Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Здравствуйте, ребенку 2,5 девочка , заметила что 2 передних зубика выпирают , остальные в норме , на данный момент сосем бутылочку на ночь ( с молоком ) до года сосала соску , очень переживают что и постоянные зубы могут так же расти , что делать или пока ничего делать не надо ?
Здравствуйте! В таком возрасте сосание бутылки, соски или пальца является вредной привычкой, которая вероятнее всего привела к деформации передних зубов. Сейчас важно убрать бутылку и чтобы не произошло замены на палец. Как только уберете фактор, то либо зубки сами встанут на место, либо после 3-х лет потребуется коррекция ортодонттческим аппаратом( часто это каппа). Нет, на постоянные зубы это не повлияет, если вредную привычку убрать. В детском возрасте легко корректируются деформации зубных рядов и челюстей.
Повреждение родинки
23 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Случилось со мной несчастье. Нечаянно повредила родинка на руке. Немного край надрезала. Текла кровь, немного. Я об работала хлоргексидином. Наложила салфетку космопор. Очень переживают за последствия. Слышала, что травма родинок вызывает...
Здравствуйте Галина. Ничего страшного и опасного в повреждении невуса нет. Озлокачествление из-за этого не происходит. Продолжайте обработку невуса хлоргексидином до заживления. Если невус находится в месте, где он подвергается травмированию, его лучше удалить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атерома на гистологию
24 ответаЗдравствуйте. Сегодня мне сделали операцию по удалению атеромы копчиковой области. Нам материал отдали на руки. Муж с мамой переживают,что не отдали на гистологию. Подскажите, пожалуйста, стоит ли переживать и всё же отдать на гистологию? Или и так видно,что ничего страшного...
Я бы не стала, поскольку и так видно, что это
Скрининг 1 триместр
36 ответовДобрый день делала узи 1 скрининг 13 недель,на узи сказали все хорошо ктр 70,8 твп 2,38 нк 3,5 результаты крови очень пугают, переживают то что повышен ХГЧ 148 , но я принимаю Утрожестан 200 мг утром и вечером , перед анализами утром не пила Утрожестан
Здравствуйте.прикрепите результаты анализа
Обвитие пуповиной
1 ответЗдравствуйте! Рожала на 40 неделе.Вся беременность шла хорошо, никаких потологий не выявлено. Однако на самих родах, из-за неправильный потуг ребенок начал рождаться с обвитием пуповины. После родов, по состоянию малыша - все хорошо, однако переживают, могут ли...
Здравствуйте, Варвара. Если состояние малыша оценили как нормальное, то повода переживать нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Может ли ребенок заразиться ветрянкой?
13 ответовДевочке 4 года, заболела ветрянкой, на четвертый день болезни приехали бабушка с дедушкой в гости, в этот же день бабушка и дедушка сходили в гости к своим родственникам, теперь эти родственники переживают, а могут ли они встречаться со своей 10 месячной внучкой, могут ли...
Оксана, здравствуйте! Через третьих лиц ветрянка не передаётся, заразиться можно только непосредственно от больного.
Кашель и болит горло
10 ответовДобрый день , уважаемые доктора ! У меня 5 н беременности . И как назло начало болеть горло и появился кашель . Я очень переживают за эмбриончик , что боюсь навредить ему . Насморка нет , температуры тоже . Подскажите пожалуйста что можно выпить и чем орашать горло в моем...
Здравствуйте. Не волнуйтесь, как правило ОРВИ на беременность никак не влияет, в этом случае можно рекомендовать от боли в горле использовать Лизобакт, пейте больше жидкости, принимайте витамины, при насморке можно использовать Гриппферон и любые солевые растворы
Здравствуйте уважаемые врачи! Обьясню ситуацию, у меня была хламидийная инфекция, возможно хроническая, за этот месяц 2 раза сдал ПЦР соскоб все отрицательно. Возможно она дало осложнение. Теперь обьясню ситуацию которая меня очень сильно беспокоит, жить становиться очень...
Здравствуйте! Все же с учетом того, что были осмотры, плюс то, что клиника мало походит на классические заболевания, тем более со стороны кардиологии, плюс обилие симптомов и молодой возраст, больше говорит о наличии вегетативной дисфункции на фоне тревоги. Именно так часто эмоциональный фон влияет на работу органов и систем, при этом возникают самые разные симптомы, которые не вписываются в патологию. Для этого, конечно, можно провести объективное тестирование. Не могли бы онлайн пройти тест HADS, и написать число баллов, что набрали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 17 лет. Уже как пятый день болит живот по непонятной причине. Симптомы абсолютно разные во все эти дни были: в первый день меня вырвало тем, что я поела - почти сразу же. Острая боль внизу живота, которая сопровождалась болями в желудке. Думала, месячные...
Здравствуйте. Надо исключать хирургическая патологию. Если боли острые-вызывайте скорую помощь. Обезболивающие не принимайте. Если тяжело кушать-лучше пока не есть, а только обильно пить