Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из нездоровых отношений
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты! Не могу выйти из нездоровых отношений. Мужчина, с которым я встречаюсь, работает в другом городе. Далеко. В последний раз виделись в декабре 2022. Звонит и пишет все реже и реже. Когда звонит, требует от меня клятв, что я не встречаюсь с...
Здравствуйте, Лиля. Похоже на любовную зависимость. Если не получается справиться с ней самостоятельно, можно поискать психолога в помощь, группы поддержки. Онлайн это тоже работает.
Как не паниковать в сложной ситуации
22 ответаДобрый день! Живу в городе РФ, который сейчас каждый день обстреливают. Нервная система не выдерживает. Доходит до паранойи, боюсь выйти из дома, подойти к окну. Как взять себя в руки? Находят же психологи в таких ситуациях какие то верные слова.
Оксана, как раз да, у нее уже такой возраст. когда вы можете поддержать друг друга) Она достаточно для этого взрослая и может так же поделиться своими переживаниями, послушать вас)0 знаете- очень важно говорить о своих страхах и тревогах- это выпускает энергию и у нас появляются силы справляться. Просто делать это стараться дозированно- выплакались, рассказали как было плохо. как страшно...А потом- что все таки мы сейчас вместе, сейчас в более менее безопасности и будем надеяться, что все скоро закончится. Давай делать...и включаться в какие то дела- для писхики это важно именно действия(так выходит тревога). А дочь наверное и в интернете общается- переписывается со сверстниками. может и на сайтах- да, сейчас к сожалению так- но надо стараться в такой ситуации все же искать выход и жить! Обязательно! А постепенно и увидите что можно сделать еще- и ситуация может уже наладится или придумаете, как можно что то для себя изменить. Но точно что то можно будет сделать. Главное- помните, что вы ни одни, что рядом есть люди готовые помочь. что можно и кому то написать и поговорить. да и вообще попросить радикально помощи и по переезду(если вдруг примите решение)- но не замыкайтесь в себе и получайте поддержку- обязательно справитесь.
Добрый день 31 год. Работаю удаленно, тяжело ходить на свидания и заводить знакомства. С чего начать выход из ситуации? О себе: профессия творческая, занятие свое люблю. Пробывала бизнес-форумы, точка нетворк, приложения для знакомств vox, приложение в вк, живые выходы в...
Попробуйте программы по поднятию самооценки, запишитесь на разные тренинги, даже онлайн.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. С 10-12 лет получала негативную критику от одноклассников по поводу веса, тогда я была так сказать «в теле». Еще тогда я задумалась, что со мной «что-то не так». С 14 лет пробовала разного рода диеты, что ни к чему хорошему не привело, постоянно...
Анна, я думаю, вам надо начать проходить лечение у психотерапевта (врача-психотерапевта). Здесь есть основания для когнитивно-поведенческой психотерапии, но также и для фармакотерапии. По описанию видны маркеры депрессии, это и вина, тревога, подавленное настроение, нарушения приема пищи, нарушения иных витальных функций (аппетит, сон, ангедония). По медикаментам, думаем про антидепрессант, например, венлафаксин, иксел... флуоксетин даже.
здравствуйте! с 10 мая по 15 июля сидела на питьевой диете, затем перешла на жесткую питьевую, не могу встать с кровати, тошнит, темнеет в глазах, сил нет совсем, кружится голова. вопрос, стоит ли дальше сидеть на жп или же перейти на обычную питьевую? как выйти с этой диеты...
Здравствуйте. Вам сейчас необходимо рациональное питание, включая все необходимые белки, жиры и углеводы. 3 полноценных приема пищи + 1-2 перекуса (особенно если есть у вас дополнительная физ.активность). Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно,спать 6-8 часов. Физическая активность - до 10 тысяч шагов. Учитывая то, что появились такие жалобы, как головная боль и колебания АД нужно очно посетить педиатра/кардиолога/невролога для назначения лекарственной терапии.
Как выйти из дипрессии
2 ответаВсё раздрожает, ломит тело и постоянная усталость. Нет желания работать, стали раздрожать клиенты. Неуверенность, страхи мания приследования, плохие отношения с мужчинами-стала остерегаться их. Избегаю людные места, в магазины перестала ходить из-за людей, покупаю фасфуд в...
Здраствуйте автор! Вам нужно обратиться за консультацией к психиатру, пройти курс лечения от себя могу посоветовать походить на массаж.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти с дипрессии
2 ответаЗдравствуйте,я получил психическую травму при прохождении службы в армии,диагноз вялотекущая шизофрения,мне 35 лет часто бывал в пнд,щас состояние у меня не важное,знаете как в себя ушел ни чего не мило трудно общаться с людьми,такое ощущение что глупею, может подскажите...
Добрый день! Вам необходимо очно проконсультироваться с врачом психиатром для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии. В вашем состоянии присутствует астено-депрессивная симптоматика, ощущение, когда трудно общаться,плохая память и ничего не хочется является признаком прогрессирования заболевания. Необходимо подобрать эффективные антипсихотики- желательно атипичные и антидепрессанты
Я устала не могу выйти из отношений мы в браке 11лет муж меня не слышит я должна я обязана и все что мне делать у нас 4 детей но я хочу разорвать отношения помогите пожалуйста
Здравствуйте! Что вас останавливает подать заявление на развод?
Дело в том, что за последние полгода мы с женой скандалили, ругались и собираемся разводиться. У меня из-за этого негатива появилась эректильная дисфункция. Она это объясняет нежеланием лечиться, либо нежеланием её. Как выйти из этой стрессовой ситуации?
Если вы расстаетесь с женой, то решать вашу проблему нужно когда появится постоянная партнерша.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выйти из отношений???
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Елена мне 29 лет. Депрессия из за разрыва отношений с молодым человеком. Не могу понять дальнейшие действия,переживаю за осуждение других окружающих людей. Не понимаю что делать дальше
Здравствуйте, Елена! Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой работы в Скайпе.