Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нефроптоз справа 2 степени
1 ответЗдравствуйте. У меня нефротпоз справа 2 степени ,почка опущена на 6см , начала ходить в спортзал,какие упражнения лучше не делать и каких тренажеров избегать ,что бы не было осложнений? Спасибо за ответ.
Здравствуйте. При II степени почка смещается в вертикальном положении и частично возвращается лёжа. Резкие вертикальные нагрузки, прыжки и повышение внутрибрюшного давления могут усиливать подвижность. Чего лучше избегать 1. Упражнения с ударной нагрузкой - прыжки (скакалка и др.) - бег с ускорениями - интервальная тренировка высокой интенсивности с прыжковыми элементами Вертикальные встряски усиливают тракцию сосудистой ножки. 2. Тяжёлые осевые нагрузки - приседания со штангой с большим весом - тяга (становая, румынская) - жим штанги стоя - выпады с тяжёлым весом Повышение внутрибрюшного давления + натуживание (особенно если задерживается дыхание). 3. Агрессивная работа на пресс - классические скручивания - подъёмы ног лёжа - работа на наклонной скамье Резкое повышение внутрибрюшного давления может провоцировать боль. Что обычно допустимо (при отсутствии боли и гематурии): - эллипсоид в умеренном темпе - велотренажёр - плавание - тренировка ягодичных и спины без осевой компрессии - упражнения лёжа или в положении с опорой - планка (умеренно, без задержки дыхания) - диафрагмальное дыхание На что обращать внимание: 1. Боль. Если после тренировки появляется тянущая боль в пояснице или в правом боку — нагрузка чрезмерна. 2. Гематурия (видимая кровь в моче) после нагрузки - повод для пересмотра программы. 3. Бандаж при тренировках иногда снижает дискомфорт (но не лечит причину). 4. Цель тренировок - укрепление мышц брюшной стенки и поясницы без резкого повышения внутрибрюшного давления. 5. Лабораторный контроль: ОАК, ОАМ, А/К соотношение в разовой порции мочи, БАК (креатинин, мочевина, мочевая кислота, электролиты - калий, натрий, общий белок, альбумины.
Не наступает эякуляция
9 ответовЗдравствуйте! Мужчина 48 лет, не наступает эякуляция , желание есть. Жена есть. В спортзал ходит 3 раза в неделю. Из хронических заболеваний - язва. Не пьт, не курит. В чем проблема и как вылечить ?
День добрый. Как давно проблема? с чем связывает? Надо выполнить ТРУЗИ простаты, сдать секрет простаты на микроскопию. В идеале - попробовать сдать спермограмму - больше для оценки агрегационных свойств, а не фертильности. Хотя фертильность в 48 лет тоже должна еще не сильно страдать. И сдать анализы на гормоны: тестостерон общий и свободный, ГСПГ, ЛГ, ФСГ, пролактин, эстрадиол, а также на ферритин, витамин Д, витамин В 12, цинк - сдавать утром до 11 после хорошего отдыха/сна, исключив тяж. физ. нагрузки и стрессы накануне. С учетом возраста еще сдать ПСА крови (онкомаркер простаты, с 40 лет желательно сдавать ежегодно). Заполнить опрсник IPSS - для оценки выраженности простатических симптомов - вот ссылка на онлайн, с него начните и пришлите результат в баллах!!! - https://medsoftpro.ru/kalkulyatory/ipss-scale.html
Аденома гипофиза
10 ответовУ меня гормонально активная аденома гипофиза, микроаденома...подскажите можно ли с ней жить? Не удаляя ее? Какой образ жизни вести диета..спортзал... И можно ли полностью от нее излечиться не хирургическим методом?
Здравствуйте! Разновидностей гормональноактивных аденома гипофиза много. Какая именно у Вас? Прикрепите результаты МРТ гипофиза и гормональные обследования
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Флексотрон рекомендация
2 ответаСегодня ввели в колено препарат Флексатрон Ультра, можно парить колено в бане? Если нет - через какое время можно? Дополнительно в инструкции сказано, что через 2 дня можно полноценные нагрузки, т.е. спортзал можно?
