Здравствуйте. Девушка 24 года рост 160 см, вес 110кг. Были роды в 2023 году, после родов вес только в гору пошел. Нерегулярный менструальный цикл, артериальная гипертензия. Не пью, не курю. Стараюсь больше двигаться на работе, с ребёнком. Пробовала различные диеты, но...

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог, Гинеколог-эндокринолог
Добрый день.
Да, анализы за 2023 год сейчас несколько не актуальны, но тем не менее тогда уже был повышен инсулин, что является признаком нарушения углеводного обмена.
Чтобы понимать, показан ли препарат Тирзетта и его аналоги, сдают:
-Анализ крови на глюкозу натощак, глюкозотолерантный тест, анализ крови на гликированный гемоглобин При повышенных показателях обращаются именно к врачу общему эндокринологу.
- учитывая нерегулярный менструальный цикл также рекомендовано сдать анализ крови на 2-5 день цикла на ФСГ, ЛГ, ТТГ, эстрадиол, пролактин с мономерным пролактином, тестостерон общий и свободный, ДГЭА-С, АМГ, 17онпрогесткрон, кортизол. Анализ сдают рано утром натощак.
Это важно, чтобы понять причины нарушения цикла.
Также показана терапевтическая модификация образа жизни, которая заключается в питании по типу Гарвардской тарелки (больше постной рыбы, мяса, и 70 процентов- овощи); ограничить сладкое (если очень хочется, то можно рассмотреть протеиновые батончики, десерты-они на самом деле сладкие по вкусу, но не способствуют отложению жиров), питаться 4-5 раз в сутки-дробно и малыми порциями.
Соблюдение водно-питьевого режима, пить около 1,5литров воды в сутки.
Физические нагрузки стараться как можно больше вводить (не менее 150 минут в неделю) а именно аэробные нагрузки как велотренажёр, эллипсоид, степ, ходьба минимум 5 тысяч шагов в день.
Так как имеет место быть "заедание стресса", рекомендуют консультацию психотеапевта,этого не нужно стесняться. Доктор внимательно выслушает, и даст рекомендации по преодолению стресса, и как следствие минимизируется желание заедать стресс.