Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гидроксизин и кофе
3 ответаЗдравствуйте,поставили диагноз паническое расстройство,назначили гидроксизин 2 таблетки.Вопрос:можно ли пить кофе ?Так же назначили сессии с психологом.Сказали желательно пить вечером таблетки,так как приступы тревоги именно вечером.
Здравствуйте. По таблеткам к сожалению проконсультировать не могу, это может сделать только врач. Но хотелось бы помочь вам с точки зрения решения проблемы. Паническое расстройство, это поведенческая проблема. Т.е ключевое лечение это Психотерапия с психологом или Психотерапевтом. Можно онлайн.Для того, чтобы вам помочь, вам сначала нужно понимать, что такое паническая атака. Давайте попробуем вместе, разобраться немного подробнее. Потому что, когда мы впервые сталкиваемся с этим состоянием, то помимо того, что само по себе состояние очень страшное и неприятное в плане ощущений, мы ещё и начинаем думать и пугать себя тем, что это имеет какие-то последствия для нашего здоровья. Поэтому в первую очередь вам сейчас важно понять, что паническая атака не является болезнью. И она не может физиологически нести какой-то ущерб вашему здоровью. Вообще панической атакой называется выброс адреналина кровь. То есть паническая атака это термин. Почему у нас происходит выброс адреналина кровь? В какой-то момент мы пугаемся какого-то своего ощущения или испытываем страх, и на этот страх совершенно здоровая реакция вашего организма – это выброс адреналина в кровь. Это защитная функция организма, для вашего спасения. В повседневной жизни мы тоже с этим сталкиваемся, при наличии реальной угрозы,но там у нас другая интерпретация ситуации. Что такое реальная угроза, реальная угроза – это, допустим, когда за вами бежит медведь, когда на вас летит машина, когда вы столкнулись с маньяком. В этот момент тоже произойдёт выброс адреналина в вашу кровь. Но когда вы испытываете паническую атаку, то реальной угрозы нет, адреналин вырабатывается в вашу кровь от того, что вы сами себя испугали. Как правило это какое-то ощущение в теле, возможно которое новое для вас и вы оцениваете это ощущение как угрозу для своей жизни, как что-то опасное. И дальше у вас происходит активация вегетативной нервной системы. Это абсолютно здоровая и абсолютно безопасная реакция вашего организма, от которой нельзя умереть, задохнуться и прочее. Когда в вашу кровь идёт выброс адреналина, с вами случается паническая атака. В этой ситуации вам действительно очень страшно, часто люди начинают вызывать скорую, пить корвалол. Происходит приступ паники. Тут вся загвоздка в том что ваш мозг не понимает в каком контексте вы находитесь, мозг не может отличить реальную угрозу от само испуга на какое-то ощущение. Для него это равноценные вещи. Поэтому реакцию он даст одинаковую. И сейчас вы должны понимать, что паническая атака – это просто вегетативная активность. Это природообразный механизм, мало того что он безопасный, так он ещё необходим нам как защита в случае реальной угрозы. Потому что при выборе адреналина, весь ваш организм мобилизируется. Вы становитесь сильнее, быстрее. Выносливее. Кстати, оттуда же и ваши ощущения в теле, которые вас тоже могут пугать. Потому что когда происходит активация вегетативной нервной системы, кровь начинает идти в большие мышцы вашего тела, для того чтобы вы быстрее бежали, для того чтобы вы могли спастись+происходит ещё огромный ряд физиологических изменений, нацеленных на то, чтобы вас спасать. Но мы начинаем их пугаться, не понимаем, что это здоровая реакция организма. Если у вас стоит задача справиться с паническими атаками, вам необходимо вести себя не так как вы сейчас себя ведёте. Потому что сейчас, скорее всего при панической атаке вы начинаете очень сильно бояться, спасаться, возможно вызывать скорую, ограничивать себя в чем-то - и это большая ошибка. Потому что тем самым, своим избегающим поведением, вы подкрепляете привычку для мозга. А правильные ваши действия при паническая атаке, это объяснить себе, что это совершенно безопасно, что это просто действие адреналина. И не начинать спасаться в этот момент. А просто прожить приступ панической атаки и ничего при этом не делать. Не использовать избегающие поведение, в виде таблеток или скорой помощи. А понять, что это здоровая реакция на ваш испуг. Адреналин в вашей крови прекратить свое действие в течение 10 минут, если вы спокойно примите то, что происходит. Вот если вы сможете правильно себя вести во время панических атак, то тогда мы с вами на нейрофизиологическом уровне, сможем создать новый рефлекс на стимул. То есть новую привычку для мозга. Вы в этот момент не будете посылать мозгу информацию, о том, что вы в опасности - соответственно мозг не начнёт включать защитные механизмы, соответственно у вас не будут начинаться те ощущения в теле, которых вы так боитесь. Когда вы будете так делать, ваш мозг начнёт понимать что он не подкрепляет привычку во время выброса гормонов. Плюс, вам сейчас очень важно понять, что паническая атака это не что-то, что случается с нами случайно и неожиданно. Паническую атаку запускаем мы сами, потому что мы пугаемся и начинаем оценивать ситуацию или ощущение как опасные. Но угрозы на самом деле нет. И опасаться вам нечего. А очень важно начать работу над собой в психотерапевтическом направлении
Кофе при гв
45 ответовЗдравствуйте. Ребенку 4 месяца, полностью на гв. Я через день пью по кружке кофе на протяжении месяца. Сегодня через пару часов у меня после него немного поднялось давление и закружилась голова (сейчас головокружение перешло в головную боль). Переживаю, может ли это...
