Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,страхи
2 ответаПостоянные тревоги и страхи,особенно перед конфликтами,которые регулярно случаются.Переживания из-за возможных неудач, слишком мягкого характера, неуверенность сильная,перед публикой сильно нервничаю.
Добрый вечер, Ренат! Какой у Вас вопрос? Почему у Вас регулярно случаются конфликты? В чем причина?
Постоянно болит голова
5 ответовСиндром пустой головы,либо психологическая подавленность,или забывчивость,какой то непонятный страх перед будущим,неуверенность ,слабость.сонливость, апатия.Как выйти из этого депрессивное о состояния?
Здравствуйте !Скажите как давно такое началось у вас ? Принимали какие либо препараты ?
Шаткость походки, чувство тревоги
24 ответаЗдравствуйте! Вопрос от мамы, 60 лет. Перенесла ковид, осложненный полисигментарной пневмонией средней степени тяжести. Лечились на дому. Сейчас мазки отрицательные. Прошла антибактериальную терапию. Испытываю неуверенность в походке, щадящая походка, ненавязчивое приходящее...
125мг
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повысилось давление, приняла Эналаприл, Кардосал, к середине дня стало легче, но слабость и неуверенность остались, справа на щеке появился больший объем, чем на левой
Добрый день! Сейчас лучше себя чувствуете? Если сейчас нет слабости, онемения, нарушения речи/ координации - неотложной угрозы для жизни нет, но это не отменяет необходимости обследования у невролога для поиска причин случившегося Относительно препаратов Кортексин и Актовегин, а также Цераксон - согласно современным клиническим рекомендациям - эффективность этих препаратов для профилактики или лечения инсультов, транзиторных ишемических атак и других острых неврологических состояний не доказана В целом - курс не навредит, допустимо пройти В таких случаях планово рекомендуют обследовать липидограмму, выполнить узи сосудов шеи и очный осмотр невролога, вести дневничок давления и пульса ЭКГ не делали? Постараться вести физически щадящий режим, больше отдыхать, пить воду достаточно
Здравствуйте, 4 года нахожусь в декретном. С основном работы уволилась почти год назад. Сейчас хочу устроиться на новую, меня уже почти взяли, осталось пройти комиссию. Но у меня страх, неуверенность, справлюсь ли я с новой должностью (социальный педагог в школе) , в этой же...
Анжелика, добрый день. Причина вашей тревоги — ваши мысли. Которые идут только по одному пути, его можно назвать «будет плохо», «я не справлюсь», «изменится отношение учителей». Вам будет полезно на каждую такую мысль находить минимум пять альтернатив. «У меня не получится», «у меня может получится, но не сразу», так как надо привыкнуть к ритму работы и требованиям, какие есть. «У меня может не получаться всё, но будет то, что будет даваться легко». Продолжите так работать с каждой вашей мыслью, и у вас будет появляться много вариантов развития событий, пока у вас один, и он 100%, потому что нет какой-то альтернативы ему. Как только будет 5 вариантов, вероятность вашего плохого станет 20%, и ваша тревожность будет 20%. А если будет 10 альтернатив, то и во все 10 процентов. Тревожность — это результат нашего мышления, которое неидеально и допускает ошибки. И как только мы начнем работать нашими мыслями, то все становится лучше.
Тревожное состаяние
1 ответСтрахи, паника, неуверенность в себе , отстранение от окружающих, страх контактировать с людьми , страх общаться в живую с человеком.... Мнительность. Страх начинать что-то новое ... Панически атаки ...
Жанна, здравствуйте. Как давно у вас данное состояние и с чем вы связываете его начало?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! у меня все симптомы прокрастинации. недовольство собой, жизнью, неуверенность в себе из за прошлых неудач. провалы во всех областях жизни: личная, дружба, финансы, взаимоотношения с близкими
Здравствуйте , Елена . Если вы понимаете , что у вас есть проблема , но самостоятельно не можете с ней справиться - обратитесь за индивидуальной психологической помощью к специалисту и начинайте с ним совместную работу .
Почему не уходит тревога?
2 ответаТревожность, бессонница. Не могу нормально спать , постоянно мучаюсь от этого. Кризис отношениях , переживания. Неуверенность в себе. Очень тяжело,более подробно смогу сообщить при консультации. На этом всё.
Здравствуйте! А с чем связана Ваша тревожность? Какие мысли её вызывают? Тревогу, как и любую другую эмоцию, всегда активируют мысли
Что делать у меня страх на все ,
16 ответовУ меня чувство страха депрессии озабоченность много думаю сам собой разговариваю потеря памяти забываю простые вещи даже разговаривать много общаться интереса нет,слабая память , неуверенность в себе
После чего все началось? Вы поможете проанализировать точку отстаёте такого состояния? С чем связан страх? Как происходит ваша повседневная жизнь? Что происходит в семье, на работе/учёбе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
1 ответНедавно я сменил школу на колледж и стал более замкнутым. Мне постоянно кажется что все смеются надо мной. До этого у меня такого никогда не было и меня это очень беспокоит. Я хочу избавится от этой неуверенности в себе
Здравствуйте, Денис. такое бывает, когда меняете привычное место. Это состояние повышенной тревожности. Вам помогут техники, направленные на повышение уверенности в себе. можете выписать на бумагу свои положительные, сильные стороны и подкрепить их примерами вашего успеха. перечитав, вы поймете, какой вы интересный, умный и т.д. Так же вам следует перестать прогнозировать и додумывать за других людей. Лично вы , когда находитесь в местах большого скопления людей, разве сильно обращаете на каждого из них внимание? Хотите посмеяться над ними? Скорее всего, вы даже лиц их не запоминаете. Так же ,и в вашем случае - мало кто имеет желание смеяться над вами и вообще что-либо о вас думать. каждый занят своими делами и мыслями. Примите то, что совершенно далеко не факт, что все вокруг только и ставят перед собой цель смеяться над вами. Примите "позу властелина" . Расправьте широко плечи, поднимите голову. двигайтесь уверенно и без суеты. Уже только одно нахождение в этой позе хотя-бы пол часа существенно улучшает мироощущение. Так же. для повышения самозначимости не лишним будут занятия спортом. Полезно и для физического и для психического и эмоционального состояния.