Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс в учебе
1 ответЯ учусь в вузе и подошло время сессий, направление сложное и учить много, я боюсь не успеть, не хватает дисциплины
Здравствуйте! Понимать, что учеба в вузе может вызывать стресс и опасения, особенно во время сессий — это совершенно нормально. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией и повысить свою дисциплину: - **Составьте план**: Разбейте учебный материал на небольшие части и создайте расписание, в котором будут указаны конкретные задачи для изучения. Это поможет вам видеть прогресс и организовать свое время. - **Установите приоритеты**: Определите, какие предметы требуют больше внимания и усилий. Сосредоточьтесь на самых сложных темах в первую очередь. - **Используйте техники управления временем**: Попробуйте методы, такие как Pomodoro (25 минут работы, затем 5 минут перерыва). Это помогает поддерживать концентрацию и избегать утомления. - **Создайте комфортное место для учебы**: Убедитесь, что ваше учебное пространство свободно от отвлекающих факторов и удобно для работы. - **Минимизируйте отвлекающие факторы**: Отключите уведомления на телефоне или используйте приложения для блокировки социальных сетей на время учебы. - **Общайтесь с однокурсниками**: Создайте учебные группы или обсуждайте материал с однокурсниками. Это может помочь лучше усвоить информацию и укрепить вашу мотивацию. - **Следите за своим здоровьем**: Убедитесь, что вы достаточно спите, правильно питаетесь и выделяете время для физических упражнений. Это важно для поддержания энергии и концентрации. - **Не забывайте про отдых**: Делайте перерывы и позволяйте себе время для отдыха. Это поможет вам избежать выгорания. - **Применяйте техники релаксации**: Практикуйте медитацию, глубокое дыхание или другие методы релаксации, чтобы снизить уровень тревожности. Помните, что важно быть доброй к себе и давать себе право на ошибки. Успехов вам на сессиях! Если у вас есть дополнительные вопросы или нужна помощь, не стесняйтесь обращаться.
Болит десно
35 ответовБыл удален зуб мудрости месяц назад, было сложное удаление. Все зажило и тут у меня зуб пульсирует соседний, отошло немного десно
Здравствуйте, Анастасия! Понимаю ваши ваши переживания, поэтому давайте разберемся в этом вопросе. По снимку зуб мудрости упирался в семерку, поэтому был риск задеть зуб. Скажите, после удаления не делали снимок?
Планируется сложное удаление зуба мудрости с приемом антибиотиков. Через какое время можно планировать беременность? Само удаление попадает на 16 день цикла.
Здравствуйте! В этом цикле планирование нужно отложить. Далее после антибактериальной терапии в зависимости от антибиотика снова начать планировать. Чтобы понять когда именно можно, нужно знать какой антибиотик будет вам назначен и в инструкции посмотреть период полного его выведения из организма. Также, если нарушится микрофлора в кишечнике или во влагалище после антибактериальной терапии, пройти обследование и лечение, если понадобится. И только потом планировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуб мудрости
4 ответаЗдравствуйте. Перед брекетами мне нужно удалить зубы мудрости. Подскажите пожалуйста, вот одно из моих кт. Сложное ли будет удаление? Очень боюсь! Спасибо
Здравствуйте) Верхняя восьмерка расположена высоко, возможно корни находятся на границе с пазухой или в ней ( по одной проекции сложно понять). В данном случае есть риск перфорации, то есть создания сообщения между лункой и пазухой. Сообщение хирург либо ушивает, либо оно затягивается самостоятельно( если оно маленькое) По поводу нижнего, конечно желательно смотреть все проекции. Находится он достаточно низко, рядом проходит нижнечелюстной канал, поэтому возможно будет рекомендовано удаление в стационаре члх. Удаление не самое простое будет. Скажите, зубы мудрости с одной стороны только?
10 дней назад сделали операцию артроскопия жирового тела гоффа, резекция миниска и удоление спаек,ходил на костылях без особой нагрузки на ногу,вчера ходил снимать швы уже с нагрузкой на ногу,до этого все нормально было,а к вечеру поднялась температура до 37.2 и болит...
