Как выйти из нездоровых отношений — вопрос №1474717

Question

Как выйти из нездоровых отношений — вопрос №1474717

Лиля

432 просмотра

24 июля 2023

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Не могу выйти из нездоровых отношений. Мужчина, с которым я встречаюсь, работает в другом городе. Далеко. В последний раз виделись в декабре 2022. Звонит и пишет все реже и реже. Когда звонит, требует от меня клятв, что я не встречаюсь с другим. Требует по видеосвязи показывать квартиру. А сам постоянно знакомится с другими женщинами. Пару дней назад написал, я ответила, задала несколько вопросов. Он проигнорировал. Ни на одно сообщение не ответил. И не объясняет причину. Хотя сам онлайн. если бы сказал, что все кончено, я бы поняла. Сейчас узнала, что он познакомился с женщиной в том городе, где он работает. Узнала через соц.сети. Активно с ней строит отношения. Он не считает нужным мне даже сказать правду и поставить точку. Сижу и реву. Один раз он так молча выложил просто фото с другой женщиной, будучи со мной в отношениях. Потом она его отшила. Он вымолил у меня прощения. Знаю, что это не нормально. Но я его впустила обратно, потому что боялась, что буду жалеть. Когда я вместе с ним, у меня начинается тахикардия и рвота, потому что он все время говорит пугающие и травмирующие меня вещи. К психотерапевту очно могу попасть только в сентябре. Что можно сделать сейчас самостоятельно? Я не справляюсь с нахлынувшимися чувствами.

Возраст: 31

Вопрос закрыт

город

уважаемый специалист

нахлынувшееся чувство

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Лиля, 24 июля 2023

Клиент

Анна, благодарю за консультацию!!!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 24 июля 2023

Психолог

Добрый день!
Очень сопереживаю Вам. так как то что вы описываете - это созависимость(и по вашей уже психосоматике и его манипуляциям) - определенного рода абъюзивные отношения(где он использует ваши эмоции и в то же время - делает очень больно).
Поэтому относиться к своему состоянию как к "болезни". А значит необходимо лечение и строгая "диета".
Если самой тяжело - обязательно поддержка подруги или друга, может как и рекомендуют - чаты поддержки. А потом психолог.
Обязательно вычеркнуть его из всех соцсетей(понимаю что больно и тянет - но это как наркотик который вредит и разрушает).
Составить себе список - написать маленький АД- все моменты где он причинял вам боль. И как только тянет - сразу его читать. Понимать, что будет тяжело и больно. Но это пройдет! Самое сложное первая неделя, потом месяц, потом требуется восстановление (от 3- 9месяцев).
Сами переключитесь на спорт, занятия с друзьями, тем что Вас может отвлекать и восстанавливать.
Будет "ломка" от отчаяния до желания опять написать. Но это все обязательно пройдет.
Алкоголь исключить(или только в присутствии - друзей - где не дадут телефон опять ему набрать))
Уберите все, что о нем напоминает, все вещи.
Важно будет и проживать эмоции: выписывать все, что чувствуете от отчаяния и боли до гнева, злости, потом разочарования. это процесс, который обязательно завершиться Вашим исцелением. И мир обретет светлые яркие краски!

Пожаловаться

Лиля, 24 июля 2023

Клиент

Ольга, большое спасибо за помощь!!! Вот Вы написали схему, и мне намного легче стало. Легче и от осознания того, что исцеление будет. Спасибо!

+ 1

Пожаловаться

Лиля, 24 июля 2023

Клиент

Ольга, спасибо большое!!! Буду заниматься собой и своей жизнью!

Пожаловаться

Лиля, 24 июля 2023

Клиент

Кристина, спасибо большое за консультацию!!!

+ 1

Пожаловаться

Лиля, 24 июля 2023

Клиент

Марина, спасибо большое за консультацию! Когда слышу взгляд со стороны, лучше воспринимаю, что это нездоровая привязанность

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Укус клеща

1 ответ

12 октября 2020

Елизавета

Вопрос закрыт

Большой вес ребёнка? Перекармливаю?

3 ответа

8 ноября 2023

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Дисплазия шейки матки тяжёлая ст.

5 ответов

30 апреля 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Боли в ягодице

2 ответа

12 июля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Похудение на семавик и результаты анализов

6 ответов

17 марта

Анастасия, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Морякова Анна Андреевна, 24 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-24T19:13:40+03:00

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 24 июля 2023

Психолог

Здравствуйте, Лиля.
Похоже на любовную зависимость.
Если не получается справиться с ней самостоятельно, можно поискать психолога в помощь, группы поддержки. Онлайн это тоже работает.

Принятый ответ

Бешляга Ольга Анатольевна, 24 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-24T19:40:55+03:00

Лиля, то что это пройдет это обязательно! Главное не ругать себя за те эмоции, которые сейчас у Вас есть. Конечно больно и тяжело - а то что Вы испытываете физически с ним такие состояния - это как раз говорит про "адреналиновую ломку" в зависимых отношениях. И это как раз показатель - что точно надо уходить! Рядом с любимым человеком кроме страсти должно быть только спокойствие.
Но сейчас помните главное - вы точно сможете выйти из этих отношений, освободиться и восстановить ресурс. Не бойтесь просить помощи и поддержки друзей. тех кто вдруг невзначай начнет про него рассказывать - сразу останавливайте. Да, кажется все странным и таким жестким - но только так Вы в самое короткое время и с наименьшими потерями восстановитесь!
Сейчас немного пройдет первое состояние шока, боли, открытой раны - и появится возможность заняться собой, открыть саму себя, то что рядом с тем человеком Вы не позволяли, то что блокировалось. Сейчас как раз посвятите время себе и своему развитию. По поводу "других мужчин" - в первое время желательно не вступать в отношения(важно восстановиться, чтобы не "заменить" одни на другие- манипуляторы чувствуют хорошо "раненых жертв", но вот в качестве" секса для здоровья"- извините за интимные подробности - если Вам так легче , то это нормально.
А в остальном - если любите спорт, экстремальные какие то виды. или что то активное - сейчас хорошо бы выпускать адреналин.

Дубровина Кристина Сергеевна, 24 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-24T19:25:56+03:00

Лиля, здравствуйте! Этот человек поставил точку в отношениях, проигнорировав Ваши попытки связаться с ним. Нужно принять это и начать работу над собой с психологом. Учиться уважать себя , быть взрослым человеком, не поддаваться на манипуляции. И тогда Вы встретите нормального человека и сможете выстраивать здоровые отношения.

Кочеткова Марина Владимировна, 24 июля 2023 · Accepted Answer · 2023-07-24T19:45:31+03:00

Здравствуйте! Всё что Вы описали, это уже трудно назвать отношениями. Это простая привязка, Вы эмоционально зависимы от этого человека. Всё что он делает, выставляет фото и так далее, сказывается на Вашем настроении и проявлении эмоций. Вся Ваша жизнь вертиться вокруг него, все мысли с утра до вечера заняты о нём. Это тяжело, но от этого нужно постепенно избавляться. Смотрите по факту, сколько раз говорите по видеосвязи и о чем разговор. Он чаще звонит или пишет? О чем эти сообщения.
Да он переживает, чтобы у Вас никто не появился. Даже если у самого уже другие отношения.
Если Вы стремитесь к здоровым отношениям, то такие сомнительные связи следует прервать. Если начнёте понимать, что там хорошего уже ничего не получиться.