Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
3 ответаЗдравствуйте, ранее задавала у меня проблема в следующем. В последнее время у меня упадок сил. Мне не хочется ничего делать. Я постоянно не высыпаюсь, хотя сплю по 8-9 часов в день. Встаю уже уставшая. Все лицо покрылось угрями. Набираю беспричинно вес, кожа стала очень...
Индекс массы тела у вас 24,2 кг/м2, что соответствует критерию нормального веса Снизить вес с таким ИМТ разрешено только с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок Вес будет уходить тяжело, пока не поднимите ферритин. При анемии обменные процессы в организме замедляются Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки + кардиотренировки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка Рекомендую вам еще сдать анализ крови на витамин Д (норма от 30 и выше). Если витамин Д будет в норме, тогда принимайте его в поддерживающей дозировке 2000 МЕ ежедневно или 14000 МЕ 1 раз в неделю (аквадетрим или вигантол - препараты с доказанной эффективностью). Если же ниже нормы, то назначается поддерживающая дозировка на 1-2 месяца (в зависимости от показателя)
Упадок сил
2 ответаЗдравствуйте! Месяца 2 преследует упадок сил, все время хочется спать, лежать. Нет настроения, нет сил буквально ни на что. Бывает, что пару раз в неделю находит вдохновение и делаю дела не через силу. Из препаратов в настоящее время принимаю семавик, дозировка 0.5 (назначен...
Здравствуйте Рекомендуется сдать анализ на дефициты ферритина, витамина в9. 12 Выполнить общий анализ крови
Разбор анализа ,упадок сил
6 ответовДобрый вечер . Подскажите пожалуйста ,жуткий упадок сил и тревожность .. особенно к вечеру . Неделю пью железо ,вроде стало получше. Упадок сил уже давно , несколько месяцев. Пила янтарную кислоту и таурин эффекта особо не увидела . Подскажите пожалуйста может ещё какие то...
Здравствуйте! Все показатели клинического анализа крови в пределах нормы: 🔸Гемоглобин и эритроциты в норме – значит, на нижней границе эритроцитарной индексы, что бывают при лоном дефиците железа, важно оценивать именно ферритин в таких случаях 🔸Лейкоциты в пределах нормы – нет активного воспалительного процесса 🔸 Общее количество тромбоцитов в норме - норма тромбоцитов по современным гематологическим нормам от 150 и до 450 Тромбокрит (PCT) зависит от общего количества и среднего объёма тромбоцитов Так как уровень тромбоцитов в норме, то изменённые тромбоцитарные индексы не имеют самостоятельного значения, так как часто могут быть обусловлены погрешностями сбора крови и транспортировки пробирок крови 🔸СОЭ не повышена При описанных симптомах рекомендуют исключить дефицитные состояния: 1️⃣—Витамин В12 (не менее 300) и Фолиевая кислота (не менее 6) - необходимы для нормальной работы нервной системы, кроветворения и обмена веществ 2️⃣—ферритин, согласно клиническим рекомендациям должен быть не менее 40 нг/мл - это главный маркер запаса железа в организме При низком уровне даже при нормальном гемоглобине возможны слабость, выпадение волос, усталость. 3️⃣—витамин Д, норма 30-100, участвует в обмене кальция, поддерживает иммунитет 4️⃣—гормоны щитовидной железы - ТТГ, Т4 св - оценка функции щитовидной железы, так как патология этого органа влияет на многие процессы в организме. 5️⃣—Стандартный биохимический анализ крови для оценки функции печени, почек, скрининг (АЛТ, АСТ, общий и прямой билирубин, креатинин, мочевина, общий холестерин и ЛПНП, глюкоза) Будьте здоровы 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, бессонница
15 ответовДобрый день! У меня упадок сил и постоянная жажда, сдала гормоны, все норм, кроме АТкТПО - 38,3 УЗИ - гиперплазия левой доли, узлы, кисты что можете порекомендовать - сил нет совсем, не могу от кровати отлипнуть, а нужно ухаживать за маленьким ребенком
Здравствуйте. Антитела не вызывают никаких симптомов, узлы и кисты тоже. Вы проверяли уровень ферритина и витамина Д?
Упадок сил, депрессия
12 ответовДевушка 26 лет, вес 50, чувствую упадок сил, депрессия, желание часто пить воду, и споласкивать лицо и руки, иногда ком в горле, когда поплачу становится легче, иногда сложно проговаривать свою проблему, немного стесняюсь своего голоса, но стараюсь его развить,
Здравствуйте, возможно идет нарушение функции щитовидной железы, проверьте гормональный фон ТТГ,сТ3,сТ4,АТ-ТПО,общий анализ крови, УЗИ щитовидной железы
Сонливость, упадок сил
17 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Живу на севере около 3 лет, в последнее время чувствую упадок сил, слабость, много сплю. 3 недели назад сильно переболела ОРВИ. Сдала общий анализ крови, витамин Д3, гормоны. Помогите, пожалуйста, расшифровать анализы. Всё ли хорошо?
