Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокое нижнее давление
41 ответЗдравствуйте!Не так давно стало беспокоить нижнее давление 90,100,105 ,но при этом верхее давление к примеру 116/90 или же 130/100 при этом чуствую тревожность .Обычно мое давление 110/74.Вчера была у терапевта назначили анализы ЭКГ ,УЗИ сосудов шеи и почек на днях буду...
Будьте здоровы 🫶
Подобрать диету
22 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста. Мой вес 105 кг. Рост 165 см. Возраст 36 лет. Мне очень тяжело с таким весом. Ежегодно прохожу плановые осмотры. По узи брюшной: панкреатит, признаки начального жирового гепатоза. Анализы биохимия была в норме. Это по прошлому году. В этом...
Здравствуйте , для снижения веса рекомендуется питание по типу гарвардской тарелки.это когда 50% овощи и фрукты,25% белки и жиры и 25% сложные углеводы. Питание 3 раза в сутки . В плане спорта добавлять анаэробные нагрузки не менее 40 минут 3 раза в неделю(ходьба,плавание) Если понимаете ,что такими методами сбросить тяжело, то тогда для лечения избыточной массы тела назначается такой препарат как семаглутид. Он принимается 1 раз в неделю , он уменьшает аппетит и помогает справится с метаболическим синдромом. Для нормализации стула можно форлакс по 1 пакетику утром ежедневно По поводу гастрсоокпии, назначали ли вам какую то терапию?
Препарат Тирзетта
1 ответСтавлю Тирзетту 5 мг 3 месяца, до этого 2,5 мг 1 месяц. Похудела на 5 кг. Довольна) сколько могу еще ставить, чтобы не вернулся аппетит и ушедшие килограммы?
Здравствуйте, если нет побочных эффектов со стороны ЖКТ по типу застойных явлений в желудке, отрыжки с тухлым запахом, нет обострений хронического панкреатита и сильных запоров, а также нормальный уровень сахара в крови (не вызывает гипогликемию). Можете продолжать, пока не достигнете желаемого веса. Но раз в пол года нужно сдавать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4св, а также раз в год делать УЗИ щитовидной железы, потому что при опыте подобного препарата на мышах в высоких дозировках в 0.5% вызывал рак щитовидной железы. Также не стоит Больше увеличивать дозировку.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормоны
1 ответЗдравствуйте, я переехала в другой город и с этим стала набирать килограммы,начались задержки от 3 дней,стала очень раздражительная и вспыльчивая,сонливость. Может ли это связанно с гормональным сбоем?
Может.Для начала сдайте гормоны щитовидной железы.
Выпила 2 лишние таблетки индапамида 2,5 мг. Что делать?
Здравствуйте сейчас ничего не делать, ничего страшного нет, если это произошло разово. может участиться мочеиспускание, появиться головные боли, головокружение, слабость. Завтра прием индапамида пропусть. В следующий день выпить 2.5 мг 1 таб утром и далее по обычной схеме
Не могу набрать вес
1 ответДобрый день, проблема с набором веса, всегда сложно набрать килограммы, но очень быстро могу их терять. Аппетит тоже когда как, хотела бы проконсультироваться, что можно пропить для набора веса, либо повысить свой аппетит.
Здравствуйте, препарат для набора веса нет, однако, вы можете кушать каждые 4 часа по времени, ставить будильник, напоминание. Кушать белковые продукты, мясо, рыба, творог, сыр, яйца, бобовые, клетчатку. Полезные жиры- авокадо, орехи, оливковое масло. При отсутсвие аппетита прием пиши заменить на белковые протеиновые коктейли. Физическая активность, силовые упражнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с лишним весом
14 ответовЗдравствуйте, планируем с мужем беременность .В течение 3-4 лет примерно.Никак не получается забеременеть. Сопутствующая проблема лишний вес . Сложно дается сбросить лишние килограммы. Пытаюсь настроиться , проблемы с самооценкой из за того что не могу собрать себя в кучу и...
Вы правы, так и есть) Когда нам не хватает движения, интереса, развития в жизни- мы пытаемся это как то компенсировать) Попробуйте начать именно с этого: в течение дня больше прислушиваться к себе(чего хочу, что интересно. то радует)- так несколько дней проведите с чуткостью к себе- от чего устаю, чем бы хотелось заняться- и выпишите все, что будет приходить в голову. потом разберите- что действительно из всего этого будет Вам интересно и полезно) Чем могу радовать и наполнять себя и свой день? Главное- пусть это по началу будут небольшие такие интересы- к примеру- в течение рабочего дня- десять минут прогулки и посмотреть на природу или поговорить с приятным человеком, это вкусное спелое яблоко или сочный апельсин и пять минут тишины с собой) Или вечером перед тем как зайти вдом- десять минут пройтись по парку или вокруг дома(пройти новым путоем). То есть такие. которые уже сейчас исполнимы) Это теплая ароматная ванна вечером с музыкой)- что радует? И так мозг начнет понимать, что хотеть точно можно! Исполняют! Тогда начните пересматривать свой режим дня- как бы хотелось вставать, что могу изменить, на выходных- ввести что то интересное и полезное в то же время- совместные прогулки, вкусные блюда- но те, которые имеют больше пользы(это точно есть) так постепенно произойдет желанная замена на вкусную интересную и здоровую жизнь! И вес естественно как следствие- ваших перемен так же измениться)
не могу похудеть втечении 3 лет, постоянно срываюсь, из-за этого набираю килограммы, видя еду, не могу себя сделжать, начинаю её есть, а потом обвиняю себя в этом, помогите пожалуйста справиться с этой проблемой.
Здравствуйте, с РПП - это к психологу.
Хочу похудеть
1 ответЗдраствуйте,меня зовут наталья Мне 27лет,рост 172. Вешу я 67-68 кг.хочу похудеть до 60 кг. Самостоятельно не могу,не могу себе пп подобрать Хотелось бы до лета скинуть эти килограммы. Есть ребенок .
Здравствуйте, можем обсудить ,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишние волосы,гормоны
14 ответовЧерез 3 года примерно после родов сильнее стали выпадать волосы на голове чем обычно и прибавился вес,который ничем и никак не сбавляется, эндокринолог назначил сдать на гормоны ТТГ и т4, УЗИ щитовидной железы, гормоны в норме,щитовидка тоже. А совсем недавно заметила...
Инга, добрый вечер! Вам надо сдать тестостерон свободный и ДГЭА сульфат, пролактин и эстрадиол, кортизол на 5-6 день МЦ