Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница 2 недели
13 ответовМесяца 4 назад попала в аварию. Стоял вопрос о покупке своей машины, купили, теперь каждый раз садясь за руль я нервничаю. Беспокоит продолжительная бессоница и головокружение.
Вера, здравствуйте. Бессонница является симптомом, поэтому здесь необходимо смотреть на проблему шире, фиксировать другие симптомы. В целом, ваша ситуация может быть типична для посттравматической реакции: мозг формирует защитный страх вождения (амаксофобию), который провоцирует тревогу, а та усугубляет бессонницу и психосоматическое головокружение. Первое - не заставляйте себя резко садиться за руль - это закрепит страх; возвращайтесь постепенно, чтобы мозг понял: «опасность в прошлом». Второе - запишите детали, опишите аварию, что под вашим контролем сейчас (тормоз, зеркала) и на что влияете вы. Это снижает иллюзию беспомощности.Третье-попробуйте дозированную экспозицию (основная техника КПТ при фобиях): начните с малого - посидите в машине с выключенным двигателем 5 мин, потом заведите мотор, покатайтесь по двору/парковке. Делайте с близким или инструктором. Касаемо бессонницы: зацикленность на сне поддерживает проблему; фокусируйтесь на гигиене и контроле стимулов. Ложитесь/вставайте в одно время, только в сонливость. Если не спите 15–20 мин - вставайте, читайте книгу, посмотрите в окно, послушайте аудиокнигу (главное-без экранов). Откажитесь кофеина, ужин лёгкий, спорт днём (не вечером). Релаксация: прогрессивная мышечная по Джекобсону. Если бессонница и тревога сохраняется несколько недель, то обратитесь к психотерапевту за КПТ (когнитивно-поведенческой терапией), так как это золотой стандарт при вашей тревоге и ПТСР-подобных симптомах
Расшифруйте пожалуйста узи
21 ответДва кесарево одно 2018,второе 2024 Обратилась что продолжительная мазня после месячных. Беспокоит описание эндометрия Что означает содержимое анэхогенное? Вид эндометрия гиперэхогенный? Что это все значит ?
Здравствуйте. Есть косвенные признаки аденомиоза по обследованию, учитывая ваши жалобы на очном приёме вам могут рекомендовать гормональное лечение и контроль УЗИ после следующей менструации на пятый Седьмой день цикла
Тянущая боль
1 ответДобрый день. Беспокоит продолжительная тянущая боль с правой стороны ниже яичника. Проверялась у гинеколога из-за подозрения на кисту, не обнаружено. Подскажите к кому нужно обратиться?
Здравствуйте! Учитывая, что гинеколог исключил гинекологическую проблему, боль в это месте может наблюдаться после физических нагрузок в связи с перенапряжением мышц; также стоит исключить заболевания мочеполовой системы (цистит); заболевания кишечника (острые заболевания - аппендицит, дивертикулит, хронические заболевания: синдром раздраженного кишечника, функциональное нарушение кишечника). Направление поиска причины боли зависит и от других симптомов. Обычно для визуальной оценки состояния внутренних органов рекомендуется выполнение УЗИ органов брюшной полости, почек и органов малого таза. Для исключения острых заболеваний кишечника рекомендован осмотр хирурга. Для исключения воспалительных процессов рекомендуется выполнить общий анализ крови +СОЭ, анализ крови на СРБ Для исключения заболеваний мочевыводящих путей - общий анализ мочи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Латеральный эпиконделит
5 ответовЗдравствуйте! У меня латеральный эпиконделит. Сегодня сделала блокаду дипроспана. Вначале все хорошо, через минут сорок возникла очень сильная и продолжительная боль, это нормально? рука чувствует себя намного хуже.