Здравствуйте, Юлия, кофеин метаболизируется и выводится в течение часа. В чашке средней крепости дозировка примерно 100 мг. Не переживайте. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Ребенок съел кофе
16 ответовЗдравствуйте, ребенок 7 месяцев взял в рот ложку которой мешали растворимый кофе. Что-то выплюнул. Не знаю, проглотил или нет. Какие последствия могут быть, скажите пожалуйста? Что то надо предпринять?
Это ничего не меняет, дозировка все равно крайне маленькая, не волнуйтесь!?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность ранние сроки и кофе
5 ответовДобры день , беременность 6 недель, еще не была у врача и узи . На след неделе . Подскажите , можно ли пить кофе ? Пью одно латте , утром. Днем кофе исключила . Есть ли какие то противопоказания ? Спасибо
Здравствуйте! Да, до 1-2х чашек в день допустимо.
Влияние кофе на экстрасистолию
6 ответовЗдравствуйте. Недавно обращалась, описывала подробно свою ситуацию с экстрасистолами. https://sprosivracha.com/questions/2772482-pristupy-ekstrasistolii-periodicheski Хотела уточнить один вопрос. Я несколько лет не пила кофе, а потом стала покупать латте, мне хватает...
Здравствуйте Не переживайте Данный напиток на экстрасистолы не влияет. Экстрасистолы встречаются в норме Если вас беспокоят перебои мы рекомендуем исследовать уровень гемоглобина ферритина железа. Гормоны щитовидной железы ТТГ т4. Чаще экстрасистолия могут усиливаться на фоне психоэмоционального состояния переутомления. Буду рада вам помочь обращайтесь
Можно ли кофе при беременности
4 ответаДобрый день, срок 4 недели, люблю кофе зерновой, обычно выпиваю пару чашек в день. Стоит ли отказаться? Вреден ли кофеин для беременной девушки? Возможен ли тонус от кофе? Проблем со здоровьем и давлением нет.
Здравствуйте Кофе можно, но лучше с молоком И уменьшить количество чашек И постепенно с него уходить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместим кофе и л- тироксин
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста. Натощак пью л-тироксин. Но и без кофе не могу утром. Врач мой сказал,что кофе нельзя до приема гормона, а только через 3 часа после выпитой таблетки... Как быть???
Здравствуйте, Тироксин необходимо принимать строго натощак за 30 минут до завтрака. Иначе его эффект снижается. Есть статьи, где указано, что можно кофе через час после приёма тироксина
Реакция на кофе
5 ответовЗдравствуйте! У меня очень странная реакция на кофеиносодержащие напитки, например, после некрепуого кофе с молоком появляется тревожность, изжога, тахикардия, учащенное мочеиспускание, чувство дереализации, потливость. Что это может быть, возможно ли тревожное расстройство?
Поняла Вас, если Вы достаточно масштабно обследованы и органической патологии у Вас никакой не выявлено, то тогда единственное решение Ваших проблем это работа с клиническим психологом или психотерапевтические сессии. Лекарственные препараты могут только понизить уровень тревожности и улучшить переносимость стрессовых ситуаций, с этой целью можно принимать адаптол например курсово 1 месяц. Скорее всего у Вас нет выраженных психических нарушений, больше похоже на психосоматику на фоне вегетоневроза. Вы достаточно молоды, попробуйте пересмотреть свой образ жизни, не зацикливаться на «болезнях», банально меньше читать негативную информацию в интернете, заниматься активными видами спорта - спортивная ходьба, плавание, велопрогулки. Можно попробовать сеансы иглорефлексотерапии.
Еда и кофе перед ЭНМГ
2 ответаДобрый день Скажите, можно ли выпить чашку кофе с молоком за 4-5 часов до ЭНМГ нижних конечностей или кофе вообще нельзя в день проведения этого исследования? И за сколько часов до исследования можно поесть?
Здравствуйте, в плане еды нет ограничений перед ЭНМГ( это только при сдаче анализов и УЗИ), в этот день постарайтесь чтоб не было физических нагрузок
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор от кофе и чая
9 ответовКак начинаю пить чай или кофе два - три раза в день, постепенно стул становится редким, хожу раз в два дня по немного. Дискомфорта в животе никакого не чувствую. Утром комнате появляется запах похожий на пот.Так же после чая или кофе клонит в сон, пропадает мотивация, даже...
Здравствуйте. Ваши симптомы могут указывать на то, что кофе и чай влияют на работу Вашего желудочно-кишечного тракта и общее состояние. Вот несколько возможных причин и советов: 1.Кофеин: Эспрессо и зелёный чай содержат кофеин, который может влиять на моторику кишечника. Если Ваше тело не привыкло к высокому потреблению кофеина, это может привести к изменению режима работы кишечника. 2.Дегидратация: Чай и кофе могут действовать как диуретики, что ведет к потере жидкости и, в свою очередь, может затруднить походы в туалет. 3.Изменения в режиме питания: Если Вы начали пить больше чая и кофе, возможно, Вы уменьшили потребление других, более клетчаточных продуктов, таких как фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, что могло повлиять на регулярность стула. 4.Запах: Запах, который появляется в комнате, может быть связан с изменением в Вашем метаболизме или пищеварении. Это также может быть результатом изменений в Вашем рационе. 5.Сонливость и мотивация: У некоторых людей кофе и чай могут вызывать сонливость после первоначального эффекта бодрствования. Это может быть связано с колебаниями уровней сахара в крови или с индивидуальной чувствительностью к кофеину. Рекомендации: -Снижайте потребление кофе и чая: Постепенно уменьшайте дозировку и количество. Это поможет Вашему организму адаптироваться. -Увеличьте потребление воды: Пейте достаточно жидкости, чтобы избежать дегидратации. -Сбалансируйте рацион: Включите больше богатых клетчаткой продуктов, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника.