Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть проблему
1 ответЧасто появляются мысли из прошлого к примеру : я мог поступить так, но не сделал, но в следующий раз как встречусь с этим человеком скажу так и так. Постоянно продумываю ответы. При этом так получается только с людьми, которые нравятся или которые важны для меня. Есть ли...
Здравствуйте! Частая проблема многих людей - сделал что-то и давай потом это своё действие в своей голове удерживать, прокручивать, перебирать всевозможные варианты и т.д. Так ведь и с ума сойти можно. Не стоит бороться с такими мыслями, постоянно думать о них и отчаянно пытаться их отогнать – это приведет только к усилению этих мыслей, учитесь смотреть на свои мысли и переживания совершенно спокойно, равнодушно, этому не научишься за день или неделю, нужно время.
Половой акт длится 7-10 минут
9 ответовРегулярный секс с одним партнернером , длиться 7-10 минут , чаще этого не достаточно для партера , хочется себя сдерживать и держаться дольше , техники сжатия и паузы не помогают . При приеме единоразово примаксетина все идеально , полный контроль сколько захочу и кончаю...
День добрый. Нет, примаксетин (дапаоксетин) действует только во время приёма - он влияет на серотонин и тормозит эякуляцию. После отмены эффект исчезает. Для устойчивого контроля без лекарства нужно: регулярный секс (тренировка чувствительности), *упражнения Кегеля + техника Старт-Стоп снижение тревожности, фокус на дыхании и ощущениях партнёрши; психосексуальная терапия. Иногда курс мягких СИОЗС даёт устойчивый эффект (но строго по назначению врача) И напоминаю, что норма длительности ПА - не менее 3-х минут. Дальше - техника :) * - Техники остановки и старта ( "стоп-старт" или технике "старт-стоп"): т.е. прерывание стимуляции в момент приближения к оргазму и восстановление после снижения возбуждения. - Техники сжатия: сжатие основания полового члена перед оргазмом для замедления. - Техники дыхания: глубокое и медленное дыхание для расслабления и контроля над возбуждением. - Тренировка мышцы PC, упражнения для укрепления РС-мышцы - PC-мышца (лобково-копчиковая мышца или т.н. мышца, контролирующая уретру) - это мышца тазового дна, отвечающая за контроль мочеиспускания и эякуляции. Она играет важную роль в сексуальной функции и помогает управлять процессом эякуляции. По сути - это упражнения Кегеля. Как найти PC-мышцу? :) Во время мочеиспускания попробуйте остановить поток мочи - именно эта мышца и есть PC. стандартные Упражнения для тренировки (Кегеля): -Сожмите PC-мышцу на 3-5 секунд, затем расслабьте. Повтори 10–20 раз. И лучше выполнить несколько подходов, 3-5 подходов в день. Со временем увеличивайте продолжительность сжатия. Такие регулярные тренировки точно помогут улучшить контроль эякуляции и продлить половой акт. 🚀 Помимо контроля самой мышцы упражнения Кегеля улучшают микроциркуляцию и самого полового члена Ну и для простаты - это одно из лучших упражнений, т.к. в целом улучшает микроциркуляцию органов малого таза и самой простаты. Удачи.
Снова я в сложной ситуации. Большей частью я все время выживаю. В детстве отец пьющий и игнор матери. Постоянно бронхит. Потом в студенчестве педагог увидела во мне слабое звено и все время хотела отчислить. Ну и голод , умер отец в 1998 году мать сократили я голодала. Меня...
Оксана, здравствуйте! Читая вашу ситуацию, невозможно не испытать сочувствие. Вы как будто всю жизнь боретесь за то, чтобы наконец начать жить так как хочется, но каждый раз жизнь подкидывает испытания. На вас действительно большая нагрузка и ваше самочувствие и здоровье требуют внимания. И обратить на них внимание - это не блажь какая-то, а необходимость. Если сейчас нет возможности проходить дорогие обследования, стоит начать с малого. Как и где вы можете получить бесплатную помощь или помощь по минимальной стоимости? Что можно сделать для этого уже сейчас, в том положении в котором вы находитесь? Составьте список того, что даёт вам энергию. Это люди (кто поддерживает без осуждения); места (парк, кафе и т.п); занятия (рисование, чтение?). Вкладывайте время в это ежедневно. Хотя бы начиная с 5 минут в день. Полностью сосредоточившись на этом "списке силы" и не улетая в размышления о том, что нужно ещё сделать. Попробуйте такое упражнение. Напишите письмо себе в будущее. О том, какой вы хотите видеть свою жизнь через 5 лет. И ответьте себе на вопросы: 1)Что из того, что вы делаете сейчас поможет вам прийти туда? 2)Что мешает и поэтому не стоит такого вложения сил и энергии? 3)Что помогало вам раньше справляться с трудностями, какие ваши сильные стороны и качества? 4)Какие три шага, конкретных вы можете сделать уже на этой неделе, чтобы приблизиться к желаемому будущему? Если не получается справиться самостоятельно, ищите помощь и поддержку. Вы не одна. Начните с малого и постепенно ситуация будет меняться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и тяжесть в груди
2 ответаВ течение 2.5 месяцев не проходит тяжесть и тревожность в груди. Лечусь у психиатра, пью золофт 100 утром и атаракс на ночь. Но улучшений особых нет, лучше-хуже. Делаю зарядку, релаксацию, дыхат. техники. Перед этим была череда неприятностей, но сейчас в голове нет...
