Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
14 ответовДобрый день. Уже более года меня захватила в плен тревожность. Всему виной прошлая работа, на которой был стресс ежедневно. Начинается все с волнения перед приходом на работу, внутри будто все трясется, далее начинает болеть голова, может начаться головокружение. Головная...
Здравствуйте, Ирина. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены тревожность может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Тревожность
11 ответовЗдравствуйте! Женщина, 45 лет, в анамнезе онкология ранней стадии, лечение только хирургическое. В ремиссии 4 года. 2 раза в год прохожу обследования. Примерно за месяц перед очередным обследованием начинает нарастать тревожность, нервозность, ухудшается сон, появляются...
Его можно резко отменить одним днём
Сильная тревожность за неделю до месячных, представляю случайно потенциальные опасные ситуации. Паникую без повода. Заметила, что начала часто поджимать губы, особенно на улице, когда идут люди напротив. Все расстраивает, хожу сдерживаюсь, не плачу, но хочется. Переедаю,...
Здравствуйте, Мария! Для начала желательно бы разобраться в причинах такой тревожности, ею выступают гормональные изменения или что-то другое. Самостоятельно стоит начать практиковать релаксационные техники, по возможности подключить терапию. Также можно попробовать заменять иррациональные мысли на рациональные. Каждый раз при возникновении тревоги, навязчивых мыслей необходимо объяснять себе, что плохие мысли ничего не значат и ничего плохого не случится, можно задать себе вопрос: «от моих мыслей станет легче?». Старайтесь не фиксироваться на отрицательных эмоциях, занимайте себя любимыми делами, уделяйте внимание прогулкам, режиму сна и бодрствования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
20 ответовМуж проходит периодически лечение у него жировой гепатоз, после принятия урсафалька пропил 6 месяцев, появилась тревожность, до этого принимал год назад, показатели печени повышены, наступает тревожность и как бы воздуха не хватает,
Валериана слабая, надо что-то поэффективнее.
Тревожность
14 ответовБолею 9 дн.запахов нет,темп нет, сатурац 96-98. Давно есть панич.атаки,тревожность, ощущение нехватки воздуха. Проходит само.сейчас тревожность явно повышен.как не спутать проявления невроза и отдышку припневмонии?пью антиб и кардиомагн, витамины
Да, лучше всего витамина группы В, С в дозе 500 мг, селен 100 мг, цинк 25 мг, для успокоения глицин по 2 таб 3 р/д
Бессонница, тревожность
18 ответовЗдравствуйте, дочь 19 лет резко перестала спать. Лежит всю ночь, пытается, в лучшем случае час, два получается поспать. На утро не может подняться, учеба прекратилась, слабость сильная, тревожность, ощущение потери сознания. Так продолжается уже несколько дней. До сих пор все...
Похоже на расстройство приспособительных реакций. Советую перед сном за 1 час Мелаксен 1 т. После ужина половина чайной ложки настойки пустырника. По рецепту Атаракс 1/2 таб вечером.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность у дочки
2 ответаЗдравствуйте, у дочки начались частые мочеиспускания при тревожности, в основном это перед выходом на улицу и в ночное время. У нефролога проверялись, анализы и УЗИ а норме. Тревожность также проявляется при поездке в лифте (начинает торопиться и загонять всех в лифт)
Здравствуйте, Юлия! Сколько лет дочке? Вы сами тревожный человек? Сами нервничаете перед дорогой куда-то?
Тревожность перед ПА
1 ответВ последнее время начала замечать что перед началом ПА появляется необъяснимая тревога, начинаю плакать не знаю по какой причине и не могу объяснить. Насилия не было никогда. А так же во время проникновения болезненное ощущение, к врачам ходила анализы сдавала все хорошо....
До него были партнёры?
Тревожность
6 ответовЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, можно ли принимать афобазол вместе с триптофаном? У меня повышенная тревожность. Сильно снизился вес из-за стресса. Сейчас онемение пол лица, сдавленность в области шеи. Постоянно. Ночью тревожность сильно нарастает. Поднимается сердцебиение,...
Здравствуйте, да , совместный прием препаратов возможен. Только почему не хотите АД ? Вам удается самостоятельно справляться с этим состоянием ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аптечка в отпуск
12 ответовЗдравствуйте! Собираемся в отпуск с дочкой (1 год 4 мес.) Какую аптечку собрать в отпуск? Как облегчить взлет/посадку? На случай если будет насморк перед полетом, что делать?
Здравствуйте. В отпуск рекомендуется взять градусник, жаропонижающее, антисептик, сорбент (полисорб /энтеросгель), регидратационный раствор (адиарин регидрокомплекс), гипертонический раствор ( аква Марис стронг, например) в нос. Перед взлётом можно воспользоваться сосудосуживающим по типу тизин