Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи . Подскажите пожалуйста что со мной происходит? Я всегда была мнительным и тревожным человеком , всегда боялась смертельных болезней , часто проходила обследования , сдавала анализы , но после родов успокоилась и 2 года жила счастливо , но сейчас...
Да, конечно, невозможно. Детали Вы могли не помнить, но сам факт не забудешь.
Уже очень долгое время чувствую себя подавленно, из меня будто силы все вытянуты. Просыпаюсь уже уставшая. Постоянные мысли о том, как я умру и как я могу это сделать. Я не хочу общаться с людьми, будь даже это родственники. Боюсь заводить отношения, не хочу позволять себе...
Мария, здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на депрессивное состояние. Есть ли у вас возможность пройти онлайн тест шкала депрессии Бека и скинуть сюда результаты этого теста? Следующий момент. Скажите, что послужило причиной желания взять лезвие в 14 лет? Какие взаимоотношения были в вашей семье? Какие отношения с родителями сейчас?
Здравствуйте. Меня зовут Александр и мне 18 лет. Я учусь в колледже и многое время просто сижу дома. Около пару лет назад меня начали посещать навязчивые мысли. Подобное у меня было и раньше, но до этого она были не настолько навязчивы, и я не придавал этому сильного...
Александр, здравствуйте. Если все так серьёзно, то к психиатру. Лечение и плюс терапия, у психолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,меня очень мучают экстрасистолы.Раньше было две всего.В том году была стимуляция овуляции сильными препаратами как мне показалось.Но в итоге забеременела сама,систол не было во время беременности,только под конец беременности 1-3 в день.Сделала за неделю до родов...
Здравствуйте По эхокг размеры камер сердца в пределах нормы Давление в легочной артерии не повышено Сократительная функция сердца не нарушена Гемодинамических нарушений не выявлено По суточному монитору синусовый ритм, ишемические изменения и нарушения ритма не выявлены Количество выявленных экстрасистол не являются патологическими. Рекомендую исключить дефицитные состояния организма Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму. По уздг сосудов шеи без патологических изменений. Тревожные состояния? Эмоциональные напряжения?
Непонятное состояние, мысли
15 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, не знаю как назвать и описать свою проблему, может вы мне поможете и посоветуете что делать. В голове мысли всякие лезут, например, когда что-то делаю и подумаю о плохом, то это так и будет как будто. Например, включаю стиральную машину,...
Таня, да, это тревожные навязчивые мысли, которые конечно же, не имеют ничего общего с действительностью. Есть мысль и вы для себя решаете, что надо переделать, подумав о хорошем, то есть совершаете действие, например возвращаетесь на прежнее место. Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Вам нужно очно получить консультацию психотерапевта или психиатра для уточнения вашего состояния. Для преодоления тревожных мыслей в вашем случае можно использовать такую рабочую технику- это постепенно уходить от выполнения навязчивых действий усилием воли. Например, не перевыключать стиральную машинку, даже если подумали о чем то плохом. И таким образом вы будете доказывать себе, что мысли не сбываются, даже если вы не совершили никакого ритуального действия, пойдя у них на поводу. Но это просто техника, вам нужно дойти до врача, в любом случае.
Здравствуйте! Недавно я потерял своего друга и после этого у меня начались панические атаки сам не мог понять своё состояние. Боялся всего, навязчивые мысли не покидают такие как а может если со мной что то плохое произойдёт а может сегодня я умру вот такие жуткие мысли не...
Здравствуйте! Головная боль скорее связана не с триттико, а наоборот с тем, что препарат полностью не справлялся, надо было наоборот думаю идти в сторону увеличения. Сейчас рекомендую попробовать поменять препарат на другой, в частности например сиозс - эсциталопрам, флувоксамин. Параллельно рекомендую присоединить психотерапию (индивидуальную работу с психологом или врачом-психотерапевтом), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Попробуйте начать параллельно чтение Роберта Лихи - свобода от тревоги.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, мучают панические атаки, навязчивые мысли, не знаю что делать. Боюсь выходить куда-либо, дома даже на пустом месте бывают ПА. Помогите, пожалуйста. Не хочу сойти с ума. Хочу жить нормально, не беспокоясь о своём здоровье каждую минуту.
Здравствуйте. С синдромом панических атак поможет справится Фенибут 250 мг по 1 табл 2раза в день 1 месяц, когда сильнее беспокоит это состояние можно увеличить дозу до 3 раз в день. Одновременно можно добавить Эдас-306 по 1 чайной ложке 2 раза в день курсом до 2 месяцев. Обязательно пропейте курс Омеги3 , он улучшает общий обмен веществ и повышает стрессоустойчивость организма. На ночь принимайте хвойно-солевые ванны, посвящайте больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе, отвлекитесь на что нибудь - будь то любимый сериал, фильм, книга, раскраски-антистресс, пазлы с множеством деталей. Также при приступе одышки помогает дыхательная гимнастика - медленно считать до четырех на вдох и до четырех на выхдох. Важно , что данное лечение симптоматическое, все эти жалобы пройдут тогда , когда исчезнет причина ваших стрессов/эмоционального перенапряжения или Вы измените к ней своё отношение, не будете принимать всё "близко к сердцу", также поможет очное психотерапевтическое лечение.
Здравствуйте, каждый раз когда какие-то симптомы мучают, начинаю заходить в интернет и присваивать себе болезнь, это первая проблема моя, а вторая, я боюсь смерти, каждый день про мелькают мысли о том, что могу уснуть и не проснуться…………..
Здравствуйте, Алина. Похоже что у вас ипохондрии. 1.Исключите доступ к любым негативным источникам информации. Осознанно уберите из своей жизни негатив. Отпишитесь от всех новостных каналов и групп. Не смотрите новости. Замените их более позитивными познавательными передачами и каналами. 2. Если все же плохие мысли лезут в голову и появляется тревога, не зацикливайтесь на ней, делайте дыхательные упражнения 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд 3 Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 4. Ваше состояние хорошо корректируется КПТ необходима работа с психологом Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. 5. Очно обратитесь к психотерапевту для возможного назначения медикаментозной коррекции, возможно она не потребуется, тут на усмотрение доктора, но имейте в виду медикаментозная коррекция работает только на биохимическом уровне, поэтому это не отменяет пункта номер 4. 6. Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о том как появляется тревога и какие есть методы борьбы с ней. Берегите себя.
Мучают перебои в сердце
19 ответовПодскажите пожалуйста. Уже почти месяц меня мучают перебои в сердце. Днем пока занимаюсь делами и отвлекаюсь вроде не сильно, но в основном утром и в вечернее время. Какие то сильные удары отдающие прям аж в горло. Может таких ударов подарят пыть 5-8 шт. Очень неприятно. В...
Ферритин был очень низкий. Его обычно рекомендуется иметь выше 70. Это в том числе может быть как причина такой чувствительности к работе сердца. В таких случаях как минимум обычно рекомендуется пересдать анализ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребенка 2,6 года часто мучают запоры
12 ответовЗдравствуйте. Ребенку 2,6 года и нап протяжении длительного времени мучают запоры. Ставим клизмы Микролакс. Сейчас уже на протяжении 2 недель принимает гутталакс, но эффекта от него сильного никакого нет. Подскажите пожалуйста, какое слабительное средство для его возраста...
Здравствуйте! Ребёнок ходит на горшок? Не боится горшка? Физически активный? Пьет жидкости хорошо? Что любит кушать?