Что вас беспокоит?
Почему не уходит тревога?
Тревожность, бессонница. Не могу нормально спать , постоянно мучаюсь от этого. Кризис отношениях , переживания. Неуверенность в себе. Очень тяжело,более подробно смогу сообщить при консультации. На этом всё.
Здравствуйте! А с чем связана Ваша тревожность? Какие мысли её вызывают? Тревогу, как и любую другую эмоцию, всегда активируют мысли
Добрый день, Юлия!
"Тревожность, бессонница.
Не могу нормально спать , постоянно мучаюсь от этого." - По какой причине? Исключите причины со стороны врачей. Если проблема в переживаниях, то нужно решить причину переживаний. эффективнее с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч, медикаментозно - к психиатру очно. Вы пишите про кризис в отношениях, переживания, неуверенность в себе - над этим нужно работать.
Что произошло у Вас?
Похожие вопросы по теме
- 25 Июля 20221 ответ
- 29 Июля 20221 ответ