Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть на 10-15 кг
3 ответаМой рост 163 вес 75 Эндокринолог сказала нужно худеть
Здравствуйте
Как похудеть
2 ответаМне 33 года я вешу на данный момент 65 гк я очень хочу по худеть кг на 10 что мне надо делать я сладким не увлекаюсь просто люблю по есть но надо с этим прекращать какое правильное питание должно быть что бы по худеть
Здравствуйте, Марина. Исключение каких-то групп продуктов, сидение на диете - ведет к срыву. Срыв ведет к набору веса и снижению самооценки. Можно придерживаться другой тактики: определений образ жизни и привычки привели к имеющему весу. И внедрение новых привычек и последующее изменение образа жизни приведет к нормализации веса. Я бы рекомендовала начать с изучения правила гарвардской тарелки. Она помогает получить из пищи все необходимые питательные вещества, снижает тягу. Также я могу помочь Вам оценить имеющийся рацион и постепенно выстроить вкусное и полезное питание без сидения на диетах.
Скинуть лишний вес
6 ответовНе получается скинуть лишний вес, очень хочется по худеть, после родов
Добрый день. Рост и вес? Цикл восстановился? Вы на ГВ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнота во время еды
4 ответаМуж начал худеть с марта этого года. Скинул 15 кг. С мая появились приступы тошноты во время еды. Совсем не может есть фрукты и овощи. Имеется аденома предстательной железы. Принимает омник и дутастерид длительно. Обследовались у уролога-онколога. Злокачественной опухоли нет....
Добрый день! Проходил ли ваш муж обследование желудочно-кишечного тракта? При таких жалобах как тошнота, снижение веса, отвращение к некоторой пищи, например мясу, рекомендуют в первую очередь пройти обследование желудка и кишечника-ФГДС и колоноскопию.
Медленно похудеть
1 ответКак худеть медленно? Примерно 5 кг за год? Я худела, на обычном пп и монодиете, но меня максимум хватало на неделю, вот недавно сбросился 1 кг после воды, который я так долго не могла скинуть. Очень тяжело худеть. Посоветуйте, как хотя бы 5 кг за год сбросить и медленно?
Марина, добрый день. Вес нормализуется при переходе на адекватное питание, нормализации физической активности при отсутствии проблем со здоровьем.
Здравствуйте, недавно была у гепатолога. У меня гепатоз печени. Объясните, что врач написала?
10 ответовБыла у гепатолога, прошу разъяснить. Сейчас похудела уже на 2 килограмма. Продолжаю худеть.
Тогда причин для волнения быть не должно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему не могу худеть
1 ответДобрый день хочу вам задать вопрос. После того как родила то вес не хочет уходить? Я и диеты держала и спортом нозанималась а вес как был так и остался даже пару грам не скинула почему ?проблемы с щитовиткой вроде нет чувствую себя отлично но все не уходит
Здравствуйте. Проверьте половые гормоны, пролактин, гормоны щитовидной железы.
Хочу худеть на семавике
15 ответовЗдравствуйте,все подруги худеют на семавике Я тоже хочу,побочек у них нет,но я все равно переживаю Диабета нет. Рост 160 вес 80
Не будет
Почему я продолжаю худеть
27 ответовЗдравствуйте,в ноябре 2022 г. решила стройнеть. Уменьшила приемы пищи и придерживалась интервального голодания. Так же пила чай который уменьшает аппетит. С ноября 2022 по март 2023 таким образом похудела с 62 кг до 54 кг. Чай перестала принимать еще в декабре. Сейчас...
Здравствуйте. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой . Биохимический анализ крови : алт, аст , биллирубин и его фракции , ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , глюкоза , холестерин , общий белок Узи щитовидной железы, анализ крови на ттг , т3, т4 Узи внутренних органов Копрограмма Кал на гельминты методом парасеп Кал на скрытую кровь имунохимичечким методом .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно ли худеть подростку
1 ответЗдравствуйте, мне 14 лет мальчики всегда дразнят из за ног и бёдер мне 14 лет ромт у меня 159,а вес 60 кг, похудею ли я до 18 лет? Помогите пожалуйста нужна ли мне диета вообще? И какая у меня фигура?
Здравствуйте. Нужно рациональное питание и здоровый образ жизни. 3 полноценных приема пищи + 1-2 перекуса (особенно если есть у вас дополнительная физ.активность). Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. Физ.активность 10 тыс шагов + дополнительно.