Здравствуйте! По результатам анализа незначительно повышен СОЭ, вследствие перенесенной вирусной инфекции , лечить не нужно, восстановиться самостоятельно. Так же выявлен дефицит витамина Д- Вигантол или Аквадетрим в дозировке 5000 МЕ принимать во время или после еды, до 12:00, через 2 месяца контроль 25-ОН Витамина Д , с последующим переходом на поддерживающую дозировку Витамина Д 2000 МЕ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил
10 ответовМне 35 лет. С 30 лет чувствую постоянный упадок сил и нет энергии. Утром тяжело проснуться, долго встаю-тяжесть в теле, тяжело двигаться. После завтрака ложусь спать. Около 5 вечера появляются силы, примерно до 21-23 часов. Ночью чувствую себя намного бодрее, чем утром, днём....
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста все анализы, что есть.
Упадок сил
1 ответУ меня сильная сонливость, упадок сил, как будто не в себе нахожусь, все делаю на автомате, я связываю все это с цветением, но решила проконсультироваться Утром просыпаюсь очень плохо, иногда после завтрака снова сплю, просто не могу открыть глаза Днем выпиваю 2-3 кружки...
Здравствуйте, Юлия. Описанные симптомы могут говорить, как о проблеме психоневрологического характера (депрессивное или тревожное расстройство), так и о терапевтической патологии. Из заболеваний внутренних органов подобную симптоматику может вызывать недостаток гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) и анемия (нарушение транспорта кислорода в ткани из-за низкого гемоглобина). В подобной ситуации врачи обычно рекомендуют для исключения гипотиреоза исследование анализа крови на тиреотропный гормон (ТТГ), для исключения анемии исследование общего анализа крови. Для оценки эмоционального состояния обычно рекомендуется пройти самостоятельно опросник Бека на тревогу и опросник PHQ-9 на депрессию. Все опросники можно найти в интернете. С результатами обычно рекомендуется консультация терапевта для определения дальнейшей тактики. Скажите, пожалуйста, все ли понятно? Может что-то хотели бы уточнить?
Упадок сил
14 ответовЗдравствуйте, прошу подскажите пожалуйста На протяжении нескольких месяцев мучает упадок сил , вроде просыпаюсь с энергией но проходит минут 20 после сна и все , ничего не хочется делать , быстро устаю Сдала анализы на ферритин 23 , сывороточное железо 23,43 Гемоглобин 12.2...
Здравствуйте! По анализам снижен уровень Ферритина Ферритин это белок отражающий запасы железа в организме В идеале равен массе тела,но не менее 40 Снижение ферритина при нормальном уровне гемоглобина называется латентным дефицитом железа Данное состояние может сопровождаться такими симптомами как : Слабость Головокружение Сонливость Шум в ушах Ломкость ногтей Выпадение волос В качестве лечения латентного дефицита железа используются препараты железа курсом на 3 месяца и более,до восполнения запасов железа Мальтофер 1 таб в сутки или Сорбифер 1 таб в сутки Контроль уровня ферритина через 3 мес За 2 недели до сдачи крови отменить прием препаратов железа Дополнительно в таких случаях рекомендуется обследование на предмет дефицита железа: Кал на скрытую кровь УЗИ органов брюшной полости УЗИ щитовидной железы УЗИ малого таза УЗИ почек ФГДС ФКС при положительном анализе кала Основными причинами развития у женщин в репродуктивном возрасте служат обильные менструальные кровотечения, беременность, роды (особенно повторные) и лактация. Подобные симптомы могут быть и при дефиците витамина Д Для диагностики необходимо сдать анализ крови на уровень витамина Д
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Упадок сил, головокружение
2 ответаЗдравствуйте. Не могу найти причину, плохого самочувствия. Головокружение, ни с того ни с сего головокружение, упадок сил, жуткая сонливость,тяжесть в голове, режет глаза,начинается страх и позыв в туалет по большому. Сахар в норме, давление в норме, пульс в норме.
Здравствуйте. Какие цифры давления и пульса в /вне состояния, которое вы описываете. Какая глюкоза крови? Общий анализ крови сдавали? Биохимический анализ крови? ЭКГ? Гормоны щитовидной железы?