ°Π½ 1 ΡΠ°Π· Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π¦ΠΠΠ-ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ). Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌ Π¦ΠΈΠΊΠ°ΠΏΠ»Π°ΡΡ Π5 ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π‘ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π¦ΠΈΠΊΠ°Π±ΠΈΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΠ΅ΠΏΠ°Π½ΡΠ΅Π½ .
ΠΠΌΠΎΠ»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ 3 ΠΈ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅: Π½Π°Π½Π΅ΡΠ»ΠΈ - Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ - ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΌΠΎΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΠΌ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ· Π±Π΅Π±ΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (20-24Π³Ρ) ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ (40-60%).
ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅ ΠΈΠ· Ρ
Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡ 3ΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 37.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΡΠΈΠ», ΠΎΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠ½. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΈΠ² ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈΠ½. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π³Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΡ 8 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ»ΡΠΉ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΡΠ° Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅. ΠΠ½Π° ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ? ΠΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Π°ΡΠ³ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ?
ΠΠΎΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ,ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ,ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π’ΠΎΠ½Π·ΠΈΠ»Π³ΠΎΠ½ ,Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°
Π§ΡΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΎ ,Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ !
ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΎΡ Π½Π°Π· Π²ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·ΠΎΠ» Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΠΊΠ°ΠΏ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π΄Π° ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡ ΠΎΠΌ 0.25 +2.0ΡΠΈΠ·.ΡΠ° ΡΠ°Π·.
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡ, 5 Π»Π΅Ρ. Π£ΠΆΠ΅ 2 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π° ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΡΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ?
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ , Π² ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° , ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ΠΌ Π΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ - Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ.ΠΠ½Π° ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ.. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΎΠ½Π° Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ, ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ., Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.
ΠΠΎΡΡ 5 Π»Π΅Ρ , ΡΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ , ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ . Π€ΠΎΡΠΎ ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ»Π° . Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ? Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ? ΠΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡ ? ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ . ΠΠ°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΡ Π½Π° Π²ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ ....
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΠ½Π°ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΉ.
Π ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ±Π΅Π½ΡΡ ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ /ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΡΠ± 1-2 Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠΎΡΡ 8 Π»Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΡΠΆΠ΅, 2 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π½ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Β«Π³ΠΎΠ»ΡΠ΅Β». ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ? ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΠ°ΡΡΡ , Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
ΠΏΡΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌ;
ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°;
ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ .
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈ Ρ 3Ρ
ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²,ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠΈ Π±ΠΈΠ» ΡΠΈΠ½ΠΈΡ ,ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½ΠΎΡ,Π½Π°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ,Π΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ Π°Π»Π΅ΡΠ·ΠΈΠ½,ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΠ°Π½Π³Π΅Ρ,Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ,ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 5Π»Π΅Ρ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ. ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π±ΡΠ»Π°ΠΉΠ·Π΅Ρ? ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³Π°Π»ΡΡΠΈΠΈ Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΡΠ»ΡΠΌΠΈΠΊΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π€Π°ΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π₯Π°ΡΠΈΠ΅Π²Π°
