
Ольга, выходит, что при сексуальном воздержании у Вас происходит разрядка через сновидения.
Вы пишете, что с мужем таких ощущений, как когда Вы одна, достичь не получается, что это как будто совсем другое. Важно стремиться не только к тому, чтобы ощущения были похожими. Но и к тому, чтобы найти именно приятные ощущения, подходящие. То есть с мужем - это по ощущениям может быть другое, но важно, чтобы это другое было не хуже, а не менее приятным, просто другим. То есть постарайтесь дать себе установку, чтобы в сексе было не точно так же, как когда Вы одна, а чтобы было максимально приятно, просто по-другому. По-другому - не значит хуже, ощущений может быть всяких разных очень много! Надо, чтобы Вас возбуждало не одно конкретное ощущение, а разные.
Вы говорите, что пробовали разные фантазии. А кто является объектом Ваших фантазий - муж или сцены бывают разные? Тут важно стимулировать фантазии так, чтобы у Вас росло влечение именно к мужу, а не только к сексу в принципе. Сексуальные ощущения - это не только биологические ощущения, от психологической составляющей тут очень много зависит. Т.е. надо стремиться увеличивать у себя психологическое влечение к мужу как к конкретному человеку - путем фантазий, мыслей, экспериментов.
Теплые ли с мужем отношения в принципе? Постарайтесь уделять больше внимания друг другу. Не сексуального, а эмоционального - ходите вместе гулять, разговаривайте по душам, проводите время вместе, обнимайте друг друга, радуйте друг друга сюрпризами. Чтобы была атмосфера тепла, чтобы появлялись романтические импульсы - это положительно скажется и на сексуальном влечении.
Также старайтесь создавать эротическое настроение у себя. Например, создайте какую-то обстановку, подберите наряд - т.е., например, весь день готовьтесь к эротическому вечеру, чтобы весь день у Вас витали в голове мысли об этом, росло предвкушение. Чтобы создалось настроение и росло возбуждение.
А еще можно разговаривать с мужем о сексе - обсуждать свои фантазии, желания, эксперименты. Не только в рамках того, чтобы найти, что Вас возбуждает, но и чтобы создать соответствующее настроение, повысить интерес, опять-таки предвкушение)