Здравствуйте. можно парить колено в бане? Прямых запретов нет, но неделю рекомендовано воздержаться. спортзал можно? Прямых запретов нет, но неделю рекомендовано воздержаться. Смысл ограничений - препарат должен равномерно распределиться по суставу и начать полноценно работать. У большинства за 2 дня это происходит, но не всегда. Ранние тепловые процедуры могут вызвать синовит. В суставе увеличился объём внутрисуставной жидкости и дополнительный прилив крови пока не желателен. Нужно дать время, чтобы сустав стабилизировал количество внутрисуставной жидкости.
Причины набора веса
14 ответовДевушка 24 года. За год поправилась на 10 кг. Ходит в спортзал. Последний месяц контролирует приемы пищи, но вес не уходит. Возможно гормональный сбой. Какие нужно сдать анализы? Или посоветуете что то другое
тогда сдайте на 3-5 день цикла на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, свободный тестостерон, 17ОН-прогестерон, ДГЭА-с, пролактин. Сделайте УЗИ ОМТ (если в течении года не делали). Также сдайте кровь на сахар и холестерин.
Что делать,если соблюдаю диету,начала вести активный образ жизни,но вес то уходит,то возвращается?
2 ответаУже месяц хожу в спортзал,4 раза в неделю,делаю интенсивные тренировки,соблюдаю диету и правильно питаюсь,но вес не уходит,ушло 2-3 кг и все. Уже расстраиваюсь,не знаю,что делать
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
3 ответаЗдравствуйте! 5 лет не могу сбросить вес. Физ нагрузки есть, ходила в спортзал, питаюсь мало , пробовала дефицит ккал, но результат ноль. Сейчас вес 89кг при росте 166. Щитовидку проверила все норм, гармоны тоже
Здравствуйте
Занятие спортом
1 ответЗдравствуйте. 11.09.2022 г. Была проведена операция лапароскопия с удалением части яичника и полипов. Сейчас хотела бы вернуться в спортзал и активно заниматься. Скажите можно ли мне делать упражнения на пресс и поднимать тяжести?
Здравствуйте! Конечно, можно, прошло уже достаточное количество времени. После лапароскопии период реабилитации намного быстрее, чем при полостной операции.
Я не знаю что это, появилось около недели назад.Выглядит как ребристый наросты вокруг анального отверстия.Всегда соблюдаю гигиену, туалетной бумагой и вовсе не пользуюсь.Веду активный образ жизни,ходу в спортзал, занимаюсь футболом.Опасно ли это?
Павел, прикрепите фотографию, "ребристые наросты" - я даже не знаю что представить ).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. По работе очень много хожу. Паралельно хожу в спортзал и бассеин. На днях поднялась температура до 39.6 постепенно сбил. Сейчас 3-й день. Температура средняя 37.5. После температуры покраснение на ноге.
Здравствуйте, Максим! Это эритематозная рожа- заболевание щаразное и довольно опасное ( можнт перерасти. в буллоезную и дать осложнения) Я таким пациентам даю.больничный и рекомендую.прстельный режим Советую и Вам взять больничный. Вообще то рожу лечат инфекционисты, за отсутствием таковых- хирурги. Ноге необходим покой( больничный!!!) Наложить повязку с раствором димексида в разведении 1/3 . Менять 2 раз в сутки- следить, чтобы постоянно была влажной. Ципрофлоксацин 1000 мгх 2 р в день в мышечно- 5 дней Нимесил х 2 р в день прсле еды по 1 пакетику- 5 дн Бициллин 3 6000тыс 1 раз в 3 дня- 3 раза Далее бициллин 5 - 1 раз в месяц в течение года Если есть дети- с ними не контактировать