Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
частенько на протяжение больше полу года сплю через сутки, не могу полностью описать свое состояние, но кажется что чувствую себя только хуже, 3 раза был у неврологов прописывали таблетки, а на последний раз просто сказали почаще дышать воздухом и пить травяные чаи
Здравствуйте. В этом вопросе нужен комплексный подход и выяснение причин проблем со сном, чтобы воздействовать на них. Подумайте с чем связано данное состояние, возможно перенапряжение умственное, физическое и эмоциональное в течение дня и копится за неделю. Может нужна "разгрузка" в виде дополнительной физической активности, прогулок на свежем воздухе, переключения эмоций и переживаний на какое-то хобби, учебу. Также важно создание условий для спокойного сна: проветривать помещение перед сном, желательно спать с приоткрытым окном, в полной темноте, не используя электронику хотя бы за час до сна и не выполняя сильной умственной работы, можете послушать спокойную музыку, почитать легкую литературу. Регулярный режим дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя перед сном. Также можете попробовать Мелатонин 3 мг за 30-40 мин до сна кратковременным курсом 2-4 недели. Здоровья!
Здравствуйте! Сдал анализ на ковид показало обнаружено(ct26,48) что это означает и что нужно принимать? Чувствую себя хорошо только пропало чувство запаха и небольшая заложенность носа без выделения жидкости.
Добрый день. Что именно сдали? Нужно сдавать мазок на ПЦР на коронавирусную инфекцию. Он дает положительный или отрицательный результат. Пока можно промывать нос солевыми растворами (аквамарис, аквалор, физиомер), наносить виферон гель на подсушенную слизистую носа 3-5 раз в день, дома проветривать и увлажнять воздух, пить побольше воды. Витамин С тоже можно применять.
В последнее время у меня постоянные конфликты и ссоры с парнем. Ему 11 лет, через месяц 12. Мне 14. Я очень тревожный человек, от любого его холодного ответа-уже паничка. Появилось какое то отвращение, чувствую что даже уже ненавижу Эмриса(мы общаемся только в личных...
Здравствуйте !Ваши чувства к Эмрису искренни, и вы хотите сохранить отношения. Это похвально, что вы пытаетесь решить проблему, а не игнорируете ее. Ваш парень видит угрозу там, где ее нет, и это мешает вам построить доверительные отношения. Вы говорите, что любите его, и я уверена, что его ревность не основана на реальных фактах.Первое, что вам нужно сделать, это признать, что у вас есть право на собственные чувства и мнения. Вы не должны чувствовать вину за то, что не получаете ответ от Эмриса. Это его право решать, когда и как общаться. Второе, что нужно сделать - это открыто обсудить проблему. Объясните, что вы чувствуете, и попросите его высказать свои мысли. Возможно, у него есть нерешенные конфликты, которые заставляют его сомневаться в ваших отношениях. Вы должны быть готовы слушать и понимать его точку зрения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
испытываю чувство вины, не знаю что хочу и что чувствую, хочу здоровых отношений, хочется закрыться от всех близких , я хочу отдалиться от своего партнера, потому что вступили в отношения второй раз (друг с другом) и я сама себе внушила , что не люблю его, но в то же время...
Добрый день, Ангелина! А почему Вы расстались первый раз? Что произошло? Как долго Вы были в отношениях? "чувствую давление с его стороны, каждый день какие-то новые претензии , ощущение что «я должна»" - Вы говорили с ним об этом? "Что делать, если чувствую что теряю свою значимость" - Чтобы не потерять свою значимость нужно стать значимой для самой себя, не давать себя в обиду, слушать себя, иметь своё мнение, свой взгляд, учитывать свои интересы, не ставить себя на последнее место. Как у Вас с этим?
Добрый день! Дублирую вопрос, тк мнительности много, а знаний мало. Укусила собака через тканевые кроссовки и носки (я не почувствовал боль и при осмотре увидел только небольшие покраснения, может и крокусы, но маленькие). Не отрабатывал, но постоянно осматривал ногу и...