Здравствуйте, Максим! Ситуация, которую Вы описываете, похожа на скопление жидкости в верхнем завороте коленного сустава - скорее всего, становит. В этом случае я бы рекомендовал все же, в первую очередь показаться врачу; можно сделать УЗИ мягких тканей. Просто, если это скопление жидкости, существенно более эффективным является пункция заворота, а не компрессы. Пока добираетесь до врача, рекомендован холод местно, фиксирующаяся повязка на колено, ограничение нагрузки на коленный сустав.
Ревматоидный артрит
12 ответовЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста , какие необходимо сдать анализы и пройти обследования , что бы точно могли сказать ревматоидный артрит у меня или нет? На приеме врач сказала что похоже что это ревматоидный артрит, но пока что не может вынести мне этот диагноз с точкой. И...
К обследованию добавила бы ещё МРТ крестцово-подвздошных сочленений и УЗИ коленных суставов. На руках сейчас пальцы не припухшие? На стопах палец как сарделька не распухал?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удаление зуба мудрости (сложное)
23 ответаДобрый день! 21 марта заболела 8ка снизу (была в кариесе, вышла наполовину с десны, смотрела в щеку) Записалась на удаление (пока ждала прием боль ушла, болело 2 дня) 25 марта удалили 8ку снизу (врач решил попробовать удалить без распила, вертел-крутил тянул минут 10,...
Благодарю вас. Понемногу разрабатывать челюсть рекомендуется, не доводя до активного кровотечения и болей, но в день 3-4 раза нужно пытаться открывать 🙏🏻 Судя по фотографии слизистая в области удаленного зуба выглядит очень хорошо, поэтому предположение, что это чувство покалывания скорее всего связано с тем, что рана затягивается у меня укрепилось.
Сложное удаление зуба мудрости
3 ответа25.09 Обратилась в областную стоматологию 5 часов пытались удалить мне зуб мудрости до конца не получилось убрать корень, был очень длинный, так еще с костью челюстной срослись. отправили домой не зашивая, дали направление в больницу где хирургическим путём под общим наркозом...
Здравствуйте, Антибиотики нужно принимать и решать об отмене только по назначению врача. Желательно соблюдать рекомендации и пролечиться не прерываясь. Фурацилиновые ванночки и полоскания антисептиком это все верное решение, можно продолжать.
Сложное удаление 8-ки
1 ответЗдравствуйте! 14 декабря удаляла нижнюю 8ку, удаление было сложным, но не зашили, антибиотики не прописали. На второй день распухла щека, отек, пила немисил 2 раза в день, делаю ванночки Хлоргексидиновые. Сегодня третий день, и боль просто адская, немисил не помогает, не знаю...
Здравствуйте! Все вышеперечисленные жалобы могут быть после удаления! Для облегчения состояния пациенту чаще всего назначают антибиотики ( цифран ст, экоклав 1000) обязательно противовоспалительное Нимесил найз на выбор, противоотечное супрастин Лоратадин. Удаление зубов мудрости протекает сложно и дабы избежать осложнения, лучше назначить терапию! По возможности обратитесь на очный приём к стоматологу хирургу для проведения осмотра, рентген.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложное удаление зуба мудрости
4 ответаЗдравствуйте,было проведено удаление сложной 8ки нижней,и разрезом Десны и вшиваниям раны. Первые 2 дня вооьще лежала( Потом поела первый раз,пошла положительная динамика и состояние улучшалось. На 5 день появились странная сукровица в слюне и после полоскания хлоргексидином...
Для лучьшего понимания ситуации, попробуйте, пожалуйста, сделать чёткое разборчивое фото лунки и десны где боли. Так будет более понятно, что происходит. Возможно на десне образовалась афта ( стоматит). Кетаноф или кетарол не стоит принимать более пяти дней. Это неспецефический противовоспалительный препарат,а не обезболивающее в чистом виде. Если есть острая необходимость в обезболивающим , лучьше принимать триалгин . Если нет постоянных ноющих, тянущих болей , ночных болей и болей от горячего, как будто нерв у зуба болит и неприятного гнилостного привкуса из лунки, то скорее всего с самой лункой все хорошо,это не альвеолит. Но ,если есть возможность показаться в ближайшее время на очный прием к стоматологу хирургу проводившему удаление,лучьше это сделать. Может быть ,что острый костный край лунки,травмирует десну и это вызывает боли. Фото в этой области сделать не всегда просто, потому очный осмотр,даст больше информации. Это моё мнение, послушайте, пожалуйста, что посоветуют коллеги тут на сайте, возможно предложат другие варианты решения.