Здравствуйте. Это индивидуальная непереносимость. Она гораздо чаще бывает на Лидокаин, чем на Дипроспан. Пройдёт, но нужно разобраться с переносимостью, сделать пробы. Без проб больше блокады не делать. Эффективна Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, обязательно ЛФК для поддержания ремиссии. Комплекс и ЛФК и подробнее о проблеме у меня в блоге https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2020/06/blog-post.html
Анализ крови и мочи
5 ответовБыла работа первый раз 27.11, второй 7.12 и третий 11.12 врач назначил анализы, температура не поднималась наоборот 35.5 держится. По активности ребенок активен, кушает. Рвота была не продолжительная.
Добрый день! Прикрепите, пожалуйста, результаты выполненных анализов.
Тупая продолжительная боль в правом подреберье Сухость во рту, налет на языке Плохой сон Ломкость ногтей и волос Сухость кожи Вздутие живота, повышенное газообразование и отрыжка воздухом Отечность
обследование: 1. общий анализ крови 2. биохимический анализ крови (алт, аст, билирубин по фракциям, креатинин, с-реактивный белок, амилаза) 3. УЗИ органов брюшной полости, 4. копрограмма, 5. кал на я/гл, простейшие, 6. кровь на АТ к аскаридам, лямблиям, токсокарам, описторхам. лечение на этом этапе: 1. щадящая диета с исключением мясной, молочной, кисломолочной пищи, бульонов, можно суп овощной, отварной картофель, каши на воде, хлеб, овощи тушеные 14 дней, 2. Дюспаталин 200мг 2р/д за 20мин до еды 1мес, 4. Фестал 2драже с каждым приемом пищи 1мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продолжительная болезнь
19 ответовДобрый день! Заболела с ночи 25.02.25 на 26.02.25, легкий кашель, температуры и насморка не было до 1 марта. Потом начался сильный кашель, очень сильный насморк и чих, ну и температура, максимальная была 38.5. До 1 марта я пила трекрезан, ренгалин, лизобакт. Начала пить при...
Здравствуйте! На фоне приёма антибиотика, есть ли положительная динамика?
Продолжительная болезнь
20 ответовДобрый день! Ребёнок 2,1 болеет в целом неделю, 3 дня температура через каждые 12 часов нурофен, параллельно эргоферон, витамин д. Затем 2 дня без температуры и снова 2 дня с температурой. Начали супракс.
Здравствуйте! Какая температура у ребёнка была, какие ещё симптомы? На основании чего начали пить супракс? Общий анализ крови, мочи сдавали?
Продолжительная болезнь
25 ответовЗдравствуйте, с 21 июля болею. Началось все с боли в горле, чихания и обильного насморка. Сегодня 30 июля и улучшений прям сильных нет. Да, горло не болит, соплей меньше, но они есть, и сопли желтозелёные. К симптомам добавилась боль в голове в левой части, которую я снимаю...
Здравствуйте По результатам анализов крови больше данных за вирусную инфекцию. С-реактивный белок менее 30 говорит в пользу вирусной инфекции Для дообследования выполните КТ пазух носа для исключения воспаления в пазухах которые не видны на рентген - клиновидной и решеток В нос используйте називин или тизин до 3 раз в день до 5 дней, затем через 3-5 минут нос орошайте Аквамарисом, затем отсморкайтесь и через 10 минут в чистый нос противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней. Если нет эффекта от местного лечения: начните принимать антибиотик: Зиннат или Цефуроксим 500 мг по 1 таб 2 раза в день до 7 дней через каждые 12 часов вместе с приемом пищи- если у вас нет аллергии на цефалоспорины и вы не принимали данный антибиотик за последние 3 месяца В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом на фоне отека в носу. С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продолжительная экстрасистолия
19 ответов43 года. Без вредных привычек. В анамнезе гастрит, ГЭРБ. Разовые экстрасистолии были у меня давно. Уже лет 20 как. Но обычно это были разовые случаи, что проходили довольно быстро. Ночью проснулся в поту, сердце билось быстро и неритмично. Уснул. Проснулся утром, перед...
Может через 2 недели. Все зависит от причины экстрасистол…