Здравствуйте. Отвечаю за профилактику бешенства по ЦРБ 24 года. Компетентно: 1. Есть ли зафиксированные случаи летальности после своевременно поставленного полного курса КОКАВ? Мне такие случаи не известны. 2. Какова вероятность что прививка не сработает? Не имею таких наблюдений, чтобы вовремя сделанная вакцинация не сработала. В литературе то же таких случаев не встречал. 3 Доктор не увидел царапины через день после укуса, мог ли микро укус пройти за это время? Не знаю. Если только эпидермис был поцарапан, то царапина могла пройти. Если на всю глубину кожи, то пройти не могла. 4. Через какое время я могу не переживать и быть уверенным что вакцина точно подействовала? Нет таких сроков. До 90 дней ждать? Ждать не нужно. Живите спокойно. Всё сработает. Предельные сроки заболевания бешенством после контакта не установлены. Измерить титр антител? - это Ваше право. 5. Если это не укус, то что это за красные точки на ноге? - откуда же нам знать? Это Ваша нога. Что Вы с ней делали, нам неизвестно.
Нечего не чувствую к людям, не к партнёру, не к чему, я понимаю что люблю парня, головой, но не чувствами, меня пугает это ощущение пустоты.. Я боюсь не справиться, я чувствую за это грусть, и разочарование к себе, что ты чувствую это к людям, я понимаю что со мной, что...
Анна, здравствуйте! Вы правы, что это может быть результатом перегрузки, длительных тревожных мыслей, чувств обиды или раздражения на партнёра. Когда мы что то долго держим в себе или очень напряжен какое то время - организм, психика как бы "отключают" часть восприятия для восстановления ресурсов)) Вы сколько времени в таком состоянии, что сейчас предпринимали(отдых, прогулки, хорошее питание, позитивные эмоции? Важно как раз расслабиться и дать себе время побыть в состоянии ничего нежелания переключиться на совершенно иную деятельность. Точно не стоит пугаться. Но вдруг это немного затянется(такое иногда бывает) - поделитесь с родителями, обратитесь к невролог, можно психотерапевту, чтобы поддержать нервную систему, убрать перегрузку и восстановить свои жизненные силы и чувствительность восприятие вернётся.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит в области лопатки при движении и глубоком вздохе, плохо себя чувствую, месяц назад перенесла со слов врачей какую то вирусную инфекцию, наподобие гастроэнтерита, была температура 38,болел живот, диарея
Анализы сдавали, когда болели месяц назад? Похоже на воспаление и перенапряжение мышц груди и спины. Миорелаксанты мидокалм 50мг по 2*2 7-10 дней НПВП налгезин форте 550 по 1*1 после еды 7-10 дней Нольпаза 20 мг 1 утром до еды 10 дней Можно физиолечение
Задержка 14 дней
5 ответовЗадержка 12 дней, не беременность точно Такое впервые, что так долго, вроде и грудь побаливает, симптомы кое какие Чувствую себя хорошо, с чем может быть связана задержка ? Должны были пойти 1 января, щас уже 12
Юлия, здравствуйте! Понимаю Вашу тревогу, постараюсь помочь. В похожих случаях предполагают, что причина задержки может быть одна из нескольких: 1. Ановуляторный цикл 2. Поздняя овуляция 3. Образование функциональной кисты При задержке в 10 и более дней, обычно, рекомендуют выполнить УЗИ ОМТ, чтобы установить причину В принципе, до 10 дней допустима задержка, все, что дольше, требует дообследования
Утрожестан
6 ответовЗдравствуйте, на завтра назначен криоперенос, ставлю Утрожестан , читала что он может вызвать молочницу, можно ли выпить для профилактики флюкостат, чтобы точно ничего нельзя было. Чувствую себя норм, когда вытекает есть зул, после душа все проходит.
Юлия, если все анализы в норме были, а они были, раз перенос в силе, уже не отменят, не волнуйтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неприятный запах мочи
4 ответаДобрый вечер! Хочу узнать в чем проблема уже долгого запаха мочи? (Не влагалище точно) сдавала фемофлор все чисто Именно выше, где уретра После подмывания через пару часов опять его чувствую (раньше никогда такого не было)
Здравствуйте! После подмывания проходит? В норме глюкоза крови и мочевая кислота крови, не проверяли данные показатели и половые гормоны крови: эстрадиол, прогестерон. Делали ли общий анализ мочи? И такое нестандартное предложение, если собрать мочу в контейнер, будет ли исходить такой же запах?