Здравствуйте. Отменять препараты не надо. Стоит обратиться к неврологу для осмотра и исключения патологии шейно-грудного отдела позвоночника и назначения курса массажа или мануальной терапии
Послеродовой парез у коровы
1 ответу коровы послеродовой парез, корова 5 отелом, большая, упитанная , родила 8 мая, после обеда 9 мая легла и не встает, ветеринар диагностировала парез, были проставлены все лекарства( глюкоза кофеин, еще что то, забыла как называется, растроена очень) проводились растирания с...
Здравствуйте, Галина! Очень грамотный ветеринар лечит коровку Я это знаю точно- так как совсем недавно присутствовала на защите кандидатской как раз по этой теме. Так что могу сказать в уверенностью- доктор и причины знает, и лечит очень современно. Но из Вашего сообщения я пиняла- что лечение приостановлено? Прчему? Надо продолжать! Прожувать вымя обязательно! Ведь погноз то неплохой- если корова не пала в течение 3- 7 суток есть шансы на выздоровление. Лежа книжка плохо работает- скапливпются газы, парез кишечника усугубляется. По коров не знаю- но лошадей в такой ситуации подвешивают в стойле - на брезентовую попону под живот и лямки между конечностями
Интересы сына
8 ответовЗдравствуйте, Сыну 11 лет, перешел в 6 класс. Сверстники увлекаются наукой, техникой, политикой, экономикой, экологией, у него интересы сводятся к мистике и магии (мир Толкина, вымышленные существа). Водим его по музеям военной техники, читаем книги типа «Сын полка»,...
А почему вы хотите чтоб он был как все классе, почему ему нельзя сохранить свою уникальность и увлечения? Этот рейтинг в классе лично для него значим? Как знать, вдруг этот интерес перерастёт в будущую профессию и он станет великим писателем, режиссёром и т.д. Возможно имеет смысл поддержать сына в его увлечении, это может вас обьединить, сплотить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаленные лимфоузлы
5 ответовЗдравствуйте, страдаю хроническими воспаленными лимфоузлами. была у гематолога-иммунолога. Сдала анализы на эпштейн бар цитомегалавирус и т.д обнаружили. Назначили этот препарат "Гроприносин" пить по такой техники (2+2+3) 7 дней потом перерыв 10 дней, и так 3 курса. Пропила...
Здравствуйте, Юлия, препарат действительно имеет очень много побочек, так как они вас сильно беспокоят- отмените прием препарата
Какой ВИД МРТ нужен для госпитализации
19 ответовДобрый день. 4 месяца назад Была проедена операция: реконструкция среднего уха с применением микрохирургической техники одномоментно с санирующим вмешательством с удалением холестеатомы аттика на левом ухе. Вставлена пластина ксеноперикардиальная кардиоплант. Планируется...
Здравствуйте. В подобной ситуации необходимо сделать просто МРТ височных костей, доктору нужно оценить состояние среднего уха после операции, и сосцевидных отростков. Видимо доктор хочет оценить эффективность удаления холетеотомы.
Где срочно сделать операцию
12 ответовЗдравствуйте! В зоне СВО произошёл взрыв техники, на которой ехал пациент. В результате на 60% потерян слух. Официальный диагноз (и его код по МКБ-10 Левосторонний ХГСО (Н66.1) Разрыв цепи слуховые косточек и наковальне-стременного сочленения правого уха. В воинской части...
Здравствуйте! Вам рекомендовали ФМБА , там хорошо делают такие операции. Вы обращались туда , отправили запрос ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Следы после инъекций
5 ответовЗдравствуйте! Неделю назад выполнили процедуру по коррекции морщин в области носогубных складок. Из-за определенной техники выполнения, следы были сразу. Я даже не могу назвать это синяками, но и другое определение дать не могу. Ничего не синело, не зеленело и не желтело. За...
Здравствуйте! Сейчас у Вас идет еще активный реабилитационный период , оценить первый эффект и восстановление кожи после процедуры, можно минимум только через 2 недели после проведения процедуры. Наносите наружно крем траумель, чередуя с цикапластом, можно 4-5 раз в день, еще 7 дней! Все восстановится , нужно время после процедуры. На фото вижу нарушение целостности кожи, травматизация после процедуры, на втором фото пока еще укладывающийся в нормальные временные пределы после процедуры. Через неделю нужно сделать контрольные снимки в динамике. Не переживайте, подождите еще. Все исправимо и навсегда в любом случае не останется. Можно исправить ферментативным препаратом и косметологическими методиками. Будьте здоровы!