Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У нас проблема. Мы сменили место жительства 2 месяца назад. Другой климат. Все эти 2 месяца мы безвылазно болеем. Я, взрослый человек, постоянно рецидивирующие ангины, ребенок 13 лет просто 2 месяца температура от 37.5 до 37.8. Причину найти не могут. Врач...
Здравствуйте! Да, описанные симптомы могут быть проявлением акклиматизации, особенно если климат сменился резко и радикально. Кроме того, в 13 лет происходит изменение гормонального фона ребёнка, половое созревание - с этим тоже могут быть связаны жалобы (и в том числе повышение температуры тела). В приложенном анализе есть признаки недавно перенесённой ОРВИ, небольшие, некритичные изменения, которые восстановятся самостоятельно. В подобной ситуации я бы рекомендовала повести температурный дневник - записывать температурц утром и вечером пару недель и обратиться на очную консультацию эндокринолога. А пока для, поддержания иммунитета достаточно соблюдения простых правил: - достаточный сон, ежедневные прогулки - физическая активность (хотя бы ходьба пешком) по 1-1,5 в день - полноценное питание - приём витамина Д по 1500 ЕД в сутки
Отекают ноги после ночной смены а выходные дни плохо спится и часто просыпаюсь и за судорог
Здравствуйте, отечность ног в данном случае связана с физической нагрузкой, не знаю какой у вас график и есть ли возможность в ночную смену немного отдохнуть, поспать, если есть такая возможность старайтесь лежать с чуть приподнятыми ногами, подложить под ноги что-то (подушка, сложенное одеяло). По поводу судорог, есть ли у вас варикозно-расширенные вены нижних конечностей?
Частые ночные смены
3 ответаЗдравствуйте, работаю по графику 1 день/2 ночи/3 выходных. Получается так что отрабатываю 1 день, высыпаюсь. Иду в ночную смену и не сплю до 10 утра, ложусь спать после завтрака, сплю часов 5 и выхожу на 2ую ночную смену. После второй ночной смены прихожу и сплю часов 6-7....
Здравствуйте, Тимур! В связи с ночными сменами ваш биоритм сбился. Попробуйте после второй смены сон убавить на час. Из безрецептурных препаратов можете попробовать гормон сна-мелатонин Для самопомощи перед сном выполняйте дыхательные техники(посмотрите в сети), релаксационное упражнение по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу. Так же, перед сном, постарайтесь не употреблять тяжёлую пищу, ограничьте потребление кофе, избегайте интенсивных физических нагрузок, старайтесь не использовать телефон, примите теплую ванну с магниевой солью, почитайте, помедитируйте, включите фоном релакс музыку, шум моря.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. После смены хрусталика прошло восемнадцать дней. Глаз видит мутно. Нет чёткости. И при просмотре телевизора, или чтении, двоится. Полтора месяца назад, меняли хрусталик на правом глазу. На левом глазу, был астигматизм. Операция шла долго.В выписке указано замена...
Добрый день. В таких случаях рекомендуется пройти дообследование , а именно ОКТ сетчатки ( оптическая когерентная томография ) , что бы оценить состояние центральной зоны сетчатки. И еще исключить вторичную катаракту , что тоже не редкость.
48 лет , сама врач , 5 мес нет менструаций , есть миома, аденомиоз, были сосудистые осложнения ковида, на фоне перенесенного ОРВИ и смены климата резко начались приливы с диффузной потливостью более10 в день, тревогой, слабостью , нарушением сна , эстроген 37, прогестерон...
Здравствуйте, коллега, подскажите какие осложнения были после ковида? Заболеваний печени нет? Тромбозов в анамнезе не было? Гормонзависимых опухолей? И могли бы вы прикрепить результаты узи, чтобы оценить какая миома у вас.
Возможна ли беременность?
1 ответДобрый день! Месячные всегда идут почти день в день. Закончились 31.07, чуть мазалось, был ПА не защищенный, также ПА был 9 и 11.08, . Далее 15.08 стал тянуть жевот и болеть грудь, хотя до месячных еще 11 дней, и подташнивает иногда, и так и по сей день, возможна ли...
Добрый вечер, Валя. Для того, чтобы точно узнать беременны Вы или нет - сдайте кровь на ХЧГ - точность 99,9%. Анализ покажет наличие беременности (если она есть) и сроки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лечение отрубевидного лишая
2 ответаЗдравствуйте,хотелось бы получить консультацию,но к сожалению у нас нет врача дерматолога, и хотелось бы чтобы вы могли посоветовать для лечения отрубевидного лишая, пятна коричнево розовые на спине плечах, груди, сухие раньше не тревожили а сейчас иногда появляется зуд,...
Здравствуйте, было бы неплохо посмотреть на фото пятен.
Задержка менструации
1 ответДобрый день, у меня такая история . Была в отпуске со своим мужчиной, секс был каждый день, прерывание, до этого только раз в неделю т.к не живем вместе. Ездили в горы, вели активный отдых, сегодня должна быть менструация, но пока нет, обычно задержек не бывает наоборот...
Здравствуйте. Прерванный па ненадежный метод контрацепции, беременность вполне возможна. Но также на цикл вполне могла повлиять и смена климата. Либо ждите месячные, либо можете сдать кровь на ХГЧ, если после последнего па прошло более 10 дней
Жар но температуры нет
2 ответаЗдравствуйте. Дорогие врачи, подскажите пожалуйста, что делать в данной ситуации. Горит тело, а температура 37.0. Болит голова. Побаливает горло, в местах где удалили миндалины. И когда кашляю, гортань как будто обжигается. Не много болит ухо. Все началось после смены...
Здравствуйте, возможно это акклиматизация, или подобные симптомы наблюдаются на начальных этапах вирусной инфекции. Пейте больше жидкости, обязательно высыпаетесь и сбалансированно, рационально питайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, работаю в ночные смены 2/2 в аптеке, ночью спать получается редко, практически никогда, по возвращении домой после смены сплю нормально с 9-11 утра до 6 вечера, но вот если ложусь спать ночью, неважно в 12 или 4 утра просыпаюсь максимум в 7-9 часов утра, больше...
Принимать перед ночным сном.